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Movimiento vital

Hacía muchísimo tiempo que no recordaba la sensación que produce la ansiedad. La he padecido durante muchos años, hasta que descubrí el Método Feldenkrais, entonces desapareció. Al leer el artículo, de Maria Teresa Llobet, compañera y profesora del método, he vuelto a recordar la época en que estudiaba Terapia Gestalt, investigaba en las Constelaciones Familiares, me sumergía en Diseño. ...

Entrenamiento Fitness

La importancia de la amplitud de movimiento

Es posible que nunca os hayáis planteado cuál es rango de movimiento en el que trabajáis y aún menos las diferentes adaptaciones al trabajar de una u otra forma.Dicho esto y, para que os hagáis una idea de la gran importancia de este parámetro, os explicaré las principales diferencias y beneficios de cada una de ellas: total, externa, interna e media.Amplitud total (AT): En este caso, los músculos ...

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¿Qué es la digestión en movimiento y por qué es importante?

La digestión tiene que ver con el movimiento, por un lado son los movimientos peristálticos los que nos ayudan a que los alimentos vayan pasando por el tubo digestivo y el estómago para poder ser absorbidos. Por otro lado, si no hacemos ejercicio físico estos movimientos del estómago e intestinos se hacen más lentos y empeora la digestión.La mayoría de nosotros hemos escuchado que para hacer la di ...

Aprendizaje Educación Somática Emociones ...

Pensamiento, percepción, sensación y movimiento

Pensamiento, Percepción, Sensación y Movimiento por Lavinia PlonkaMi amiga sinestésica, Gretta, me dijo que mi nombre es de color blanco y verde con tonos rosa. Dos músicos sinestésicos, de diferentes áreas en el tiempo y el espacio, cantaron mi nombre en una melodía idéntica como si supieran un lenguaje secreto. A menudo he envidiado a las personas con sinestesia: la capacidad de enlazar la infor ...

Atención Método Anat Baniel Método Feldenkrais ...

Movimiento con Atención

Todo en la vida, todo lo que hacemos, pensamos, sentimos, y aprendemos, es movimiento. Sin embargo, hay dos tipos de movimiento: el movimiento que hacemos automáticamente o mecánicamente y el movimiento que hacemos con atención. Entender la diferencia entre estos dos tipos de movimiento es clave para ayudar a tu hijo a ir más allá de sus necesidades especiales o limitaciones. Ambas formas de movim ...

Aprendizaje Atención Método Feldenkrais ...

El movimiento lento desarrolla la coordinación

El Método Feldenkrais utiliza el movimiento lento y consciente como medio principal para desarrollar la coordinación. Muchas personas verán estos movimientos, lentos y suaves, y pensarán:  ¿cómo pueden hacer algo? ¿no es mejor ir más rápido en vez de lento y suave?Este post intentará responder a estas preguntas.Hay varias razones para utilizar el movimiento lento, fácil, suave y sin esfuerzo como. ...

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¿Cómo dar un masaje sueco? Beneficios y movimientos básicos

Aprende Paso a Paso CÓMO podemos dar un MASAJE SUECO y los Movimientos Básicos a realizar – Descubre:  ¿Cuáles son sus BENEFICIOS? Hoy en día existen infinidad de técnicas para hacer masajes. Cuando vamos a darnos un masaje tradicional, el que el masajista aplica es el masaje sueco -es el típico masaje occidental-. Este es el más efectivo para relajar y preparar los músculos. D ...

Ejercicios 4 Movimientos que deberías robarte del CrossFit CrossFit ...

4 movimientos que deberías robarte del CrossFit

Decimos que deberías ” robarte del Crossfit ” movimientos por que, a pesar de estos 4 ejercicios son muy viejos, se usan muchísimo en el Crossfit, y las demás disciplinas casi no los usan,Pero quizás hayas estado evadiéndolos por miedo a que alguien te pregunte ¿Entonces tú haces Crossfit?. No sientas pena, róbatelos y siente el buen dolor del ejercicio.Ya sea que lo ames, lo odies o s ...

En qué consiste el masaje articular en movimiento

El masaje articular en movimiento, es la práctica del Quiromasaje aplicado a cualquiera de la articulaciones (cervicales, hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla, tobillo); sobre sus tejidos tendinosos y la musculatura adyacente.La terapia se efectúa mientras se ejerce el movimiento natural de la articulación en el rango que ella permita, sin forzarla. El cliente permanece pasivo y relajado y es el. ...