comunidades

Los diferentes tipos de té y sus beneficios

El té es una bebida totalmente natural, de hojas y brotes secos de la misma planta. Es tan natural porque para prepararlo solo tienes que introducir las hojas de té en agua caliente. Al hacerlo, las hojas y brotes de té sueltan una sustancia que se mezcla con el agua caliente y crean esta bebida tan buena y sana para nuestro cuerpo.

El mas recomendado es el té verde, contiene antioxidantes, flavonoides, flavonoides, polifenoles y catequinos, sustancias muy beneficiosas para nuestra salud. El té contiene propiedad neuroprotectoras y anti-inflamatorias, por lo que es bueno tomarlo cuando estamos resfriados o sentimos náuseas (siempre consultando primero a nuestro médico).

Esta bebida que ocupa el puesto número 3 de bebidas más populares del mundo después del café y el agua proviene principalmente de China, donde se consume muy comúnmente. Pero ojo, por muy bueno y saludable que sea el té, no debemos tomar más de 5 tazas al día, lo recomendables es de 1 a 3 tazas.



Té verde

Como ya hemos dicho anteriormente, el té verde es el mas recomendado gracias a su gran cantidad de beneficios:

Incrementa la salud del hígado.

Ayuda a bajar de peso tomándolo 20 minutos antes de cada comida.

Es un buen digestivo.

Incrementa la salud dental.

Ayuda a prevenir la artritis.

Mejora el flujo de la circulación sanguínea.

Ayuda como estimulante.

Beneficios múltiples para nuestra piel. Entre muchas otras cosas.Cómo ves el té verde tiene una gran cantidad de motivos para comenzar a tomarlo.

Té blanco

El té blanco es un gran antioxidante muy potente. Sus beneficios:

Ayuda al corazón y a la tensión arterial.

Contiene múltiples beneficios para nuestra piel.

Disminuye el colesterol.

Combate las náuseas.

Incrementa la salud dental.

Aumenta las defensas.

Previene la retención de líquidos.

Tiene múltiples beneficios para nuestro cabello.

Té rojo
Este tipo de té es menos consumido en nuestro país a diferencia de los dos anteriores.  El té rojo también es un gran antioxidante. Para las personas con intolerancia a la lactosa, este té es un buen sustitutivo ya que contiene una buena cantidad de calcio. Sus beneficios:

Ayuda a adelgazar (tomando de 3 a 4 tazas al día, con canela o jengibre).

Depura y desintoxica nuestro organismo.

Elimina toxinas y previene la retención de líquidos.

Tiene propiedades antibióticas, por lo que es bueno tomarlo cuando estamos enfermos (siempre consultando primero con nuestro médico).

Ayuda a aumentar nuestras defensas.

Previene la depresión aumentando la actividad del sistema nervioso.

Ayuda contra el acné.

Té negro
El té negro es uno de los té con mas beneficios de todos: 

Previene las caries.

Tiene múltiples beneficios para el cabello.

Quita el hambre y es bajo en calorías.

Estimula el sistema nervioso.

Ayuda con la diarrea.

Entre muchas otras cosas.

Té azul u oolong
El aliado perfecto para perder peso.

Sus beneficios:

Aumenta el metabolismo y ayuda a quemar grasas de forma natural.

Previene y mejora el hígado graso.

Mejora el sistema cardiovascular.

Mejora la circulación sanguínea.

Fortalece las defensas.

Controlo los niveles de azúcar de nuestra sangre.

¿Y tú, que tipo de té te gusta más? Cuéntanos cual es tu preferido y no olvides compartir este post, puede ser útil para otros
.

Fuente: este post proviene de Beauchic, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios de la canela para adelgazar

Para nadie es un secreto que la canela le aporta un aroma y un sabor increíble a las preparaciones culinarias, pero lo que quizás pocos conocen es que es ideal para perder peso. ¡Tal cual! La canela t ...

Cómo utilizar el rodillo de Jade

El rodillo de piedra de Jade es una herramienta de belleza para rostro, cuello y escotes. Ayuda a relajar la musculatura, el sistema nervioso y reducir el estrés. Lo puedes utilizar en frío para ayuda ...

Recomendamos

Relacionado

consejos de salud artículos de interés

Beneficios de tomar té cada día

El té es una de las bebidas más consumidas y populares en el mundo, más de la mitad de la población consumen té gracias a todos los beneficios que nos aporta. La costumbre de servir hojas de la planta del té para dar buen sabor al agua hervida se hizo por primera vez en China sobre el 250 a.C y desde ese momento se expandió por todo el mundo. El té es básicamente la infusión de las hojas y de los ...

alimentación y recetas aumentar la vitalidad bebida saludable ...

