Salud

Tu salud y bienestar Idea guardada 5 veces
La valoración media de 1 personas es: Muy buena

Batido diurético para evitar la retención de líquidos

Remedio casero para la retención de líquidos

Hola! Ya estamos en el ombligo e la semana, miércoles!! como lo lleváis? ¿Deseando que termine? o con fuerzas para afrontar lo que sea? Espero que sea la segunda opción!!
Han probado alguno de los zumos o batidos que he publicado estos días? Espero que les hayan gustado en caso afirmativo y sobre todo que en breve comiencen a sentir los efectos positivos sobre vuestra salud!!
Cómo en estos días me han preguntado muchas veces si sabia de algún zumo natural o batido para la retención de líquidos y la hinchazón o edema en las piernas, les he preparado un zumo verde con esta función! favorecer justamente la eliminación de líquidos. DE esta forma, volverás a recuperar u abdomen plano y tus piernas se verán mas delgadas. en realidad notaras el cambio en todo el cuerpo.
Debes tomarlo por las mañanas en ayunas. Es importante que durante la noche no lo tomes, de lo contrario puedes tener alteraciones de sueño, por las ganas de orinar. Recuerda que iras más veces al baño…

jugo diurético para la retención de liquido
jugo diurético

Batido para evitar la retención de líquidos

Ingredientes:
-1 rodaja grande de melón
-1 manzana
-3 cdas de semillas de chía
-2 cdas de vinagre de manzana
-2 espárragos verdes
-2 kiwis

Preparación:
Colocas todos los ingredientes en la batidora, previamente cortados y añades un poco de agua, si quieres, para que no quede muy espeso.
Si lo quieres hacer como granizado, puedes en vez de agua añadir hielo picado.

NOTA: si te agrada más dulce, le puedes añadir unas hojas de STEVIA, que es un edulcorante natural.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL DEL JUGO DIURÉTICO

Semillas de Chía:

Las semillas de chia son uno del os alimentos más ricos en omega-3. Además de evitar el estreñimiento, proteger nuestro corazón, favorece la eliminación de líquidos y depura nuestro organismo por su gran aporte de fibra soluble y insoluble.

Manzana:

Reduce los niveles de colesterol
Regula la presión arterial
Es cardioprotectora
Reduce los niveles de azúcar en sangre
Digestiva
Protege nuestros dientes y encías, ayudando a eliminar el sarro.

Espárragos:

Ricos en fibra, vitamina C, vitamina K, flavonoides, potasio e hierro.
Reducen nuestros niveles de colesterol gracias a los fitoesteroles
depuran nuestro organismo y protegen el hígado y riñones.
Cuidan nuestra piel gracias a su gran aporte de antioxidantes.
Rico en glutatión, potente antioxidante que se lo considera un gran anticancerígeno.

Kiwi:

El doble de vitamina C que las naranjas.
Rico en fibra.
Evita el estreñimiento
Favorece la absorción de las grasas
Mantiene nuestra piel joven durante más tiempo
combate la acción del los radicales libres.

Melón:

Ideal para dietas de adelgazamiento por su elevado contenido en agua y su bajo aporte calórico.
Fuente de fibra, provitamina A, vitamina C, ácido fólico y potasio.
Previene enfermedades como la gota y la artritis.
Disminuye los niveles de colesterol malo.
Favorece el transito intestinal.

Para el vinagre de manzana he hecho un post hace un tiempo. Si hacen click sobre la palabra vinagre, iran directos al post para saber todos sus beneficios.

Espero que les haya gustado este nuevo batido!! Espero vuestros comentarios!!!!

Fuente: este post proviene de Tu salud y bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios de la leche de coco

Ya que esta semana hice en mi blog de recetas saludables (JorgeSaludable.com) la receta de leche de coco, aprovecho para hablarte de las propiedades  y beneficios de la leche de coco. BENEFICIOS DEL C ...

Propiedades del clavo de olor

¿Te has preguntado para qué es bueno el clavo de olor? Hoy te hablaré de los beneficios de clavo de olor. Además de su uso culinario, tiene varias propiedades saludables que te pueden ser de mucha uti ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición hábitos enfermedades y trastornos alimenticios ...

