vigorexia

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10 fuentes de proteínas que hemos subestimado toda la vida

¿Hart@ de la misma pechuga de pollo de siempre? La dieta indicada para el crecimiento muscular no tiene por qué ser aburrida, aquí encontrarás 10 alternativas deliciosas. ¡Y disfruta de la vida sana!

*VIGOREXIA* OBSESION POR LA MUSCULATURA FISICA. !NO CAIGAS EN ELLA!

Si llevas una vida sedentaria, HAZ UN ALTO YA y decídete por los ejercicios pero, poco a poco porque tu cuerpo tiene que adaptarse, demasiado esfuerzo puede lesionarte. No es necesario pasar horas en el gimnasio, 30 minutos, 3 veces por semana es un mínimo aceptable y ayuda bastante. Un máximo de 5 días, ideal. En esos 30 minutos camina, corre, trota, baila, sube escaleras con algo de peso e ...

Trastornos Alimenticios

Vigorexia, ¿qué es?

¿Qué es la vigorexia?La vigorexia es un trastorno de la conducta alimentaria en el que la persona afectada se obsesiona por su aspecto físico hasta niveles enfermizos. Las personas que sufren este mal tienen una visión de sí mismos como débiles y enclenques.La denominación de vigorexia tampoco está reconocido por la RAE, aunque cuenta con otras muchas expresiones identificativas como pueden ser co ...

Blog - Noticias Ponerse en forma adicción al deporte ...

La adicción al deporte, ¿cuándo es peligrosa?

Como cualquier adicción, la adicción al deporte convierte este gran aliado para la SALUD en un enemigo poderoso para ella.Practicar ejercicio físico es esencial en nuestra vida, debe formar parte de nuestro hábitos y ser una necesidad más. Pero, como cualquier cosa en exceso, puede convertirse en algo negativo.Lamentablemente, en la sociedad de hoy en día, abunda mucho más el defecto de ejercicio. ...

psicología coaching coach ...

Quieres saber en que consiste la Vigorexia

Nuestra coach Rebeca mejor conocida como Psico_Rebeca nos explica detalladamente en que consiste la Vigorexia, a continuación: Explicando los Trastornos de la Conducta Alimentaria, hablaré sobre la Vigorexia que hoy en día con el boom de la vida saludable lo vemos cada vez más. La Vigorexia es un trastorno donde la persona que lo padece (es más común en hombres pero también la pueden padecer mujer ...

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Vigorexia y ortorexia, obsesiones del mundo fitness

A todos nos gustaría tener un cuerpo perfecto y eso nos puede llevar a obsesiones que nos ponen en peligro. En esa búsqueda del cuerpo perfecto no es de extrañar que cada vez haya más trastornos como la vigorexia o la ortorexia. ¿En qué consisten estos trastornos? eso es lo que voy a analizar en el artículo de hoy.La vigorexia. La obsesión por tener músculos más grandes.La vigorexia, también conoc ...

actualidad interesante salud

Dismorfobia (TDC): ¿sientes que tu cuerpo está lleno de imperfecciones?.

M. Jackson evoluciónLa dismorfobia, más recientemente conocida como Trastorno Dismórfico Corporal (TDC), consiste en una preocupación importante y fuera de lo normal por algún "defecto" que percibimos en nuestra imagen corporal, ya sea real o imaginado. Aquella persona que la padece experimenta un malestar psicológico importante que afecta a sus relaciones sociales y laborales, hasta el extremo d ...

Cuando nunca te ves fuerte, Vigorexia

Cuando nunca te ves fuerte, VigorexiaEn los últimos años, se ha instaurado una verdadera cultura de culto al cuerpo en todo el mundo. De este modo, llevar una vida fitness se ha convertido en un objetivo para muchas personas. Sin embargo, este estilo de vida, llevado al extremo, se ha relacionado con un problema psicológico, la vigorexia. Psicólogos Málaga PsicoAbreu nos trae una aproximación sobr ...

Esteroides anabolismo Culturismo ...

Principales efectos secundarios de los esteroides en las mujeres I

Los esteroides anabólicos androgénicos son versiones sintéticas de la hormona de testosterona. Los médicos prescriben esteroides para tratar afecciones médicas, como la pubertad tardía y los desórdenes hormonales que producen diferentes enfermedades. Los esteroides también se usan ilegalmente para mejorar las habilidades atléticas y el aspecto físico.Aunque el abuso de esteroides fue una vez popul ...

pensamientos íntimos general

Obsesiones Obsesivas

Buenos días chic@s, decirme con toda confianza si no habéis pensado por un momento que nos estamos perdiendo entre lo absurdo y el extremo obsesivo de verse delgada.Desde mi humilde opinión, y siempre hablando desde mis pensamientos personales, e de confesaros que los cánones de belleza a los que nos vemos sometid@s, son antinaturales y poco saludables.Sé que debemos cuidar nuestra alimentación, p ...

cuidado personal beneficios del deporte beneficios del deporte en nuestra mente

Beneficios del deporte en nuestra mente

Siempre se ha oído que “Mens sana in corpore sano“, y es que hay múltiples Beneficios del Deporte porque ya desde la época romana hay claras evidencias que relacionan la salud física con la salud mental.¿Sabías que las personas que padecen alguna enfermedad mental tienen una esperanza de vida más baja que el resto de la población? Se ha demostrado que el ejercicio físico tiene efectos. ...

Alimentación alimentación anorexia ...

Trastornos alimenticios

¡Hola a todos!Bueno, tras dos meses de inactividad total en el blog… ¡por fin estoy de vuelta! A partir de ahora procuraré publicar una vez a la semana (a parte de las entradas del reto #memuevo5de7, que he seguido haciéndolo, pero esta vez el blog no se centrará en esto, lo prometo). Y sin más, ¡os dejo con la entrada de hoy!Como seguro que alguno ya sabrá, hoy, 30 de noviembre, es el Día I ...

Vigorexia. Una enfermedad con muy buena fama pero muy peligrosa

Todo en exceso es negativo, actitudes que en un principio pueden ser saludables como una buena dieta, o la realización de ejercicio de forma regular si las llevamos al extremo pueden tranformarse en verdaderas enfermedades como la anorexia o la vigorexia, la anorexia es bien conocida ya socialmente y cada vez se están haciendo mas esfuerzos por  mostrarla y prevenirla, sin embargo la vigorexia pas ...