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39 ideas encontradas en Salud.


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Es el momento de conocerse

Existen tres conceptos que nos acompañan el tiempo todo y que necesitan estar en armonía: La autoimagen, la autoestima y la autoconfianza.Autoimagen, Autoestima y AutoconfianzaComo la propia palabra indica, autoimagen es la manera como te ves, cómo evalúas tus cualidades y defectos. La autoestima es como sientes en relación con tu autoimagen. A partir de la autoestima tenemos la autoconfianza, que ...

Coaching amor propio autoestima e imagen ...

5 claves para dar con lo mejor de ti mism@

Claves del artículo: Hoy tengo el gusto de tener como invitada en mi blog a Paqui Salazar, una bella mujer y una grandísima profesional del Coaching de Imagen y Autoimagen. Estuve trabajando con ella en un proceso de mentoría y he podido conocerla de cerca. Destaco de ella su gran pasión por la mejora del ser humano, su carácter detallista, su búsqueda de dar lo mejor de sí misma a los demás y la. ...

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Cambia tus creencias y tu vida cambiará

¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial? Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo.Las creencias fundamentales del ser humano se consoli ...

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Cuando no te sientes suficiente o merecedora

Inauguro hoy una nueva sección en mi canal en Youtube: La pregunta de la semana.¿Por qué lo hago? En realidad hace mucho que pensaba en crear una sección así, para poder dar respuesta a tantos emails que recibo con frecuencia y a los que no siempre puedo responder, por falta de tiempo.Nueva sección en mi blog: La Pregunta de la Semana en vídeo. Pregúntame lo que quieras y te respondo.Envía TweetTa ...

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¿Para qué sufres si ya no estáis juntos? El proceso de individuación.

Alguna vez habrás escuchado a alguien decir que “ha puesto tierra de por medio” con una persona, pero en su foro interno sigue sintiendo rabia y culpa al mismo tiempo por poner distancia.¿Si ya no tienes relación con esa persona para qué sufres?Esa pregunta a nivel racional no tiene una respuesta lógica, ni siquiera tú entiendes por qué sigue sintiéndose así si ya se ha acabado. Una de ...

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LA VALENTÍA DE HACER LO QUE NOS GUSTA

¿Quién no quiere ser amado, aceptado, bueno y, maravilloso a los ojos de los otros? La autoimagen, es decir, lo que percibimos de nosotros mismos, determina el valor que nos atribuimos y tiene un papel importante en el desarrollo de nuestra autoestima. Pero, si esa autoimagen se basa en buscar la aprobación de los otros, sin darnos cuenta estamos llenando nuestra vida de ansiedad y estrés.Cuando b ...

Cómo aumentar la confianza en ti misma: eres mucho más que un físico

Como lo prometí, sigo con mi serie "Como aumentar la confianza en ti misma".Y en esta tercera entrega, quiero que comprendas que eres mucho más que tu cuerpo físico.Para muchas mujeres la percepción negativa de su aspecto y de su peso define quienes son y qué son. Incluso una única característica negativa -caderas grandes o pechos demasiado pequeños o barriga grande- es suficiente para que una muj ...

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Consejos para potenciar tu autoestima

¿Tienes problemas de autoestima? Te voy a dar 10 claves para mejorarlaPrimero de todo, te voy a decir en que consiste la autoestima.Es la percepción que tenemos de nosotros mismos, y de lo que somos, y hacemos y de lo que somos capaces de hacer.Todos tenemos una imagen de nosotros mismos y sabemos cuáles poder pueden ser nuestras capacidades y nuestras vulnerabilidades. Eso es nuestra propia image ...

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Sin miedo a las mujeres

Un hombre me pide a través de la encuesta que escriba algo sobre "cómo defenderse de las feministas". Sobreentiendo que se refiere al punto de vista masculino. Su propuesta me deja perplejo, aunque al momento se me ocurren dos ideas asociadas: 1) las actitudes de muchos hombres frente a las mujeres en general y 2) el problema de las mujeres maltratadoras. Como las feministas son mujeres ...

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Psicología y tratamiento de la bulimia

Tanto anorexia como bulimia son trastornos de la alimentación que deben ser detectados a tiempo ya que pueden tener consecuencias muy graves para la salud, por lo tanto es importante acudir a la consulta con un equipo de profesionales multidisciplinar, integrado por psiquiatras, nutricionistas, y psicólogos, según sea el caso, para un abordaje completo. ¿Cómo pedir ayuda? Acercándose a un. ...