Salud

fibra

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La fibra es uno de los componentes alimenticios más recomendado actualmente por los médicos a la hora de incorporar a nuestra pirámide nutricional.

No sólo tiene un bajo porcentaje de grasa, sino que aporta gran cantidad de vitaminas y minerales. Ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer de intestinos, la diabetes e incluso los problemas del corazón.

La fibra puede ingerirse de múltiples maneras, y para conocerlas todas puedes leer los contenidos que siguen a este texto, donde conocerás trucos y recetas para exprimir los beneficios de este alimento.


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