Manoslindas Idea guardada 11 veces
La valoración media de 59 personas es: Muy buena

10 Beneficios de la sandía para nuestra salud

Conoce todos los beneficios que recibimos al comer una sandía                             

Una de las frutas preferidas para comer durante la época de verano es la sandía. Y no lo digo para alardear, pero la sandía posee tantas propiedades y beneficios para la belleza y salud que se merece que hoy nos refiramos a ella, amigas de manoslindas.com, el día de hoy conoce cuáles son esos 10 beneficios que nos regala la sandía al consumirlo de diferente manera.

De hoy en adelante cada vez que compres una sandía. piensa en cada uno de estos beneficios para nuestra salud recibe al comer una rica sandía.

Deja tus comentarios o pregunta al finalizar este post, compártelo con tus amigos.

¿Quieres conocer los 10 beneficios de la sandía? Te los dejo por aquí&

Imagen 0


Esta exquisita fruta no sólo es refrescante en verano, sino que también posee muchísimas propiedades más.

10 Beneficios de la sandía para nuestra salud

1.-Es ideal para perder peso
P
ues posee más de un 90% de agua en su composición. Esto la convierte en un gran aliado para calmar la ansiedad y produce sensación de saciedad en el estómago. Por otro lado aporta sólo 30 calorías cada 100 gramos.

2.-Previene problemas cardíacos
 ya que posee unos compuestos que evitan la obstrucción de las arterias. 

3.-Combate enfermedades como la artritis, diabetes y asma
 Pues es un anti-inflamatorio natural.

4.-Previene el cáncer de colon
Por que posee una cantidad notable de antioxidante que combaten los radicales libres evitando la mutación de las células.

5.-Estimula la capacidad cerebral y potencia la memoria
Ya que aporta cantidades importantes de potasio y de fósforo.

6.-Normaliza las vías respiratorias y previene infecciones renales
En ciertos casos también ha sido muy utilizado para combatir la gota.

7.-Es ideal para prevenir problemas respiratorios
Ya que se encuentra dentro de las frutas con mayor cantidad de vitamina C.

8.-Alivia los dolores musculares
Suele emplearse sobre todo en personas con alto rendimiento físico.

9.-Es un estimulante sexual natural
G
racias a que posee L-citrulina que ayuda en la correcta irrigación de la sangre dilatando los vasos sanguíneos.

10.-Regula el tránsito intestinal
Su efecto laxante se produce por el aporte de fibras que esta fruta posee.La piña y 7 alimentos que nos ayudan a bajar de peso: Haz clic aquí
Cómo aclarar la piel con esta mascarilla de sandía: Haz clic aquí

Suscríbete al blog para no perder ningún articulo : www.manoslindas.com

Síguenos en FACEBOOK  -  GOOGLE+  

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

sandía verano frutas ...

10 beneficios de la sandía

La sandía, también conocida como patilla, paitilla, aguamelón o melón de agua, es una de las frutas más hidratantes y en la época del año en la que estamos en España, es muy usual tenerla en la cocina. Pero no solo es buena porque sacia, te invito a conocer otros de sus beneficios. 1. Regula el funcionamiento de los riñones, evitando la formación de cálculos renales. 2. Actúa como un poderoso ...

medicina natural dietas y nutrición calabaza

10 beneficios de la calabaza

El fruto de la calabacera es otro alimento más que beneficioso para tu salud. Te aporta una importante dosis de fibra, cuida de tu corazón... Y estos son solo dos de sus beneficios, ¿te animas a conocer otros? 1. Ayuda a perder peso, ya que es una rica fuente de fibra y genera sensación de saciedad. 2. Fortalece huesos y dientes, así como también músculos y tendones. 3. Protege la vista gracias ...

maracuya beneficios frutas ...

10 beneficios de la maracuyá

Hoy es el turno de la maracuyá, conocida también como chinola, parcha o "la fruta de la pasión". Si te quedas con ganas de más al leer este breve artículo, visita este otro: 20 beneficios de la maracuyá. 1. Ayuda a regular el sueño, pues tiene dos componentes llamados harmol y harmano que regulan el funcionamiento de la melatonina al dormir. 2. Suaviza los dolores menstruales intensos. 3 ...

sandía fruta frutas ...

Beneficios de la sandía

¿Sabías que el característico color rojo de la carne de la sandía es debido a su alto contenido en licopeno y citrulina? Esta sustancia con capacidad antioxidante, es ideal para la prevención de enfermedades relacionadas con el cáncer y problemas cardiovasculares. El licopeno, además, previene también la inflamación de próstata. Por su parte, la citrulina es una sustancia que produce un relajamien ...

beneficios fruta frutas ...

Sandía, fuente de beneficios

5 Beneficios de la Sandía La fruta está deliciosa, se puede comer prácticamente a cualquier hora y viene cargada de beneficios para nuestro organismo, muchos de ellos desconocidos. En esta ocasión vamos a hablar de la sandía, una fruta que nos ayudará a combatir la debilidad que podemos sufrir tras realizar esfuerzos físicos intensos. Pero no se queda aquí, ya que hay muchos más beneficios en la s ...

mora alimentos beneficios ...

10 beneficios de la mora

La mora o zarzamora es una fruta muy apreciada por su exquisito y particular sabor. Se utiliza para preparar platos dulces, confeccionar mermeladas, licores, vinos... En cuanto a sus propiedades, presenta una importante cantidad de beneficios que te ayudan a mantener un buen estado de salud: 1. Tiene un gran efecto antioxidante, por lo que ayuda a proteger el corazón y evita la acumulación de gr ...

lechuga alimentación alimentos ...

10 beneficios de la lechuga

La lechuga es uno de los vegetales más comunes en los hogares. Un bulto de hojas que es usado mucho en ensaladas gracias a su versatilidad para combinar con otros alimentos. Brinda muchos beneficios a quienes la consumen, ¿quieres conocer algunos? ¡Sigue leyendo! 1. La lechuga posee propiedades analgésicas, brindando beneficios como la conciliación del sueño - he aquí diez bebidas como la tila o l ...

salud consejos

10 Beneficios de la linaza para nuestra salud

Conoce las importantes propiedades de la linaza para nuestra salud Hace no muchos años conocí, casi por accidente, un producto natural que estoy segura te dejará sin palabras por tantos beneficios: me refiero a las semillas de lino o linaza. Amigas de bellezaypeinados.com, el día de hoy les hablare de los 10 importantes beneficios que nos regala esta famosa semilla " linaza" para sentirn ...

La Farmacia de Dios Remedios Naturales antienvejecimiento ...

La Granada, propiedades y beneficios para la salud

La Granada, posee un gran poder antioxidante y sirve como viagra natural. La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. Cada día son mas los adeptos a utilizar los efectos beneficiosos de la granada, por eso hoy traemos este extraordinario fruto a nuestro espacio La Farmacia De Dios Es el fruto del granado y la encontramos en todos los superme ...

cacahuete consejos

10 beneficios del cacahuete

Si buscas un alimento delicioso y saludable... ¡apunta el cacahuate!. Originario de América del Sur, crece debajo de la tierra. Su nombre original es tlalcacahuatl, que significa “semilla de cacao que sale de la tierra”. Ésta última es parecida a las legumbres y posee propiedades nutritivas que seguro te sorprenderán. A continuación algunas de ellas. 1. Es anticancerígeno. Varios est ...