Las Plantas y sus Usos Idea guardada 3 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Beneficios de beber agua con limón en ayunas


Beneficios de beber agua con limón en ayunas


Todos conocemos los beneficios del limón. Es una fruta que cuenta con una gran carga de vitamina C, minerales como el potasio y el magnesio y fibras. Sin embargo, no solemos consumir la cantidad necesaria para aprovechar todas sus propiedades. Por fortuna, es posible aprovecharlos al máximo bebiéndolo por la mañana en ayunas con agua tibia.

Beneficios del agua tibia con limón

Ayuda a mejorar la digestión

Lo importante es saber que no es necesario beberlo en ayunas. Puedes hacerlo en cualquier momento del día. Inclusive, una buena idea es tomarlo después de las principales comidas, sobre todo si se trata de platillos pesados que son difíciles de digerir.

Favorece la cicatrización de las heridas y elimina el acné

De acuerdo a los expertos, tomar agua tibia con limón incrementa las defensas anti microbianas. Esto significa que disminuye el riesgo de padecer infecciones en el cutis que deriven en la aparición de los tan odiados granitos de acné.

Depura la sangre

Beber un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón aporta pocas calorías y una gran cantidad de potasio, vitamina C y flavonoides. Esto depura la sangre y mejora la circulación.

Previene la aparición de cálculos en los riñones

Esto ocurre gracias a su contenido de citratos los cuales elevan este compuesto en la orina los que, a su vez, reducen los cálculos renales.

Mejora la inmunidad

Al tener una gran cantidad de vitamina C, el agua tibia con limón incrementa las defensas y mejora la inmunidad ya que incrementa el número de glóbulos blancos los cuales son capaces de eliminar virus que pueden llegar a ingresar a nuestro organismo.

Cómo consumir agua con limón

Preparar agua con limón es muy sencillo. Solo tienes que entibiar un vaso de agua mineral y añadirle el jugo de medio limón. Es importante que evites endulzarlo con azúcar o edulcorante ya que de esta manera podrás aprovechar al máximo todos sus beneficios.

Fuente: este post proviene de Las Plantas y sus Usos, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo plantar jengibre en casa

El jengibre es una planta a la cual se le descubren día a día muchísimos beneficios para la salud, ¿y qué mejor que tener siempre un poco en casa? Pensando en esto, te vamos a contar cómo se puede cul ...

Recomendamos

Relacionado

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Beneficios de beber agua con limón en ayunas y preparación

Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C. Podemos decir que los dos más importantes son su fuertepoder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su utilidad pa ...

agua con limón depurar organismo general

Beneficios del agua con limón en ayunas

Desde hace siglos el ser humano es consciente de los increíbles beneficios que el limón tiene para la salud. Entre sus propiedades destacan su gran poder antibacteriano y antiviral, que estimulan el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. También sirve para perder peso, ya que el zumo de limón es muy digestivo y depura nuestro hígado. Los limones tienen muchas sustancias beneficiosas, como el ácid ...

Remedios Caseros agua agua con limón ...

Beneficios de tomar agua con limón

El agua con limón aporta grandes beneficios al organismo, contiene vitamina C la cual posee grandes cantidades de antioxidantes buenos para la producción de colágeno. Contiene fibras muy beneficiosas para la salud,  además de minerales que favorecen en buen funcionamiento del organismo, tales como el magnesio, calcio, ácido fólico. Nos ayuda a prevenir gripes e infeciones de la orina. Propiedades ...

Sin categoría beneficios agua de limón tibia Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar

Beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas

¿Alguna vez has escuchado hablar sobre los beneficios que puede tener el consumo de agua tibia con limón en ayunas? Si aún no conoces este increíble secreto para tu salud , estaremos mostrándote por que es necesario que conozcas este secreto. Pero, para conocer los increíbles beneficios de esta toma, vamos a mirar el vídeo que ha compartido en su canal el canal del Doctor Morgan: Consejos para la ...

general antioxidantes limones ...

AGUA CON LIMON EN AYUNAS

Hola de nuevo, hoy voy a hablar de los beneficios para nuestra salud que nos aportan los limones, concretamente el agua con limón en ayunas. Los limones nos aportan muchos beneficios a nuestra salud, los que mas destacan son su poder antibacterial, antiviral y el poder que tienen de estimular nuestro sistema inmunologico. Últimamente oigo mucho lo del agua con limón en ayunas , leo y oigo ...

general belleza consejos ...

Beneficios de tomar agua tibia con limon

El limón combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso gracias a la vitamina C y los antioxidantes, capaces de mejorar la digestión. El consumo de agua tibia bebida poco a poco aumenta el calor corporal y aumenta el proceso que el cuerpo utiliza para quemar calorias de los alimentos que se ingieren COMO PREPARARLA Debes utilizar agua embotellada y calentarla ...

agua con limón depurar organismo perder peso ...

Beneficios del agua con limón en ayunas para perder peso

Introducir nuevos hábitos saludables en nuestro día a día es algo que no siempre resulta sencillo, pero al igual que nos hemos acostumbrado a tomar un café o leche con cacao cada mañana, podemos añadir un energizante y saludable jugo de limón que reportará grandes beneficios a nuestra salud. Si cada mañana, aún en ayunas, nos tomamos la mezcla de un jugo de limón recién exprimido y una taza de agu ...

agua tibia depurativo información ...

Beber agua tibia con limón en ayunas: ¡todo beneficios!

Mucha gente toma como rutina diaria beber una taza de agua tibia con limón ¿por qué? ¿es una moda o un beneficio demostrable? No es un milagro, es ciencia. Que el limón es uno de los cítricos con una acción antiviral y antibacteriana más potentes que conocemos, nadie lo duda a estas alturas, pero ultimamente se ha profundizado más en sus propiedades y los resultados son tan sorprendentes que mu ...

10 beneficios agua tibia con limón consejos ...

Tips: 10 beneficios de tomar agua tibia con limón

TIPS. 10 Beneficios de tomar agua tibia con limón

Me encantan las cosas ácidas. Me gusta el limón, las naranjas verdes, el pomelo, me gusta beber un té y echarle tanto limón que te queda la carita achinada al momento. Si es este tu caso. Que sepas que el limón es un energizante natural, purifica la sangre, rejuvenece la piel y desintoxica el organismo. Así que si te gusta, y es bueno..por que no hacerlo todos los días. (gran filosofía de vida). A ...

sistema inmunológico vasodilatador nutrición

10 razones para beber en ayunas agua tibia con limón

El agua es una sustancia primordial para los seres vivos, ocupa entre un 60 y un 70% del cuerpo del ser humano, son ampliamente conocidas las ventajas de mantenerse hidratado. Más hay que tomar en cuenta que no solo la cantidad de agua que se consume, sino también la temperatura de ésta, tiene diversos efectos, que favorecen o perjudican el buen funcionamiento del organismo. Quienes defienden que ...