La piña y sus propiedades
Una de las frutas rica que integra la gama de las frutas cítricas es la piña, ésta reina poseedora de su propia corana, tiene una concentración significativa de nutrientes, hidratos de carbono, calcio, magnesio, manganeso, hierro, vitamina A, B y C. También, la piña se caracteriza por ser muy rica en potasio, yodo, fibra, arginina y bromelina. En otras palabras, la piña es una fruta sumamente saludable que debe ser incluida en las dietas para adelgazar y perder peso, debido que actúa como diurética.
Por otra parte, la piña favorece y atiza la formación y generación de tejidos nerviosos, huesos, dientes, músculos, etc. A su vez, la piña tiene una enzima llamada Bromelina, la cual ayuda a mejorar los procesos digestivos y tiene la habilidad de erradicar parásitos intestinales.
La piña es una fruta tropical que contiene bromelina encontrándose en mayor concentración en el núcleo y tallo de la piña. Los nativos de América del Sur y Central desde hace años la han utilizado para tratar y aliviar la indigestión e inflamación.
La bromelina promueve la curación ya que tiene propiedades antivirales, anti-inflamatorias y antibacterianas; que además de mejorar la digestión previene los coágulos sanguíneos.
Algunos de los principales beneficios de la piña son:
-. Ayuda en los desordenes estomacales
-. Evita el estreñimiento y normaliza la digestión
-. Facilita la secreción gástrica
-. Alivia de enfermedades intestinales
-. Fortalece el sistema inmunológico
-. Reducción de inflamación en lesiones de tejidos blandos
-. Recuperación post-quirúrgica
-. Alivio el dolor de la artritis
-. Reducción de la inflamación e irritación de los senos
.- Ayuda a adelgazar ya que es diurética
-. Calma las nauseas y malestar estomacal
-. Ayuda en las infecciones del aparato urinario
-. Tratamiento de la gota
-. Facilita la circulación evitando coágulos que puedan formarse y fluidifica la sangre
-. Es activador de las funciones pancreáticas, recomendable para la diabetes
-. La bromelina, según estudios especializados se estima que tiene la capacidad de reducir cierto tipo de tumores y previene el desarrollo de ciertos tipos de cáncer
-. Ayuda a combatir enfermedades como la anemia, el reumatismo, catarro, asma, sinusitis, rinitis, hipertensión, colesterol, previene embolias e infartos al corazón, etc.
-. El tomar jugo de piña con frecuencia ayuda en acelerar la curación de la bronquitis
La piña como ven es una fruta más que recomendable, siempre que no seas alérgico y siempre de acuerdo con la dieta que te indique tu Médico.
Así mismo se recomienda que las personas que padecen insuficiencia renal y que requieren dietas bajas en potasio deben de controlar el consumo de la piña; igualmente aquellos que sufren de cálculos renales deben evitar el comer piña. Recuerda siempre consultar con tu Médico, él es quien te puede orientar profesionalmente sobre la alimentación en todo momento que requiere tu organismo.
Les mando saludos
Gloria Garza
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