SHOOT THE COOK Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Barritas proteicas caseras de chocolate y matcha

Receta de Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha
Con estas Barritas Proteicas Caseras de Chocolate y Matcha me subo al carro de los snacks energéticos y nutritivos. El ritmo de vida que llevamos es cada vez más frenético; trabajar, hacer deporte, pasar tiempo con los nuestros, etc. Todo tiene que tener cabida en el día, y a veces el agotamiento se apodera de nuestro cuerpo.

Receta de Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha
Os hablo de todo esto porque la receta de estas Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha tiene como fin nutrir a nuestro cuerpo, ya sea aportándonos ese extra de energía cuando lo necesitamos o para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse después de una actividad física intensa. Y como ya os podéis imaginar están riquísimas.

Receta de Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha
Para hacer estas barritas vamos a necesitar frutos secos, dátiles, cacao, aceite de coco, té matcha y Proteína vegana de Chocolate. Estos dos últimos son productos de Vegavero, una empresa que ofrece suplementos naturales, de alta calidad y por supuesto veganos. La proteína vegana de chocolate me ha gustado mucho; con un intenso sabor a chocolate y una textura ideal para introducirla en todo tipo de recetas. Está hecha a base de proteínas aisladas de guisantes y arroz; y su sabor a chocolate se lo da el polvo de cacao desgrasado, nada de aromas, ni aditivos, ni azúcares refinados. El té matcha que venden se produce directamente en Japón y es un producto BIO cultivado sin pesticidas ni fertilizantes, si os gusta el té verde os va a encantar. Podéis aprovecharos de un 15% de descuento en vuestra compra utilizando el código COOKVEGAVERO

Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha
Además, estas barritas son muy fáciles de hacer (no precisan de horno, ni cocción). Solo necesitas una picadora o robot de cocina con cierta potencia para triturar los ingredientes. Te aportarán solo los nutrientes que nuestro cuerpo necesita: proteínas, hidratos de absorción lenta, grasas saludables y fibra. El aporte de proteínas hace que estas barritas sean perfectas como snack después de hacer deporte para ayudar a la recuperación y formación de los músculos.

Receta de Barritas Proteicas de Chocolate y Matcha
Creo que estas barritas son una alternativa súper económica a las barritas comerciales y, además, estaremos reduciendo residuos plásticos al elaborarlas en casa.

Os dejo con la receta para que podáis probarlas lo antes posible. ¡Ya veréis que fácil y que ricas están!

Barritas Proteicas Caseras de Chocolate y Matcha



Barritas Proteicas Caseras de Chocolate y Matcha, un snack energético y nutritivo para darnos ese extra de energía y ayudarnos a recuperar después de hacer deporte.

50 g de almendras crudas

50 g de anacardos crudos

130 g de dátiles sin hueso

35 g de proteína vegana de Chocolate de Vegavero

1 Cda. de té matcha de Vegavero

3 Cdas. de cacao puro desgrasado

3 Cdas. de aceite de coco

1 Cdas. de líquido de remojar los dátiles o agua

1 Cda. de melaza de arroz (opcional)

Pizca de sal marina (opcional)

Para empezar si nuestros dátiles están un poco secos los ponemos en un bol con agua muy caliente y dejamos que se ablanden unos minutos.

Mientras trituramos en la picadora o procesador de alimentos los anacardos y las almendras hasta que queden en trozos muy pequeños.

A continuación, incorporamos los dátiles escurridos, la proteína de chocolate, el cacao, el té matcha, la sal, el aceite de coco y el líquido de remojar los dátiles o agua. Trituramos hasta que se forme una masa, debe cohesionarse al cogerla con la mano y apretarla, pero no debe ser pegajosa.

Colocamos la masa en un molde de unos 18×22 cm forrado con papel vegetal, vamos prensando la masa con ayuda de una cuchara o con las manos hasta que tenga un grosor de 1 cm. Tapamos y refrigeramos durante 1-2 horas en la nevera o 30 en el congelador.

Corta las barritas del tamaño que prefieras, y les vamos a poner un poco de chocolate negro derretido por encima. Para terminar espolvoreamos con un poco de té matcha. Ya están listas para tomar como snack o para reponer fuerzas después de hacer ejercicio. Guardarlas en la nevera o congélalas.

Este post ha sido elaborado en colaboración con Vegavero.

The post appeared first on Shoot the Cook - Recetas fáciles y trucos para fotografiar comida.

Fuente: este post proviene de SHOOT THE COOK, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ensalada de pimientos asados

¿Cuáles es el mejor producto de tu tierra? En mi pueblo, sin duda alguna, el producto más aclamado son los pimientos asados a leña. Una auténtica delicatessen que se produce con mucho mimo. Para proba ...

