Antojos sanos y caseros

Cuando llega el final de la comida -y te has pegado un buen atracón- el momento de los postres genera mucha tensión. Algunos incluso sacan el móvil para contar cuántas kilocalorías ha ingerido durante el día. Así, deciden si tomar ese apetecible postre que se les presenta. Postres Hoy en día, los avances culinarios nos permiten disfrutar de postres que no engordan. Aquí os dejo algunas recetas ...

Tips para alejar los antojos de medianoche ¿Eres de esas personas que a plena medianoche se despiertan por hambre? ¿O te cuesta conciliar el sueño lo que lleva a comer más y más sin importar la hora? Si te sientes parte de este grupo de personas, pues llegaste al artículo exacto para leer y anotar estos consejos que te ayudarán a calmar la ansiedad y el hambre que ataca en plena noche o madrugada ...

En algún momento del día nos apetece comer un dulce, pero quizá el solo hecho de pensar que esté cargado de azúcar nos detiene, cuando nuestro objetivo es cuidar la figura, no queremos cometer excesos. Como sabemos, no es necesario dejar de consumir nuestras comidas y postres favoritos, solo tenemos que adaptar las recetas a nuestras necesidades y verás que el resultado te encantará. Actualmente, ...

Uno de los mayores problemas a los que se enfrentan las personas cuando se ponen a dieta es a los antojos. Sobre todo al inicio son muy difíciles de afrontar. Pero hay múltiples formas de satisfacerlos y lograr el objetivo que te trazaste. Los antojos no solo afectan a las personas que quieren bajar de peso. Aquellos que esperan subir, pero de manera saludable, también son propensos a sentirlos. A ...

Cena de Navidad sin postre no es una cena. Pero como tenemos que cuidarnos incluso en esas fechas, y evitar que los excesos nos pasen factura… Vamos a preparar cuatro postres navideños muy sanos y sencillos. ¡Seguro que te encantan!. Estos postres especiales para Navidad están hechos para todos los gustos y para complacer a la familia. Macedonia de frutas Ingredientes - Frutas variad ...

Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secreto está en tomar una única porción de postre y hacer algo más de ejercicio para ayudar al organismo a eliminar el extra de calorías vacías, sobre todo las del alcohol. Recetas de postres para Navid ...

A veces recaemos al azúcar inevitablemente, ya sea porque tenemos celebraciones de boda, cumpleaños, etc o simplemente por una "recaida" en la que nos pegamos un atracón indeseado. Ten claro una cosa. Entre más azúcar comes, más azúcar anhelas comer. Puede llevarte algunos días o semanas recuperar esa "adicción" o antojo continuo al azúcar refinado una vez has vuelto a caer. Su ...

Un BATIDO SUPERFÁCIL de hacer, ya que lleva muy pocos ingredientes, que puedes tomar diariamente para bajar algunos kilos o para luchar contra el estreñimiento. Aprende cómo prepararlo y cómo tomarlo para que te sea verdaderamente de ayuda. INGREDIENTES: * 2 cucharadas de semillas de chía * 2 cuharadas de semillas de lino * 1/2 taza de leche desnatada * 250 gramos de yogur griego desnatado * Stevi ...

Probablemente en algún momento, es posible haber experimentado un deseo irresistible por consumir alimentos elaborados con harina y alto contenido de azúcar. Esta es una condición, que suele ocurrir, sin estar consciente de padecerla. Y lamentablemente, esto puede acarrear graves peligros para la salud. Ya en otras ocasiones, he hablado acerca de la ansiedad y de algunas alternativas naturales par ...

¡Buenos días! Se acercan las navidades y con ellas uno de los dulces más típicos de esta fechas, el turrón. Aunque hoy en día podemos encontrar entre los turrones diferencias de sabores y de ingredientes, como los de nata y fresa, chocolate, de naranja, etc., vamos a hablar del turrón tradicional, y es que la definición de turrón se aplica a la repostería tradicional de Xixona o Jijona. El turrón ...