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desayunos saludables

Los dátiles son un azucarillo natural que siempre dan ganas de comer más de uno.Los suelo tener a mano, fuera del frigorífico, aunque a veces son pura tentación seguir picoteando con ellos y aunque naturales no debemos pasarnos, como todo.A veces con un par y un puñado de avellanas, son mi tentempié ideal. Hoy los he añadido al batido.Ingredientes:1 plátanoun puñado de fresasleche ( la que soláis. ...

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Tomado de forma regular, te ayuda a aliviar el dolor y la inflamación en caso de artritis y otras enfermedades reumáticas.La pera como el dátil son frutas muy diuréticas, que favorecen la eliminación de los líquidos y toxinas.La hierba buena ayuda a desinflamar y tiene un suave efecto analgésico.Ingredientes1 pera2-3 dátiles5-6 hojas hierbabuenaLava la pera, hierbabuena, quita el hueso a los dáti ...