Un zumo de estas características al día ayuda al cuerpo a limpiarse de todas las grasa y residuos que generamos con el metabolismo .A veces necesitamos una ayuda para que esta función se realice correctamente , por eso tomarse un zumo detox nos viene genial para darle un empujoncito y ayudar al riñón .
La manzana verde tiene por si sola efectos depurativos están cargadas de fibra y nos ayudan a bajar de peso, pero si la unimos al aguacate potenciamos este efecto de limpieza que es lo que buscamos con este zumo, ya que son ricos en ácidos grasos omega -3 y antioxidantes.
Vamos a limpiar el cuerpo de toxinas , apunta !! Zumo detox de manzana y aguacates ( para dos)
1 manzana verde
200 ml de leche de soja
1 aguacate
zumo 1/2 lima
1 cucharada de sirope de agave
menta fresca
Preparación
1. Lavar la manzana, cortar en gajos con piel.
2. Abrir el aguacate por la mitad y cortarlo.
3. Añadir en el vaso de la batidora en este orden: leche de soja, manzana, aguacate, zumo de media lima, sirope de ágave y menta fresca.
4. Batir hasta obtener una consistencia cremosa.
5. Refrigerar hasta el momento de servir.
Notas y sugerencias
Puedes sustituir el sirope de agave por miel y subir la cantidad si te gusta más dulzón. Cambiar el tipo de leche , a mi particularmente para este tipo de zumos me gusta mucho la de soja porque no cambia demasiado el sabor y encima es muy beneficiosa . Añade +/- leche si te gusta menos cremosa .
Puedes añadir espinacas frescas , naranja , menta fresca , añadir una pera , leche de soja , miel , etc .. La idea es que hagas la variación que más te guste y puedas tomarte un buen zumo detox
En casa gustó mucho a los niños , cosa que no me sorprenden porque se comen a su padre si se dejase . Pero si al tuyo le cuesta tomar fruta o verduras haz zumos de este tipo , que se lo tomen de vez en cuando tampoco le sienta mal , porque como he dicho al principio es una AYUDA para el mejor funcionamiento del metabolismo .
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Besos mil !!
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