comunidades

Beneficios de la sandía

Entérate mas de los Beneficios de la Sandia.
Imagen 0

Los beneficios de la sandía, también conocida como patilla, paitilla, aguamelón o melón de agua, es una de las frutas más hidratantes y en la época del año en la que estamos en España, es muy usual tenerla en la cocina. Pero no solo es buena porque sacia, te invito a conocer otros de sus beneficios.

Aqui te dejo un paso a paso de los Beneficio de la Sandia.
 
1. Regula el funcionamiento de los riñones, evitando la formación de cálculos renales.
 
2. Actúa como un poderoso diurético
dado que contiene alrededor de un 90% de agua en su composición. Esto provoca sensación de saciedad por lo que es muy utilizada en dietas para perder peso. Otra fruta con mucha agua es la fresa, conoce 10 beneficios de la fresa aquí.
 
3. Fortalece huesos y dientes previniendo enfermedades relacionadas con el sistema óseo, gracias a que contiene una importante cantidad de vitamina A.
 
4. Es un poderoso antioxidante. Cuida el sistema circulatorio ayudando a regular la presión arterial y preservando el funcionamiento del corazón ya que contiene licopeno.
 
5. Regula el tránsito intestinal y ayuda a eliminar los residuos tóxicos del organismo por su aporte de fibras y potasio.
 
6. Previene enfermedades cerebro-vasculares evitando que se obstruyan los vasos sanguíneos.
 
7. Eleva los niveles de energía en el cuerpo previniendo la fatiga muscular pues contiene una cantidad importante de magnesio.  
 
8. Combate el cáncer de pulmón, de próstata, de colon y de mamas gracias a que evita la mutación de las células cancerígenas. Pero no solo con una alimentación adecuada puedes prevenirlo; es importante que respires bien y tengas otros buenos hábitos para reducir el riesgo de sufrirlo.
 
9. Estimula el crecimiento del cabello. La sandía contiene una sustancia llamada L-citrulina que dilata los vasos capilares permitiendo la circulación de la sangre correctamente y favoreciendo el crecimiento en forma saludable del cabello.
 
10. Protege el sistema inmunológico, pues es una rica fuente de vitamina C.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Entérate mas de los Beneficios de la Sandia. Los beneficios de la sandía, también conocida como patilla, paitilla, aguamelón o melón de agua, es una de las frutas más hidratantes y en la época del año ...

¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios de dormir adecuadamente ? En tal caso saldrás de duda a continuación, con los siguientes diez beneficios de dormir adecuadamente. Por cierto, he ...

Recomendamos

Relacionado

salud beneficios-sandía consejos

Conoce todos los beneficios que recibimos al comer una sandía Una de las frutas preferidas para comer durante la época de verano es la sandía. Y no lo digo para alardear, pero la sandía posee tantas propiedades y beneficios para la belleza y salud que se merece que hoy nos refiramos a ella, amigas de manoslindas.com, el día de hoy conoce cuáles son esos 10 beneficios q ...

beneficios de la sandía remedios caseros con la sandía consejos

La sandia es una de las frutas que ayudan mas a calmar la sed, al ser tan jugosa esta posee muchos beneficios para tu cuerpo. La maravillosa naturaleza, siempre sabia, nos da la cura y el remedio para nuestras afecciones, de ahí que es importante conocer que propiedades tiene cada cual y así podríamos estar sanos, no estar aquejándonos por desconocimiento. Les dejo este vídeo explicativo de las pr ...

aceite de oliva beneficios alimentos ...

Hola mundo, hoy les quiero compartir algunos beneficios del aceite de oliva. Se ha comprobado que el aceite de oliva es uno de los alimentos más beneficiosos por la cantidad de cualidades que tiene. Es muy utilizado, sobre todo, en la alimentación mediterránea. Posee ingredientes que disminuyen el colesterol, combaten la anemia y favorecen el funcionamiento del sistema circulatorio. Por lo que me ...

nutrición cáncer de próstata bajar de peso ...

La sandía no solo es una fruta que nos refresca, sino que su consumo nos aporta muchos beneficios, entre ellos para el corazón, ayuda a bajar de peso ya que es un diurético natural que elimina toxinas y desinflama. Estudios demuestran que un mayor consumo de licopeno, ingrediente que contiene la sandia, se relaciona con una mejor salud de la próstata, lo que contribuye a menor riesgo de desarrolla ...

medicina natural curry curri ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo una artículo muy interesante se trata de beneficios del curry en nuestra salud. El curry, cuyo nombre proviene de la palabra kari del idioma támil, que se remonta al sur de la India y se usa para describir platos que van acompañados de arroz. Ahora el curry o curri ya extendido a lo largo del mundo, hace referencia al conjunto de especias de estilo indio o asiá ...

sandía fruta frutas ...

Los beneficios de la sandía empiezas desde su característico color rojo, este lo posee debido a su alto contenido en licopeno y citrulina? Esta sustancia con capacidad antioxidante, es ideal para la prevención de enfermedades relacionadas con el cáncer y problemas cardiovasculares. El licopeno, además, previene también la inflamación de próstata. Por su parte, la citrulina es una sustancia que pro ...

maracuya beneficios frutas ...

Hoy es el turno de la maracuyá, conocida también como chinola, parcha o "la fruta de la pasión". Si te quedas con ganas de más al leer este breve artículo, visita este otro: 20 beneficios de la maracuyá. 1. Ayuda a regular el sueño, pues tiene dos componentes llamados harmol y harmano que regulan el funcionamiento de la melatonina al dormir. 2. Suaviza los dolores menstruales intensos. 3 ...

sandía beneficios deliciosa ...

Hola mundo, hoy quiero compartirles un post especial acerca de las increíbles propiedades y beneficios de la sandia. La sandia es una fruta deliciosa y refrescante que nos ayuda a mantenernos hidratados durante la época de calor. Sin embargo la sandia hace mucho más que refrescar ya que sus propiedades son muy beneficiosas para la salud. Para saber escoger una buena sandia este debe de ser firme, ...

pistacho frutos secos beneficios ...

Hola amigos...! hoy les quiero hablar de los sorprendentes beneficios del pistacho y los buenos que pueden ser para nuestra salud.El pistacho es el fruto seco del árbol llamado pistachero, alfóncigo o pistacia vera. Originario de países como Grecia, Siria, Turquía y Afganistán, es muy utilizado en el arte culinario debido a que sus propiedades son abundantes. Esperamos que luego de conocer los ben ...

fruta

La sandía es una de las frutas más completas, además de tener un gran sabor, nos aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales para el sistema humano. Probablemente no sabías que los médicos la llaman la fruta que es buena para todo, de modo que todos la podemos ingerir. Las sandía contiene casi un 93% de agua, es por eso que se utiliza en las dietas para perder peso. Para que te hagas una ide ...