9 deliciosas recetas proteínicas [2/3]

No te pierdas los 6 primeros batidos publicados en la Parte 1 y Parte 2. Terminamos con otras 3 ricas recetas. Barritas de proteínas Ingredientes 1-2 cucharadas pequeñas de Stevia líquida 32 ml. de puré de manzana sin azúcar 2 cucharadas pequeñas de canela en polvo 1 1/2 cucharada pequeña de jengibre molido 1/2 cucharada de clavo molido 1 cucharada pequeña de levadura en polvo 1 cucharada pequeña ...

Obtén todos los beneficios de la proteína de suero de leche en forma de comidas, postres y batidos que te ofrecemos a continuación: Batido de proteína y frambuesa Ingredientes 1 servicio (scoop) de Proteina (recomendado sabor Vainilla) 1 taza de leche de almendras (sin azucar) 1 cucharada sopera de mantequilla de cacahuete 2 cucharadas pequeñas de mermelada de frambuesa 1/4 taza de frambuesas 1/4 ...

¿Has probado alguna vez las tortitas de proteínas y plátano? Son riquísimas!! Además son ideales para después de entrenar porque te aportan carbohidratos, potasio y proteína. Todo lo que necesitas para recuperarte al terminar un duro entrenamiento. Yo suelo preparármelos los fines de semana y tengo que decir que son todo un vicio. Además, puedes cambiar los sabores de la proteína, añadir canela o ...

Es muy usual preparar las proteínas en polvo después de entrenar, directamente en un envase con la bebida de nuestra preferencia. Lo que seguramente desconoces es que este tipo de suplemento en realidad ofrece mucha más eficacia si lo combinamos con ciertos alimentos. La cocina puede quitarnos algo de tiempo de nuestro día a día, pero créeme que realmente no te arrepentirás de probar estas 3 recet ...

Hola chicos como va la semana eh? Hoy miércoles os voy a recomendar 3 ricos batidos de proteínas. Ya sabemos que para desarrollar nuestra masa muscular además de hacer pesas necesitamos incrementar nuestra cantidad de calorías diarias que provengan principalmente de proteína de calidad. Para conseguirlo mucha gente que entrena diariamente utilizan suplementos proteicos en forma de polvos de difere ...

¿Tienes dificultades para cumplir tus metas diarias de proteínas? Echa un vistazo a estas 4 recetas de batidos con alto contenido proteico y encuentra la manera perfecta para condimentar tu régimen! Debes saber que para lograr un ávido músculo y fuerza, es fundamental la proteína para el éxito de la construcción de masa muscular. Sin ella, tu cuerpo no tendrá las materias primas que necesita para ...

En este artículo te explicamos cómo puedes calcular las proteínas en la Dieta Lowcarb. Para conseguir el objetivo de pérdida de peso y mantenimiento de masa muscular, para activar tu metabolismo. Cálculo de proteínas en la Dieta Lowcarb El cuerpo no tiene almacén de proteínas como tiene para los hidratos de carbono, que se almacenan en forma de grasas. Cálculo de proteínas en función del peso corp ...

¿Cómo hacer un batido de proteína casero? ¿Qué ingredientes se pueden poner en un batido de proteínas? ¿Cómo preparar un batido nutricional en casa y que esté bueno? advertisement: 30 Manualidades que puedes regalar a tu pareja ¿Que batidos proteínicos puedo hacer para muscular, para adelgazar o complementar mi dieta? Batidos de Proteínas caseros: Hay miles de recetas de batidos de pro ...

Las personas que quieren hacer una dieta de proteínas deben de conocer los alimentos principales que deben de consumir. Estos alimentos contienen obviamente proteínas especialmente y deben de formar parte de la base principal en las dietas de proteínas. Por supuesto que estos 5 alimentos básicos de los que vamos hablar pueden ser sustituidos por otros por algunas personas que no les gusten o no l ...

Usted debe comenzar a pensar más allá de la pechuga de pollo puede ayudar a aumentar su ingesta de proteínas (y ampliar su paladar) para apoyar el crecimiento muscular. Consumir suficiente proteína no sólo es fundamental para la construcción y el mantenimiento de los músculos, sino que también pasa a ser importante para mantener un perfil nutricional saludable. Pero comer todos los días la misma p ...