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tumores cancerosos
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Te contamos cómo practicar deporte con regularidad puede ayudarte a prevenir y tratar el cáncer. ¡Toma nota!
Deporte
8.572 ideas encontradas en Salud.
La práctica de deporte tiene muchos beneficios para la salud. No sólo ayuda a mantener el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican se sientan mejor consigo mismo y más relajados por la liberación de endorfinas.Por todo ello, en el canal de Salud tenemos varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de deportes, beneficios...Descubre aquí toda la información.
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deporte y salud
Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!
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Qué es la periostitis. Te contamos todo sobre esta enfermedad: por qué se produce, sus síntomas, cómo podemos prevenirla, y si no es posible esto, cómo podemos tratarla. ¿Conoces a alguien que haya sufrido esta lesión?
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Problemas por sedentarismo. ¿Sabes los problemas que el sedentarismo puede causar en tu salud? Te lo cuenta un experto y, por supuesto, te apunta también cómo la actividad física puede ayudar a cuidarte.
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No por ir al gimnasio vas a estar más fuerte. En casa también puedes realizar ejercicios que te pongan a tono. Te lo demostramos aquí con la siguiente rutina.
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Qué deben comer los deportistas. Te contamos, gracias a una de nuestras amigas blogueras, qué nutrientes debe incluir la dieta de todo deportista y por qué.
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Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.
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El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
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¿Conoces los auriculares de conducción ósea? Ideales para los que no soportamos los normales metidos en la oreja :)
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Un entrenador deportivo puede ser de gran ayuda,, pero ¡cuidado!, quizás cometan estos errores.
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El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
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Si haces deporte, tengas la edad que tengas, te interesan estos consejos de nutrición
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No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
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"Hoy analizamos el mito del entrenamiento en ayunas. ¿Es positivo? ¿Es negativo? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestra alimentación para la práctica deportiva?"
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deportes para el verano
En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!
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El dolor de espalda es uno de los más comunes y, por eso, es necesario insistir en la necesidad de cuidarla.
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Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.