Salud

Chipabythedozen Idea guardada 4 veces
La valoración media de 5 personas es: Muy buena

Vasitos de granola para el desayuno

Traído para usted por Chipa by the dozen

Con sólo 3 ingredientes puedes hacer estos vasitos o copas de granola para el desayuno o la merienda.

Vasitos de granola para el desayuno


Estos vasitos de granola son crocantes y firmes. Se pueden guardar fuera de la heladera casi por una semana sin perder su forma. Pero te prometo que no van a durar toda la semana . Es una forma fácil, divertida y saludable de servir el desayuno para los chicos, o una merienda para la vuelta del cole. Mis chicos cuando vieron los vacitos vacios ya estaban haciendo su lista de con qué iban a rellenar, y por supuesto, chocolate fue primero .

Vasitos de granola para el desayuno


Como dije antes, sólo 3 ingredinetes. Avena, miel y un chorrito de aceite. Qué pasa si no tienen miel de abejas? se puede usar miel de arce sin problema.

Vasitos de granola para el desayuno


Dividimos la mezcla de la avena en cada molde de muffin. Si eres como yo, y te gusta medir todo, puse 2 cucharas y media en cada molde. Presionamos la mezcla con una cucharita o los dedos engrasados, hasta que esté compacto.

Vasitos de granola para el desayuno


Horneamos por unos 25 minutos o hasta que estén dorados. Esperamo otros 5 minutos antes de retirarlos del molde.

Vasitos de granola para el desayuno


Los dejamos enfriar completamente en una rejilla de metal. Relleno? esa es la parte más divertida!

Con qué puedo rellenar los vasitos de avena?

un poco de yogur y frutas, muy simple

qué tal con este rico helado sin azúcar de chocolate y mantequilla de maní

o este otro de durazno

o este de piña y coco

y si le damos gusto a los chicos? un poco de nutella con rodajas de banana Con qué rellenarían estos vasitos de granola en tu casa?

Vasitos de granola para el desayuno

 

Vasitos de granola para el desayuno

Con sólo 3 ingredientes puedes hacer estos vasitos o copas de granola para el desayuno o la merienda.

2-3/4 taza avena tradicional (247.5 g)

1/2 taza de miel (118ml/4fl oz)

2 cucharas de aceite vegetal

En un bol grande, poner todos los ingredientes y mezclar bien. Teniendo en cuenta que cada copo de avena necesitar estar cubierto con el líquido.

Engrasar un molde para muffin (de 12) y distribuir la mezcla de la avena, tratando de tener la misma cantidad en cada molde. Con la ayuda de una cucharita o las manos engrasadas, formar un agujero o cuenco en cada molde. Presionando para que la mezcla quede compacta y no se deshagan al enfriar.

Hornear a 148°C/300°F por 25 minutos o hasta que estén dorados. Dejar por 5 minutos en el molde antes de retirar; dejar enfriar completamente en una rejilla de metal.

Guardar en una fuente hermética hasta por 5 días.

Save



Save

Save

The post appeared first on Chipa by the dozen.  

Fuente: este post proviene de Chipabythedozen, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Fudge de dulce de leche

Traído para usted por Chipa by the dozen El fudge de dulce de leche es como un caramelo cremoso y firme. Un postre que complace a todos. Dos de mis postres favoritos, fudge y dulce de leche. ¿Qué es f ...

Chipa de naranja (pan sin gluten)

Traído para usted por Chipa by the dozen Chipa de naranja, crocante por fuera y esponjosa y llena de queso por dentro. Bienvenidos a la tercera receta de chipas. Chipa es un pan hecho con almidón de y ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

desayuno desayuno saludables galletas ...

Galletas de Granola

Vamos a comenzar la semana, con una receta,sana, muy breve y fácil de hacer, GALLETAS DE GRANOLA, hace algunos días publique una receta de granola muy rica e ideal para una comida sana para ver como hacerla pincha AQUÍ.La granola es muy versátil, la puedes comer sola, con leche en helado, para acompañar un yogurt, como te la quieras comer, creo que esta muy rica de todas las formas, por eso hoy va ...

granola recetas 30-minutos ...

