BATIDOS VERDES, DEPURATE Y ELIMINA GRASAS

Verás en el siguiente vídeo la preparación de un jugo o batido adelgazante, muy nutritivo y recomendado para bajar de peso, lleva manzana y naranja, así como copos de avena y sésamo. Al tomar ese batido comienzas el día con energía, te sientes saciado, puedes consumirlo en el desayuno o como merienda o colación. Vamos con la preparación, toma nota! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar ...

Hola, hola!!! Intentando retomar la costumbre de preparar zumos y batidos cargados de vitaminas…..la verdad es que ahora mismo con el frío que hace apetece tomar bebidas calentitas, bueno por lo menos a mi…….este batido que te propongo hoy lo puedes elaborar y dejarle una hora fuera de la nevera para que cuando lo bebas no esté tan frío, así lo hice la semana pasada cuando lo pre ...

Los años pasan pero para que no se nos queden en la piel, es importante consumir los alimentos adecuados, que nos ayuden a mantenernos saludables, es por ello que los batidos antiedad es una gran alernativa, ya que contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que el cuerpo necesita diariamente. Tomar un batido apenas nos levantamos, es un gran comienzo para nuestro organismo, ya que el cu ...

Seguro que estás pensando que las grasas siempre son el primer nutriente que se eliminan de una dieta cuando queremos cuidar la línea, pero la realidad es que hay un tipo de grasas que se pueden convertir en nuestras grandes aliadas para sentirnos y vernos mejor. Es decir, son grasas beneficiosas para tu salud.  Así que hoy te voy a mostrar qué grasas son las que no debes de eliminar de tu dieta s ...

Las Vitaminas y Minerales son nutrientes de los que casi no se habla pero que son fundamentales para aumentar la masa muscular. En este artículo veremos cuáles son los principales y sus funciones. Una adecuada nutrición para desarrollar músculo incluye tanto los 3 macronutrientes: proteínas, carbohidratos y minerales. Así como a los llamados micronutrientes, entre los que encontramos a las vitami ...

Los batidos o bebidas con fruta son una deliciosa y nutritiva forma de comenzar el día de verano o de acompañar a la hora de la merienda. El verano nos trae una gran variedad de frutas que nos permite disfrutar de bebidas refrescantes y saludables. Batido de plátano al estilo hindú El plátano es el rey de la fruta por su aporte energético y su gran valor nutritivo. Este batido te conquistara po ...

Ingredientes 1 taza de arroz integral 2 tazas de agua Sal Brócoli Frutos secos (6 unidades) o 30 gr. 1/2 aguacate dos puñados de ensalada (hojas verdes, rojas) 1 copa de vino tinto Preparación El arroz integral se cuece como el arroz normal, pero con un poco mas de tiempo de cocción. Añades dos vasos de agua por 1 de arroz, con una pizca de sal. Aparte en una cazuela de agua caliente agregas el ...

Los batidos verdes están teniendo un momento de estrellato – o una década. Es la era dorada de los batidos y los verdes son los reyes supremos. Bien sean hechos completamente de productos frescos o de una combinación de vegetales frescos y en polvo (piensa en mezclas de vegetales en polvo, espirulina, chlorella) los batidos verdes están cargados con beneficios a la salud, vitaminas, minerales y fi ...

Si tu vida últimamente lleva una vida acelerada y empiezas a comer por ansiedad, no tienes que morirte de hambre para adelgazar después. La solución es que te prepares la siguiente bebida que es ideal por aportar nutrientes a tu cuerpo, además de darte energía. Bebe esto mientras trabajas o estudias así tendrás algo que comer saludable y bajo en calorías. Recuerda siempre visitar a tu médico para ...

Beber agua con limón en ayunas para bajar de peso, mucho se ha hablado de empezar el día con esta bebida para adelgazar y depurar nuestro organismo. Pero realmente es tan bueno como dicen? dentro de los muchos beneficios que se le atribuyen a beber agua con limón en ayunas  destacan: AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS Equilibrar el PH del organismo Ayuda a bajar de peso Reforzar el sistema inmune Aporte de ...