Vivimos situaciones personales en donde algo nos roba la paz. A veces, no es tan sencillo marcar distancia de algo que nos duele. Sin embargo, intenta inspirarte en el ejemplo de aquellas personas que incluso con dificultades sonríen a la vida. Personas que son optimistas y capaces de transformar con creatividad las dificultades del vivir.
10 consejos para que nada te amargue
El primer paso para llegar a este punto es querer conseguirlo. Es decir, no te dejes contaminar a nivel emocional por personas que son como vampiros emocionales, siempre al compás de la queja.
1. Tú eres importante
Y cuando algo te duele debes recordarlo con más insistencia. No en forma de ego, sino en forma de esperanza. Es decir, necesitas cuidarte y mimarte.
2. Céntrate en lo que te da energía
No dejes que aquello que te hace sentir mal te atrape por completo. Al contrario, intenta poner el foco de atención en aquello que sí te hace sentir bien. Si buscas, seguro que lo encuentras. Y si no lo has encontrado, entonces, sigue buscando.
3. Baila
Pon música en casa, y siente la libertad de bailar cuando nadie te ve. Siente la libertad de expresar a través de tu cuerpo tu estado de ánimo de ese momento. Es decir, la tristeza también puede expresarse a través del baile.
4. No dediques más tiempo a esto
¿Por qué motivo? Porque esa energía negativa que tienes es tiempo de vida que también pierdes. Es decir, es un espacio personal que no cultivas en otros fines más constructivos. No dejes que nadie te robe la paz interior, especialmente, si has actuado con buena intención o tienes buena disposición para arreglar un asunto.
5. La vida es presente
Pero para eso tú tienes que estar presente puesto que tu cabeza puede jugarte malas pasadas al distraerte constantemente con mensajes de pasado y de futuro. Intenta vivir con tu atención bien fija al poder de la realidad actual.
6. Tú no eres responsable de la felicidad ajena
Este punto es muy importante, especialmente, si te encuentras con personas que te hacen sentir este peso. Algunas personas asumen el rol de víctimas para entrar en este tipo de círculo negativo.
7. Mañana será otro día
En medio de actitudes que pueden llevarnos al plano del drama, conviene recordar algo tan básico como que mañana será otro día, mañana vuelve a salir de nuevo el sol y por tanto, nace también una nueva oportunidad de luz y de vida.
8. Cuídate en lo más básico
Con los disgustos podemos llegar a descuidarnos. Por esta razón, es muy importante no hacerlo. Es decir, intenta poner una atención esencial en tu alimentación, tu descanso y tu bienestar.
9. No te encierres en ti mismo
Es muy importante que no te encierres y que saques ese malestar que llevas dentro. Háblalo con un amigo porque te servirá de gran ayuda.
10. Ríete de lo que ha pasado
Si buscas el lado cómico de la situación seguro que consigues encontrarlo. Por tanto, busca el humor en todo esto. Es toda una terapia.
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