Cenando con Laura

Regresamos del mejor verano y ahora nos toca volver a las cenas ligeras para bajar de peso o mantener el mismo. Para que puedas lograr esto te mostrare varias cenas ligeras pero muy nutritivas para que te organices y comiences una buena alimentación. Cenas ligeras y nutritivas Cena uno 1 tostada integral 1 yogur descremado con pasas o nueces 1 porción de ensalada (espárragos, chia, calabacín, vain ...

Cada viernes uno de los miembros de A4L publicará una receta, hoy me toca a mi. Así que ya os adelanto que tanto ésta, como todas las que vendrán más adelante por mi parte, van a ser muy sencillas. Recetas sencillas pero resultonas, no nos dejemos engañar. Así que vamos allá! Carpaccio de calabacín. Así es, estamos acostumbrados a carpaccio de ternera, carpaccio de gambas… Pero aquí queremos ...

En esta ocasion te recomendare algunas recetas de cenas ligeras con melon para adelgazar, ya que esta fruta es una de las mas ricas en agua, fibra y minerales, los cuales son ideales para depurar nuestro organismo y promover la eliminacion del exceso de grasa en nuestro cuerpo. Regularmente, muchas personas en la actualidad no tienen tiempo para invertir en la cocina, razon por la que estas receta ...

Después de una jornada de prisas, trabajo y ajetreo, la cena es el momento del día en el que nos permitimos relajarnos y darnos un capricho. Quizá te tiente lo dulce, te encanten los bocadillos o apenas tengas tiempo de cocinar… Pues bien, puedes caer en la tentación porque esas cenas apetecibles, sanas y que no te pasan factura en la báscula existen. Te proponemos 10 cenas con pocas caloría ...

Para cuidar y mantener tu peso no es necesario que dejes de cenar,  al contrario esto hace que tus jugos gástricos se intensifiquen más y hacen que en la mañana quieras comer en grandes cantidades. Aunque estés controlando tu peso la alimentación debe ser balanceada y muy nutritiva, por eso Rutinas Deportivas te trae varias cenas ligeras que debes comer. Cenas saludables y ligeras Cena 1 1 lata de ...

¡Buenos días! ¿Cómo ha ido el verano? ¿Sufriendo mucho con el calor? Nosotros hemos aprovechado para viajar, comer y volver con nuevas recetas. Este mes, con motivo del reto "Dieta saludable" de Facilisimo, os traigo uno de los platos que Caravan Made elaboró para nuestra boda, pero con algún toque del Barbudo. Se trata de un carpaccio de calabacín con tomates secos, menta y un crunch de ...

¿Habéis oído hablar de la dieta de los colores? o ¿ que comer en colores es más sano?... y la última pregunta: ¿Habéis cocinado alguna vez un plato con ingredientes del mismo color?. La dieta se basa en los colores; blanco, verde, rojo, amarillo, naranja y violeta. Cada grupo de color contiene unos nutrientes que nos ayudan a estar bien cada día. Hoy te voy a presentar 4 platos cocinados con ingre ...

El Calabacín es una hortaliza muy versátil que te permite elaborar desde comidas más elaborados hasta postres. Te permite disminuir el aporte de hidratos ya que su contenido es bajo, diariamente nos excedemos de alimentos llenos de hidratos que es otra de las principales causas de obesidad en el mundo, así que para mí es una deliciosa hortaliza comodín además de todos sus nutrientes y beneficios q ...

La cena es una de las comidas más importantes (1) y es la que tantos dolores de cabeza le dan a las personas. La última ración de alimentos del día es tan fundamental como la primera, lo mejor es que sea ligera y nutritiva. Aunque no lo creas es posible cenar delicioso y a la vez sano, no tienen por qué estar reñido uno con otro, en Full Músculo te vamos a ofrecer 10 opciones de cenas ligeras y sa ...

conviviendoconcándidas Hola queridos seguidor@s! Hoy os voy a dejar con una ensalada de calabacín que me ha quedado muy buena. Y ahora con este calor que hace en mis tierras apetecen comidas ligeras y refrescantes! Ensalada de calabacín 2015-07-21 22:46:15 Raciones 2 Escribir un comentario Guardar receta Imprimir Preparación 20 min Total 20 min Preparación 20 min Total 20 min In ...