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Cómo bajar el colesterol

Si tu nivel de colesterol aumenta, tu médico probablemente te haya dicho que la dieta y el ejercicio, los pilares tradicionales de la salud del corazón, podrían ayudar a reducirlo. Y si prefieres hacer solo un cambio a la vez para reducir el colesterol de forma natural, es posible que desee comenzar con tu dieta. 1. Cómo reducir los niveles de Colesterol Un importante análisis de varios ensayo ...

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Dieta balanceada para bajar de peso en una semana

¿Deseas realizar una dieta balanceada para bajar de peso en una semana? Esto es lo que debes saber… Una buena dieta balanceada que nos permita bajar de peso debe ser aquella que sea moderada, variada y equilibrada. Con la finalidad de adelgazar de forma efectiva, tenemos que seguir una serie de pautas y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la gran mayoría de personas necesi ...

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Muffins de fibra para bajar de peso

Ya hemos hablado de la importancia de consumir suficiente fibra y de los beneficios que nos aporta, especialmente si estamos tratando de bajar de peso.Son deliciosos, saciantes, superesponjosos y muy bajos en hidratos de carbono, es decir, perfectos para adelgazar.INGREDIENTES:* 6 cdas. semillas lino* 3 cdas. semillas sesamo* 3 cdas. salvado de avena* 1 cda de cada una de estas semillas: sesamo, l ...

Quema calorías haciendo deporte de bajo impacto

Todos sabemos que el deporte es bueno practicarlo, porque en definitiva es salud ,nos sentiremos más fuertes, ágiles, y evitaremos dolores de espalda. A la hora de practicar algún deporte para estar en forma es conveniente que busquemos alguno que encaje con nuestros gustos, ya que si no nos sentimos motivados terminaremos por aburrirnos y dejarlo. Prueba las diferentes opciones que dispones, es. ...

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Adelgaza, baja el colesterol y cura varias enfermedades con cerveza

La cerveza es una bebida milenaria, natural y refrescante que tiene grandes beneficios para la salud, aunque se crea lo contrario. Se  fabrica de diferentes granos entre ellos la cebada,  fermentada con levadura y agua.  Su aroma proviene del lúpulo de otras plantas.  Tiene un sabor amargo. Científicos descubrieron que el componente lúpulo, el xantohumol presente en la cerveza es un ingrediente n ...

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Como bajar la fiebre

Síguenos visitando! Cuánto y ComoLa fiebre no es una enfermedad los estados febriles por excelencia anuncian que tu cuerpo está en estado de emergencia, es una forma de avisarnos que algo no esta funcionando bien que ha disparado mecanismos de defensa en nuestros organismos, por ello no es necesariamente algo grave, sin embargo tener fiebre es uno de los peores malestares que podemos tener y casi. ...