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Beneficios de caminar

Desde los inicios del ser humano, éste no ha hecho otra cosa que caminar y caminar, que sus pies lo lleven a diferentes destinos, se considera que hace 200 años las personas caminaban distancias que van desde 15 a 20 kilómetros, en la actualidad por el tipo de trabajo en oficina de ocho horas sentados y el coche, es que ha aparecido el nocivo sedentarismo, que es el padre de la mayoría de las enfermedades como sobrepeso, diabetes, hipertención, etc.

En el siguiente vídeo el fisoterapeuta nos ampliará esos conceptos, así como los beneficios que traen a nuestra salud.


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