Operación Bikini Idea guardada 79 veces
La valoración media de 212 personas es: Muy buena

6 hábitos alimenticios que tienes que dejar cuanto antes

No puedo evitar sorprenderme con algunos mensajes que recibo de gente que me explica que les resulta imposible perder peso y cometen verdaderas locuras en su intento por conseguir el cuerpo deseado.

Entre las locuras más habituales para perder peso se encuentran algunos hábitos como saltarse el desayuno, o alimentarse en exclusiva a base de barritas o de líquidos, y yo me pregunto… ¿de verdad no se dan cuenta que lo que están haciendo sólo les va a servir para acabar más gordos que antes de empezar? y lo que es peor ¿no se  dan cuenta que están destrozando su salud?

Para que tú no caigas en estas locuras que acabarán con efecto rebote (o sea más gordo que antes que empezar) y que pondrán a prueba tu salud hoy te quiero contar que 6 hábitos alimenticios tienes que dejar cuanto antes.



6 hábitos alimenticios que tienes que dejar cuanto antes:
1. Ponerte a dieta.
2. Pasar hambre.
3. Saltarse el desayuno.
4. Eliminar por completo algún grupo de alimentos.
5. Basar tu alimentación en productos bajos en grasa.
6. Tomar bebidas gaseosas, aunque no tengan calorías.

Para saber porque debes dejar cada uno de estos hábitos no te pierdas el vídeo que te he dejado arriba :) y recuerda que si quieres llevar un estilo de vida saludable te estoy esperando en mi blog Operación Bikini y en mi Canal de YouTube

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Qué es el Microblading de Cejas?

Sin duda, las cejas cada vez adquieren más protagonismo en el mundo de la belleza. Y es que la forma de nuestras cejas nos puede cambiar por completo la imagen del rostro. Por eso, técnicas como la mi ...

Recomendamos

Relacionado

Bajar de peso en una semana Dietas Recetas para dietas ...

¿Por qué no consigo adelgazar? ¡Una semana de dieta para alcanzar tus objetivos!

¿Por qué no consigo adelgazar? Esta es la pregunta del millón para todos aquellos que buscan bajar unos quilos. Hoy en día son muchas las personas que se hacen esta pregunta, y estas personas son aquellas que están afectadas por el sobrepeso o por la obesidad. Esto se debe a los trastornos en la salud los cuales son derivados en malos hábitos alimenticios y por llevar una vida sedentaria. Para seg ...

Control de peso Naturmarket adelgazar ...

¿Por qué no adelgazo?

Cansad@ de hacer dieta y no adelgazar. Estás realizando más deporte y no logras reducir la grasa abdominal… Algo falla! Puede que cometas errores en tu rutina diaria que te impiden adelgazar y perder peso. Existen ciertos hábitos y creencias que se dan por sentadas que muchas veces están consiguiendo el efecto contrario. Se trata de hábitos del día día no te permiten perder peso, y lo que es ...

Dietas

Efectos de los malos hábitos alimenticios

Algunos de los efectos de los malos hábitos alimenticios incluyen, un impacto negativo en tu salud, cómo te ves y también cómo te sientes. Aquí cubrimos algunos de los errores más comunes de pérdida de peso que las personas hacen con los alimentos y los efectos de los malos hábitos alimenticios en tu cuerpo. Dado que nuestro cuerpo está hecho de alimentos, es absolutamente imprescindible que consu ...

Dietas

7 formas de evitar los malos hábitos alimenticios

Los hábitos alimenticios no saludables contribuyen a muchas complicaciones de salud. Las posibilidades son que si no eres consciente de tus hábitos alimenticios podrías acabar comiendo en exceso, lo que conduce al aumento de peso o incluso la obesidad. Si deseas romper tus hábitos alimenticios poco saludables, primero debes reconocer por qué es importante para tu bienestar general. Trata de averig ...

nutrición recetas dieta adelgazar ...

Cómo adelgazar 10 kilos – Dieta, consejos y menú semanal

La mejor forma para adelgazar 10 kilos es establecer una dieta saludable, ya que de esta forma le aportarás a tu cuerpo encimas que te ayudaran a eliminar poco a poco la grasa de sobra que se aloja en la parte abdominal de tu cuerpo, pero es importante que tengas en cuenta que no debes acelerarte. Cambia tus hábitos alimenticios, practica ejercicio físico, elimina la comida basura y las grasas s ...

Mejor con Salud Nutrición buenos habitos alimenticios ...

12 hábitos alimenticios saludables

by Cambiando Hacia Hábitos Alimenticios Saludables. No es un secreto que para crear nuevos hábitos debes romper con aquellos a los que ya estabas habituada(o). Dicen los expertos que para crear un nuevo habito debemos repetir una acción entre 21 y 30 días consecutivos. Por todos lados se nos dice que para llevar una vida saludable debemos empezar por tener habitos alimenticios saludables, así qu ...

Alimentación

Haz a un lado los malos hábitos alimenticios

Muchos expertos dicen que eres lo que comes y lo que ingieres repercute en tu organismo para bien o para mal. Por ello, es de suma importación eliminar todos los malos hábitos alimenticios que tengamos. Para que así de esta manera, nuestro cuerpo y mente funcionen armoniosamente gracias a lo que comemos.  ¿Qué es una mala alimentación? Son muchos los factores que influyen en una mala alimentación. ...

dietas y nutrición dietas rápidas recetas para dietas ...

Dieta paleo para adelgazar

La dieta Paleo ha sido analizada en muchos estudios recientes, y sus resultados en ellos le han colocado entre las dietas más importantes para recuperar salud, estado físico y como dieta para bajar de peso. Aquí contaremos en qué consiste la paleodieta, os daremos una dieta paleolítica semanal e información sobre qué comer y que no comer para seguir la dieta paleo para adelgazar y para mantener de ...

Dietas Efectivas colon irritable dieta colon irritable ...

Dieta para colon irritable

El colon irritable es una enfermedad muy común en muchas personas, el origen de esta enfermedad no se ha podido determinar con exactitud, entre los síntomas se encuentran: la diarrea, el estreñimiento, gases y dolor abdominal. En esta ocasión conocerás como controlar estos síntomas con una dieta para colon irritable. El estrés, los malos hábitos alimenticios y las dietas que son poco saludables, s ...

alimentación adecuada funcionamiento ...

El ABC en la dieta alimenticia

El ABC en la dieta alimenticia Los expertos señalan que los buenos hábitos alimenticios están relacionados con una saludable conducta adquirida orientada tanto a la cantidad y selección, como a la preparación y el consumo de alimentos; por lo que es básico conservar y fomentar en nuestra familia diversas prácticas alimentarias sanas que permitan reducir la tendencia de ciertas enfermedades que po ...