por Frida en la sección: Nutrición
17/03/2010 | Leído: 30 | Comentado: 0 | Votos: + 0
Saludos amigas y amigos, Siempre estamos a vueltas con el peso y con la figura: o estamos a régimen o nos limitamos en algunos alimentos para evitar ganar esos kilos de más con lo que no estamos nada a gusto. Muchas veces, hemos hecho referencia al hecho de llevar una dieta saludable para mantener en buen equilibrio el organismo y vernos más guapas y guapos. Los que hemos hecho algún tipo de dieta sabemos que es muy difícil mantener la fuerza de voluntad y no caer en la tentación de picar algún alimento 'prohibido'.En mi caso, sinceramente, las piernas me ... Seguir leyendo
Compartir Etiquetas: alimentación, chocolate, saludable
por Bretagna en la sección: Nutrición
06/02/2010 | Leído: 139 | Comentado: 0 | Votos: + 0
La mayoría de las personas, que creen o saben que necesita tomar un suplemento de calcio, no saben porque aún tomandolo con vitamina D, no les es efectivo. La razón principal es que no saben que la FALTA de MAGNESIO, juega un papel muy importante en la metabolización de estos importantes nutrientes.El calcio es uno de los suplementos que más se dejan pasar por alto dentro del mercado. Tanto hombres como mujeres necesitan de este mineral .Desde que nacemos hasta que morimos, pasamos de ser ricos en calcio a estar casi totalmente ácidos. Esta ... Seguir leyendo
Compartir Etiquetas: CALCIO, EMBARAZO, FIBROMIALGIA, HUESOS, MAGNESIO, OSTEOPOROSIS ...
ArameEl alga Arame pertenece al grupo de algas marrones. Se recolecta principalmente alrededor de la famosa península de Isé, en el lado oriental de la principal isla del Japón.Es una de las algas que antes acepta el paladar occidental. El alga arame crece en rocas debajo del nivel del agua y tradicionalmente la recoleción ésta a cargo de mujeres que se zambullen en el agua y la extraen manualmente.SUS PROPIEDADESEl sabor dulce del alga arame deriva de su alto contenido en azúcar natural sin calorías, el manitol, presente en muchas de las algas ... Seguir leyendo
Hola muy buenas, soy nueva en esto ; ) y quisiera compartir algo con ustedes que descubri hace como dos años, esto solo es una parte(( espero ir ampliando )) hoy en dia las algas son parte de mi dieta diaria, y estoy super orgullosa de ellas asi que queria hablaros de los beneficios de las algas !!Quienes más han desarrollado el potencial culinario de las algas son los japoneses, aprovechando su larga y accidentada línea costera. Todas las variedades que se consumen habitualmente hoy fueron registradas en el siglo VIII. Los vegetales marinos alcanzan tal ... Seguir leyendo
por Alfredo López en la sección: Nutrición
28/12/2009 | Leído: 115 | Comentado: 0 | Votos: + 0
Hola queridos lectores:Ya ha pasado Nochebuena y el Día de Navidad. Han sido días de reencuentro con la familia, de celebraciones y de grandes comilonas. Los excesos pasan factura y lo más probable es que, después de una gran ingestión de alimentos, el sistema digestivo no funcione adecuadamente. Las indigestiones son uno de los problemas más habituales: se manifiesta a través de una sensación de pesadez en el estómago, acompañada de náuseas y gases.Este problema también puede aparecer por rápida deglución de los alimentos, sin apenas dar tiempo para masticar. ... Seguir leyendo
Compartir Etiquetas: Navidad, comidas, excesos, gastroenteritis
por Bretagna en la sección: Nutrición
21/12/2009 | Leído: 347 | Comentado: 0 | Votos: + 0
Nutrilite es la marca líder mundial de suplementos vitamínicos, minerales y alimenticios. tiene un control de calidad absoluto de los concentrados de plantas, desde las semillas hasta los comprimidos. Es la única marca mundial de vitaminas y minerales que cultiva, cosecha y procesa las plantas en sus propias granjas con certificación orgánica. Las granjas de Nutrilite se encuentran en California, Washington, México y ...
Compartir Etiquetas: esenciales, nutrientes, salud
por Bretagna en la sección: Nutrición
21/12/2009 | Leído: 281 | Comentado: 0 | Votos: + 0
por Alfredo López en la sección: Nutrición
17/12/2009 | Leído: 121 | Comentado: 0 | Votos: + 0
Hola queridos lectores:Dentro de siete días es Navidad. Supongo que ya lo tendréis todo preparado: las comidas, las cenas, y los regalos. Es importante tener en cuenta que en los próximos días vamos a someter al organismo a un continuo estrés alimenticio. Comenzamos con comidas y cenas de amigos y de compañeros de trabajo. Vamos a introducir un exceso de calorías en el cuerpo, y esto tendrá unas consecuencias: aumento de la actividad de distintos sistemas del organismo y una sobrecarga de trabajo. Por eso, quería preguntaros, ¿cómo habéis ... Seguir leyendo
por Alfredo López en la sección: Nutrición
16/12/2009 | Leído: 148 | Comentado: 0 | Votos: + 1
Hola queridos lectores: Tengo que hacer una confesión: soy adicto al té. Me encantan. De todos los sabores, de cualquier procedencia (especialmente China e India), en grandes cantidades. El té es una bebida que tiene muchas propiedades. Entre ellas se encuentran que ayuda para adelgazar y también que es un perfecto antioxidante. La teína es la sustancia básica que forma el té. Este elemento tiene una gran afinidad de asociación con los lípidos y por ello se une a las grasas, e impide que el organismo las metabolice y las asimile.Respeto a la oxidación, el té ... Seguir leyendo
Compartir Etiquetas: café, infusiones, te
por Alfredo López en la sección: Nutrición
10/12/2009 | Leído: 141 | Comentado: 0 | Votos: + 1
Hola a todos:
Hoy me gustaría hablar de los beneficios que aporta el vino a la salud. El zumo de uva fermentado es un magnífico antioxidante que ayuda a paliar los efectos negativos de las enfermedades neurodegenerativas, como son el Alzheimer o el Parkinson.
El vino, ingerido en cantidades moderadas, aporta unos elementos llamados polifenoles que también ayudan en dolencias como el cáncer o enfermedades del corazón.
Por otro lado, el vino también tiene su parte negativa: el alcohol. Para evitar perjuicios al ... Seguir leyendo