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Movimiento y Cognición: ¿qué relación guardan?
Según un estudio, las personas que son físicamente más activas tienen una mejor función cognitiva. Descubre más en este artículo.
adicciones
comida
hambre emocional
Evita que el hambre emocional te haga comer de más
El hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana que, posteriormente, produce sentimiento de culpa. ¡Descubre las claves para combatirla!
autoconocimiento
crecimiento personal
mecanismo de defensa
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Deja de culpar a los demás, es tu responsabilidad
En nuestro desarrollo psicoafectivo, ya desde bebés, una de las primeras defensas que adquirimos contra el dolor y la culpa es la acusación. Presentamos a un nuevo miembro de RED, el blog Viaje Interior.
Nueva apuesta para tratar los trastornos de la memoria y el Alzheimer
Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.
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Método Feldenkrais para personas con discapacidad intelectual
Reeducar el movimiento previene problemas de envejecimiento en discapacitados.Investigadores de la UPV/EHU constatan la efectividad del Método Feldenkrais para mejorar el equilibrio y la movilidad de la persona.Aprender a ser consciente del movimiento mejora el equilibrio corporal y la movilidad de personas con discapacidad intelectual, según la investigación llevada a cabo en el Departamento de F ...
Actividad Física y Salud
yoga
Yoga, un estilo de vida
El libro Yoga, Un Estilo de Vida es una excelente guía escrita por Vanesa Lorenzo que te permite empezar a practicar este ejercicio. Con motivo de la llegada del buen tiempo tienes la oportunidad de dejarte inspirar por las bondades de las temperaturas agradables que hacen que practicar yoga al aire libre o en el jardín es una excelente experiencia de bienestar. Si buscas un libro especializado pa ...
psicología
pildoras mindfulness
consciencia
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Vivir el momento presente.
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Aprendizaje
Hábitos
Método Feldenkrais
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Feldenkrais enseña patrones de movimiento más eficientes
Entrevista a Francesca White ¿Le recomendaría el método Feldenkrais a algún sector profesional en particular? Se lo recomendaría a quienes se dediquen a cualquier actividad humana, ya sea física o intelectual. Este método es el estudio del movimiento del cuerpo, y se utiliza en arte, psicología, medicina o deporte. Los beneficios son muchos. Uno no tiene que estar enfermo para aplicarlos ya que a ...
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depresión
mindfulness
Mindfulness y depresión
La depresión produce un malestar anímico marcado por la apatía, el cansancio físico y psicológico, el miedo al futuro, el pesimismo y la sensación de soledad. Existen distintos remedios naturales para aliviar la depresión: una alimentación sana, escuchar música, paseos al aire libre, la compañía de seres queridos, el abrazo de un buen amigo y practicar mindfulness. ¿Cuáles son los beneficios del m ...
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La Represión de las Emociones
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