Cenando con Laura

Regresamos del mejor verano y ahora nos toca volver a las cenas ligeras para bajar de peso o mantener el mismo. Para que puedas lograr esto te mostrare varias cenas ligeras pero muy nutritivas para que te organices y comiences una buena alimentación. Cenas ligeras y nutritivas Cena uno 1 tostada integral 1 yogur descremado con pasas o nueces 1 porción de ensalada (espárragos, chia, calabacín, vain ...

Después de una jornada de prisas, trabajo y ajetreo, la cena es el momento del día en el que nos permitimos relajarnos y darnos un capricho. Quizá te tiente lo dulce, te encanten los bocadillos o apenas tengas tiempo de cocinar… Pues bien, puedes caer en la tentación porque esas cenas apetecibles, sanas y que no te pasan factura en la báscula existen. Te proponemos 10 cenas con pocas caloría ...

En esta ocasion te recomendare algunas recetas de cenas ligeras con melon para adelgazar, ya que esta fruta es una de las mas ricas en agua, fibra y minerales, los cuales son ideales para depurar nuestro organismo y promover la eliminacion del exceso de grasa en nuestro cuerpo. Regularmente, muchas personas en la actualidad no tienen tiempo para invertir en la cocina, razon por la que estas receta ...

Para cuidar y mantener tu peso no es necesario que dejes de cenar,  al contrario esto hace que tus jugos gástricos se intensifiquen más y hacen que en la mañana quieras comer en grandes cantidades. Aunque estés controlando tu peso la alimentación debe ser balanceada y muy nutritiva, por eso Rutinas Deportivas te trae varias cenas ligeras que debes comer. Cenas saludables y ligeras Cena 1 1 lata de ...

La cena es una de las comidas más importantes (1) y es la que tantos dolores de cabeza le dan a las personas. La última ración de alimentos del día es tan fundamental como la primera, lo mejor es que sea ligera y nutritiva. Aunque no lo creas es posible cenar delicioso y a la vez sano, no tienen por qué estar reñido uno con otro, en Full Músculo te vamos a ofrecer 10 opciones de cenas ligeras y sa ...

conviviendoconcándidas Hola queridos seguidor@s! Hoy os voy a dejar con una ensalada de calabacín que me ha quedado muy buena. Y ahora con este calor que hace en mis tierras apetecen comidas ligeras y refrescantes! Ensalada de calabacín 2015-07-21 22:46:15 Raciones 2 Escribir un comentario Guardar receta Imprimir Preparación 20 min Total 20 min Preparación 20 min Total 20 min In ...

Para adelgazar y conseguir nuestro objetivo de perder peso, la cena debe ser la comida más ligeras del día, y es que, por la noche será cuando nuestro cuerpo queme menos calorías. La cena es la comida que más nos puede engordar si la hacemos mal o en grandes cantidades, pero también es la que más nos puede ayudar a adelgazar. Lo primero que debemos de recomendar es, además de que la cena sea liger ...

A todas las mujeres nos encanta vernos guapísimas por fuera, pero ¿qué hay del interior? Alimentarnos sanamente es tan importante como el cuidado exterior, comer a nuestras horas, porciones adecuadas y además con las propiedades necesarias, es indispensable para que nuestro cuerpo este fuerte. Hago mención a que lo ideal que es consumir los alimentos en tiempo y forma porque de lo contrario, puede ...

Si nos sometemos a un régimen de pérdida de peso, donde controlemos las calorías que consumimos a diario, jamás debemos dejar de cenar, y para ello tenemos algunas recomendaciones de comidas sanas y alimenticias que perfectamente puedes integrar a tu lista. Estas comidas nocturnas son muy sanas, sencillas y muy fáciles de preparar y, como hemos dejado claro, la clave del éxito en una dieta equilib ...

Muy buenos días, hoy os traemos otra entrevista sobre el veganismo, si si, sabemos que el día del veganismo ya ha pasado pero estamos en el mes del día del veganismo, así que aquí os dejamos con la entrevista a Laura Peris del Blog La cazuela vegana  Laura tiene 35 años y es vegana el 99%, el otro 1% nos cuenta que no lo es cuando le has colado el queso. Le encanta el chocolate, la naturaleza y re ...