Granola con mantequilla de cacahuete

¡Amantes de los cacahuetes!, esta granola os está llamando a gritos. ¿Os habíais imaginado desayunando cacahuetes? ¡A qué esperas! Un bol de esta granola con mantequilla de cacahuete para desayunar elevará vuestros niveles de energía al máximo. La verdad es que no hay nada mejor que empezar el día saboreando lo que más nos gusta. Os va a costar menos hacer esta granola en casa que ir a comprarla a ...

Granola casera para el desayuno más saludable (y sin gluten)

Haz tu propia granola en casa y sustituye los cereales envasados, generalmente cargados de azúcares, por este desayuno más saludable. La granola es muy energética, por lo que serán suficientes 2 cucharadas soperas por toma. Es saciante, aporta fibra, regula el colesterol...En este enlace encontrarás más información sobre sus múltiples beneficios. Ingredientes - 1 taza de cereal en copos, en este c ...

desayunos salados y dulces recetas granola

Receta de granola para Navidad

Hoy os voy a contar cómo hacer un regalo delicioso, necesitáis esta receta de Granola para Navidad y unas bolsitas de regalo. Este año me he propuesto más que nunca conseguir que cada vez más gente coma de forma saludable, y creo que regalar una bolsita de granola casera a nuestros amigos y familiares les va a animar a cocinar más y mejor este 2018. Con esta granola se pueden preparar un desayuno ...

dietas y nutrición dulce receta sana ...

Granola casera

Hasta hace un mes nunca había oído hablar de la granola, y ahora estoy encantada con éstos cereales. El mes pasado, fui casa de mi hermana a pasar unos días con ella, y fue en casa de mi sobrina donde los descubrí, y me encantaron; cuando me dijo cómo se llamaban y que los había preparado ella, aunque no me extrañó para nada ya que tiene un estupendo blog Todos a comer, no dudé ni un momento en qu ...

recetas uncategorized avena ...

Granola crocante sin azúcar, miel ni sirope

Buenas! Cómo andan? Qué tal sus festejos por el día del padre? Acá no lo festejamos, de hecho, no festejamos casi ningún “día de”. Se va terminando el fin de semana y, al igual que cada domingo por la tarde, es un excelente momento para planear las comidas de la semana. Yo siempre preparo una lista con las comidas y los ingredientes que voy a necesitar, así no necesito quedarme horas e ...

dietas y nutrición recetas cocina con niños ...

Granola LCI

Desde que mi hijo mayor empezó a tomar leche de vaca, los desayunos se convirtieron en una de las comidas en las que la creatividad fue más importante. Cada día tenemos que pensar nuevos desayunos. Hoy os propongo una de nuestras últimas creaciones: Granola LCI. En esta cocina, hace ya tiempo que desaparecieron los cereales industriales, y dejaron paso a combinaciones mucho más saludables, pero qu ...

almendras coco frutos secos ...

Granola casera de frutos secos

Hace tiempo que quería preparar esta receta. Este mes, aprovechando que en el reto dis-fruta, de la compañera Lidia del blog Nunca es demasiado dulce, el ingrediente propuesto es Coctelera de frutos secos, he buscado un ratito para preparar esta deliciosa granola casera de frutos secos. El tipo y cantidad de los frutos secos puede variar a tu elección, también la fruta deshidratada. Yo he elegi ...

nutrición desayunos postres ...

Parfaits de granola, fruta y crema de coco o yogur (vegano, sin lactosa)

Parfaits de granola, fruta y crema de coco (...o yogur) Hace unos años fuimos de viaje a California, en concreto a Los Ángeles, sitio del que me enamoré perdidamente y al que espero volver pronto. Cada día era un descubrimiento y la comida, por supuesto, no iba a ser menos. Desde las deliciosas cenas con productos ecológicos en el restaurante Urth Cafe a las tiendecitas de preciosos pero demasia ...

cocina saludable dulces

Granola casera

A cucharadas. Un empezar y no ver el final... y es que hay cosas como estas que te picas, te picas y te vuelves incontrolable. Crujiente, dulce, sano, nutritivo, sin conservante ni colorantes, apto para todos y rico. Qué digo rico... ¡¡delicioso!! Esta mezcla fue creada por el médico estadounidense James Caleb Jackson, quien la llamó "granula", en 1863. Y bendito invento. Los que me seg ...