Recomendamos

Relacionado

destacado recetas fit barritas proteicas caseras ...

Barritas proteicas caseras de chocolate y coco

Hoy os traigo unas barritas proteicas caseras que podréis llevar a cualquier sitio y que además están de muelte! Son muy bajitas en grasas, pero algo sí que han de llevar porque para unificar los ingredientes tenemos dos opciones... Post Publicado el Martes 05 de Mayo de 2015 Muy buenas chiquillas!! Qué tal? Hoy os traigo unas barritas proteicas caseras que podréis llevar a cualquier sitio y que a ...

destacado recetas fit nutrición

Barritas energéticas caseras con frutos secos

En la #RecetaFit de hoy, os traigo una segunda versión de barritas caseras. La semana pasada fueron barritas proteicas caseras y hoy son barritas energéticas caseras. Los ingredientes los podéis variar a vuestro gusto porque son muy versátiles, eso sí, la miel es imprescindible para que las barritas cojan cuerpo. Post Publicado el Martes 12 de Mayo de 2015 Muy buenas chicas! En la #RecetaFit de ho ...

Dietas batidos para adelgazar dieta para bajar de peso ...

Dietas Proteicas Para Adelgazar Rápido y Seguro

El día de hoy te traemos una excelente opción que no puedes rechazar y la cual estamos seguros vas a disfrutar para bajar de peso, se trata de las estupendas opciones de dietas proteicas para adelgazar, una alternativa que ha tomado popularidad por los grandes resultados que ha tenido. Así que te daremos el día de hoy un ejemplo de comidas que puedes seguir, para que puedas comprobar por ti misma ...

dietas y nutrición desayuno fitness ...

Crepes proteicas con chocolate fit

Por fin viernes, lo necesitaba... La vuelta al cole nunca resulta fácil, pero ya toca empezar a disfrutar del fin de semana. Lo empiezo con energía con unas buenísimas tortitas totalmente proteicas acompañadas de una deliciosa crema de chocolate con un 40% menos de grasa de eiralabs y unos gajos de mandarina que ya está empezando la temporada, debe ser que el veranito se va... Ingredientes (pa ...

dietas y nutrición autenticas baritas energéticas barritas de cereales caseras ...

Barritas energéticas de chocolate y cereales

No hay nada como cuidarse, hacer deporte, y una alimentación sana para tener buena salud. Cuando hacemos deporte, o un esfuerzo extra ya que tenemos un entrenamiento duro, o una carrera, debemos dar a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios para estar en forma y dar el 100%. Las barritas energéticas nos aportan hidratos de carbono, proteínas además de vitaminas y minerales. Hoy nos centr ...

dietas y nutrición alimentación; bienestar; ...

Receta: matcha chía pudding

Today, I wanna share with you a recipe Ive been wanting to try for some time. My new favourite breakfast, perfect to keep me full and alert all morning and afternoon: matcha chia pudding. Hoy quiero compartir con vosotros una receta que llevaba tiempo queriendo hacer: matcha chia pudding. Mi nuevo desayuno favorito, que me mantiene llena y alerta toda la mañana (y parte de la tarde). No sé si reco ...

deporte dietas y nutrición ponte en forma ...

Barritas para hacer deporte

Hola amigos!! Hoy os traigo unas barritas energéticas perfectas para el desayuno o para hacer deporte. Espero que os gusten y disfrutéis de ellas. Quedan muy ricas y son facilísimas de hacer. Ingredientes para las barritas energéticas: – 50 gr de pasas – 350 gr de dátiles – 50 gr de chía – 50 gr de pipas de girasol – 100 gr de anacardos – 100 gr de nueces &ndash ...

Colaciones Hora del Té

Receta: barras de menta y chocolate

Hola!!! Espero que estén muy bien! Yo estoy demasiado feliz y sorprendida con la receta que les vengo a mostrar hoy día! Unas increíbles Barras Menta Chocolate, crudiveganas, sin azúcar refinada y libres de gluten! Yo no se si ustedes pero yo, me declaro una fanática del sabor menta chocolate. Cuando era pequeña, mi sabor favorito de helado y de chocolates siempre fue la mezcla de menta y chocolat ...

barras energeticas sin harina barrita de cerea casera barrita de cereal sin gluten ...

Cómo hacer las mejores barritas de cereal utilizando tostadas de arroz - Muy fácil

Receta e imagen original: Karla para "vivir vintage" Muy pero muuuuy buenas tardes gente hermosa de mi corazón!! Por si no lo saben, quien les escribe está experimentando recetas utilizando las tostadas de arroz. Sí, señor! Esas redondas que todo el mundo dice que son horribles por que siempre están gomosas XP Ustedes también sufrieron la gomosidad de las tostadas de arroz? Pues déjenme ...