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8 cuidados diarios para mantenernos saludables

Dicen que más vale prevenir que curar, sin embargo parece que sólo nos acordamos de Santa Bárbara cuando llueve.Crear un nuevo hábito cuesta un esfuerzo, pero éste es menor cuando estamos convencidos y motivados.  Así que podemos decidir si realmente deseamos vivir una vida más saludable, aplicar la prevención, o acordarnos de Santa Bárbara cuando la lluvia ya nos ha empapado.Sabemos que hay hábit ...

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7 ejercicios que deberías hacer todos los días

¿Ese dolor de espalda con el que cargas desde hace años no desaparece? ¿Las molestias en el cuello no te permiten disfrutar de nada? ¿No vives igual desde que sufres estas dolencias? Hoy te traigo un post supercompleto que te ayudará a mejorar tu salud y calidad de vida. ¿Estás listo? Allá vamos. La importancia del ejercicio físico Recientes estudios demuestran que, e ...

EJERCICIO GENERAL 10 razones para hacer ejercicio cuando hacer ejercicio ...

Cuándo hacer ejercicio y por qué

Probablemente te has dicho infinidad de veces que debes ejercitarte más a menudo. Pero ¿entiendes realmente porque es importante hacer ejercicio? Para empezar el ejercicio es bueno para todo el cuerpo incluyendo la cabeza. Esto es porque tu cuerpo produce endorfinas al hacer ejercicio dando esa sensación feliz y de buena experiencia.Muchas personas que comienzan una de rutina de ejercicios empieza ...

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Libro: Diario de un cuerpo - Recurso para el autoconocimiento menstrual

Esta semana os recomendamos un recurso literario que invita a la exploración de las diferentes manifestaciones que se producen a lo largo del ciclo menstrual. Hormonas, humor, sangrado, sinceridad, sentimientos, emociones, cambio y testimonios vitales, son los protagonistas de Diario de un cuerpo.Título: Diario de un cuerpoAutora: Erika IrustaIlustraciones: Alba FalgaronaEditorial: CatedralEdición ...

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La Guanábana Es Un Asesino Del Cáncer 10,000 Veces Más Fuerte Que La Quimioterapia, El Secreto Esta…

El cáncer es una  enfermedad que desgraciadamente no se ha descubierto alguna cura y esto a provocado que haya muchas muertes cada año.Cabe mencionar que existen diversos tipos de cáncer y que algunos de estos si se llegan a descubrir a tiempo pueden ser combatidos y erradicarlos completamente de nuestro cuerpo.Por este motivo nos encargaremos en este artículo  de  informarles lo necesario acerca. ...

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Omega 3: esencial para tu dieta

Descubre cuáles son los beneficios que el Omega 3 aporta a tu salud y, por si tienes dudas, dónde encontrarlo. ¡Cuídate! Mira los beneficios: Se dice que este aceite influye en la producción de HDL (Lipoproteínas de Alta Densi ...