El Té verde: beneficios y propiedades

El té verde se obtiene de las hojas de la Camelia Sinensis, que es un arbusto o un pequeño árbol de la familia de los teáceos originarios de Extremo Oriente. Sus hojas contienen un alcaloide estimulante (2 a 4% esta variedad) y una vez secas se preparan en infusión. Este tipo de té es el menos procesado por lo que contiene un aproximado 3% de polifenoles, de antioxidantes de gran valor medicinal ...

consejos alimentacion consejos salud curiosidades aliemntacion ...

APÚNTATE A LOS BENEFICIOS DEL TÉ

El té, después del agua, es la segunda bebida más consumida del planeta. Existen más de 300 tipos del té, pero todos provienen de la misma planta, la Camellia Sinensis. Muchas son las leyendas que nos hablan de la creación del té, de cómo los hombres pudieron comenzar a disfrutar de esta beneficiosa y casi mágica bebida, los cuales cuentan con una larga lista de propiedades y beneficios sumament ...

beneficios dfel limón regulador de la presión arterial remedio casero ...

10 beneficios de tomar té de limón

Todo está en la naturaleza, de ahí que debemos aprender a como prepara algunas infusiones que so,o nos traerá beneficios, en el caso del té de limón en el siguiente vídeo se enumerarán 10 beneficios, entre ellos, estimula el sistema inmunológico por tener alto contenido en Vitamina C, contiene potasio que ayuda a las funciones del cerebro, regula la presión arterial, mejora la digestión y más. Rec ...

general cómo adelgazar fitoterapia ...

Beneficios del té verde

Antes que nada, siento la tardanza!!! Estos días me han preguntado mucho sobre los beneficios del té verde, pero no he tenido tiempo libre hasta hoy. El té verde esta hecho de la planta Camellia sinensis. A diferencia de su primo hermano, el té rojo, no se somete a un proceso de fermentación. Se elaborara a altas temperaturas, cociendo sus hojas frescas al vapor. Durante este proceso, el té verde ...

dietas y nutrición artículos beneficios té ...

¿Conoces el té matcha?

Te proponemos algo distinto, sano, novedoso y que se está poniendo en boca de todos. ¿Conocías el Té Matcha? Es el perfecto sustitutivo al clásico café si optas por empezar a bajar su consumo diario. Te explicamos todos sus beneficios, sus usos, su elaboración, sus posibles efectos secundarios, curiosidades… ¡Y muchas cosas más! ¿Dónde nace este peculiar Té? El té en sí, tiene su origen en ...

medicina natural salud femenina dietas y nutrición ...

Beneficios del té

El té es una infusión de hojas de la planta Camellia sinensis. Existen más de 300 variedades de té, la variedad depende del momento del año en el que se cosecha, el método de producción y la región de cultivo. Consumir esta bebida es una de las costumbres más frecuentes en culturas como la oriental o la inglesa, gracias a sus muchos beneficios sobre la salud deberíamos empezar a incluirlos en nues ...

otros salud

15 beneficios del té verde 

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar de los numerosos beneficios del té verde. Si conociésemos el bien, que nos hará tomar esta bebida, seguro que much@s, la tendríamos en cuenta. Voy a enumerar 15 beneficios del té verde en nuestra salud: Es rico en antioxidantes , y éstos son unos compuestos químicos, que se encargarán de combatir otras moléculas, como es el caso de los radicales libres. El té ve ...

Sabias que

7 Beneficios del té verde

El té verde se ha cultivado durante miles de años en Asia por sus propiedades medicinales.  En Japón, gracias a los beneficios del té verde se reservó a la nobleza durante mucho tiempo. Beneficios del té verdeEl té verde es, de lejos, el que ofrece más beneficios para la salud. Contiene varias propiedades que la convierten en una planta medicinal. Descubra aquí los 7 beneficios del té verde. Para ...

general nutrición

Beneficios para la salud de consumir té verde

El té verde es originario de China. Se ha venido utilizando por más de 4000 años como medicina y bebida en casi todos los países asiáticos. A través de comerciantes y sacerdotes portugueses, el té verde fue introducido en Occidente. Té verde, té negro y té oolong se hacen de las hojas de la planta Camellia sinensis. Entonces ¿qué los hace tan diferentes? Bueno, el té verde se produce mediante u ...