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3 ideas para añadir más fruta a tu dieta
Se acabaron las excusas, a partir de ahora comerás las raciones de fruta recomendadas por los expertos cada día ¡y sin forzarte a hacerlo!
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5 infusiones para decir adiós a la retención de líquidos
¿Qué es mejor que una infusión antirretención de líquidos? ¡Sin duda, 5! Alterna cada una de estas tisanas saludables y di adiós a uno de los problemas más comunes en las mujeres.
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Cómo preparar un rico batido proteico de avena paso a paso
Prepara tus propios batidos de avena en casa de manera fácil y rápida con esta receta.
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Recetas
18 recetas veganas para chuparse los dedos
Quítate de la cabeza eso de que los veganos solo comen ensaladas. Te proponemos todas estas recetas para que pruebes nuevos hábitos saludables.
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Remedios efectivos para acabar con el cansancio ocular
Los remedios caseros pueden ser de gran ayuda a la hora de aliviar los síntomas propios del cansancio ocular, en especial cuando recurren a la manzanilla, la flor de sauco y la ruda.
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Si el calor te quita el hambre o las ganas de cocinar, ¡opta por las ensaladas!
Las ensaladas no tienen por qué ser siempre iguales ni aburridas. Prepara las mejores opciones de forma sencilla, rápida y consigue un aporte maravilloso de nutrientes.
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Tu nuevo reto: dieta ecointeligente
La 'dieta ecointeligente' consiste en aplicar el siguiente decálogo de hábitos, diseñado en base a criterios de sostenibilidad y ahorro energético. ¿Te apuntas?
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La mejor forma de cocinar vegetales SIN perder nutrientes
Apunta los consejos que encontrarás en este post para cocinar vegetales potenciando todos los beneficios que poseen. ¡Estupendo!
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5 recetas de avena caliente para desayunar como campeones
Hay desayunos saludables y después están estas 5 opciones con avena: ¡no puedes perderte estas recetas!
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Ensalada de Kale con tofu, ¡sana y deliciosa!
Esta ensalada de kale con tofu es realmente rica y muy fácil de preparar. ¿Te apetece una cena rica y nutritiva? Con esta receta te quedarás muy satisfecho.
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La multifacética zanahoria, ¡te contamos cuáles son sus beneficios!
Abre la nevera y mira los vegetales que tienes en ella, ¿tienes zanahorias? Si la respuesta es sí, ¡no te pierdas cuáles son sus beneficios y no dejes de consumirla!
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TODO lo que necesitas saber antes de consumir quinoa
La quinoa es el superalimento de moda, pero también debemos tener en cuenta esta información antes de consumirla... ¡Apunta!
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Apúntante a los beneficios del té
Propiedades del té. Descubre, gracias a una de nuestras amigas blogueras, cuáles son los principales beneficios de cada uno de los tipos de te. Toma nota.
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Los 50 mejores blogs con recetas sanas para adelgazar
¿No sabes dónde buscar recetas sanas y deliciosas para adelgazar? En este post encontrarás las mejores opciones online en las que consultarlas.
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Batido para combatir el resfriado
Apunta la receta de un delicioso y nutritivo batido con el que podrás luchar contra el resfriado y proteger tu salud.
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Cómo preparar un batido anticáncer
Nuestros amigos del blog DANZA DE FOGONES nos enseñan a preparar un delicioso batido con propiedades anticancerígenas. ¡Cuídate desde dentro!
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Descubre las ropiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza
En el blog DANZA DE FOGONES nos apuntan qué propiedades y beneficios aportan a la salud las famosas semillas de lino o linaza. ¡No te lo pierdas!
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Beneficios de la quinoa: 10 recetas para disfrutar de su sabor
Te apuntamos cuáles son los beneficios de este alimento y te enseñamos cómo cocinarlo para preparar deliciosas recetas con él.
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Los extraordinarios beneficios del arándano
Propiedades de los arándanos. El arándano es una fruta deliciosa, pero además contiene un gran número de propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo. Si quieres saber cuáles son entra al post y toma nota.
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Alergia provocada por alimentos
Información sobre las alergias por alimentos. Gracias al blog Plantas Medicinales A tu Salud podemos conocer un poco mejor todo lo relacionado con las alergias alimenticias. ¡No te lo pierdas! Para recibir más información como esta visita su página de Facebook https://www.facebook.com/PlantasAtuSalud
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Salud y seguridad en casa
Cómo evitar accidentes domésticos. En el blog Sárzena nos apuntan varios consejos de gran utilidad para evitar accidentes en casa, sobre todo en aquellas donde hay pequeños. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/sarzena