Nutrypropuesta veraniega para evitar la retención de líquidos

Si sufres del molesto problema de retención de líquidos y lo has probado todo, sigue leyendo este post y descubre la Nutrypropuesta para solucionarlo, sentirte ligera y lucir un look veraniego. ¿Te sientes hinchada como un globo aerostático? Si notas de manera frecuente y más en épocas de calor (tema hormonal femenino seguramente) tu tripita […] The post Nutrypropuesta veraniega para evitar ...

eliminar liquidos eliminar toxinas como evitar retener liquidos ...

10 claves para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos puede encontrar su causa en orígenes diversos, pero en cualquier caso, sus consecuencias son claras: malestar general producido por la sensación de hinchazón y aumento de volumen generalizado en el organismo. Toma nota de estos sencillos y fáciles consejos para que tu cuerpo se beneficie de ellos: Imagen: Joe Buckingham/F ...

consejos alimentación saludable ayudar a eliminar líquidos ...

Como prevenir la retención de líquidos

Como prevenir la retención de líquidos Te sientes hinchada, la báscula muestra unos kilos de más, piernas inflamadas, calambres, todos estos síntomas indican que es posible que estés sufriendo de retención de líquidos un problema bastante común entre las mujeres. La entrada Como prevenir la retención de líquidos aparece primero en Perder Peso, Ganar Salud.

retención de líquidos vida sana dieta ...

Consejos para evitar la retención de líquidos

Foto: John Loo/Flickr La retención de líquidos no es tan sólo un problema estético, en muchos casos puede esconder patologías severas, no lo dejes pasar, acude a tu médico y ponle fin a este mal. ¿No puedes perder peso? La acumulación de fluidos en el organismo hace que resulte muy complicado perder peso, pero no te preocupes hay soluciones sanas que te permitirán eliminar ese líquido que te sobra ...

Comida saludable Vida Sana evita la retención de líquidos ...

Cómo evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos afecta principalmente a las mujeres en épocas relacionadas con los desajustes hormonales como la menstruación, el embarazo o la menopausia. Además, los problemas de circulación, una alimentación incorrecta o el estrés también favorecen la retención de líquidos y el consecuente aumento de peso que puede rondar los dos kilos. Es cierto que detrás de una retención de líquidos ...

Para-combatir

Alimentos para eliminar líquidos y consejos para evitar la retención

Cada día son más las personas las que se preguntan acerca de cuáles son los alimentos para eliminar líquidos. Esto se debe a que la retención de líquidos es un mal que puede aquejar a muchos en la actualidad. Alguno de los síntomas más comunes que puede producir este problema es la hinchazón en las manos, pies, tobillos y piernas. La retención de líquidos puede ocurrir por diferentes motivos, los ...

nutrición jugos de frutas jugos detox ...

JUGOS PARA OLVIDARTE DE LA RETENCION DE LIQUIDOS

Nuestro organismo está constantemente ajustando los niveles de líquidos para que se mantengan constantes, cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener este equilibrio, se produce la llamada retención de líquidos. Estudios dietéticos aseguran que tomar frutas y jugos verdes en ayunas ayudan con este problema que suele ser molesto tanto estéticamente, como perjudic ...

general consejos sobre salud salud ...

Retención de Líquidos: Sus Causas Y Tratamiento

La retención de líquidos o hidropesía afecta a millones de mujeres. Esta no es una enfermedad, sino uno de los síntomas de enfermedades que tienen que ver con: Corazón Riñones Sistema digestivo Si tienes retención de líquidos, debes consultar con tu médico para que este a través de una revisión pormenorizada, o de estudios determine cuál es la causa. Retención de líquidos Esta se produce por la ac ...

belleza medicina natural remedios caseros ...

¿Cómo prevenir la retención de líquidos?

En algún momento de la vida, todos hemos experimentado un aumento de peso inexplicable, hinchazón de piernas o manos, debilidad, cansancio o calambres. Y todo puede ser consecuencia de una retención de líquidos. Es causada por la acumulación anormal de líquidos en el cuerpo. El líquido se acumula debajo de la piel dentro de los tejidos que están fuera del sistema circulatorio (el sistema que trans ...