Si no padecemos ningún trastorno pero queremos aumentar el consumo de azufre, lo más natural y efectivo es aumentar la ingesta de aquellos alimentos que lo contienen, te los presentamos a continuación para que los incluyas en la dieta.
Alimentos ricos en azufre
✦ Ajo.
✦ Cebolla.
✦ Brócoli.
✦ Col.
✦ Legumbres.
✦ Germen de trigo.
✦ Carne.
✦ Pescado y marisco.
✦ Levadura de cerveza.
✦ Mostaza.
✦ Pepino.
✦ Mango.
✦ Pomelo.
✦ Espinacas.
✦ Yema de huevo cruda.
✦ Espárrago.
✦ Zanahoria.
✦ Manzana.
✦ Ciruela.
✦ Semillas de girasol.
Recuerda seguir una alimentación balanceada y consultar siempre con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento natural, en especial, si tomamos medicación o sufrimos algún problema de salud.