Consejos para cuidar tus rodillas

Seguramente alguna vez hayas escuchado decir a alguien que tiene dolor de rodillas o tal vez tú mismo lo has experimentado y no sabes muy bien por qué. Hay muchísimos factores que pueden provocar dolor en la articulación de la rodilla, desde problemas musculares hasta factores ambientales como el frio pueden provocarte dolor. Primero, para saber una causa debes saber identificar los síntomas y sig ...

¿Qué causa la inestabilidad de la rodilla? La articulación de la rodilla consta de diferentes ligamentos, los cuáles estabilizan la articulación con los músculos que la atraviesan. Una fuerza correspondiente de los ligamentos es un requisito previo para la correcta movilidad y estabilización de las articulaciones. La debilidad de los ligamentos (laxitud) puede ser causada por factores congénitos ...

¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de rodilla? Claves, consejos, tips y ejercicios Las rodillas, tantas razones por las que pueden doler. Y es que ellas cargan con todo el peso de nuestro cuerpo diariamente y ni siquiera se los agradecemos. Es por ello que en este vídeo te brindamos consejos y herramientas prácticas que te ayudaran muchísimo a aliviar el dolor de tus rodillas.  Dolor en ...

Ya sea a causa de una lesión, el uso de calzado poco apropiado o el simple desgaste de las articulaciones debido al paso de los años, lo cierto es que el de rodillas es uno de los dolores más frecuentes entre la población adulta. En el artículo de hoy aprenderemos a elaborar un sencillo batido para calmar este dolor de forma fácil y natural. En la mayoría de las ocasiones no somos conscientes de l ...

Las rodillas son una de las articulaciones más importante y donde recae el mayor peso. Por ello, mantenerlas en buena forma gracias a sencillos ejercicios y evitar a través de la dieta el sobrepeso es tan importante. La mejor forma de recuperarse de una lesión en la zona correctamente o cuidar las rodillas a largo plazo es fortalecer los cuádriceps, la musculatura de los muslos. De esta forma comp ...

Muchas veces hemos escuchado la frase “si no te duelen las rodillas, no estás vivo”. Esto no debería ser así. Es verdad que el dolor de estas articulaciones se da por diversos motivos, pero aquí te vamos a contar algunos consejos para que ese malestar sea cosa del pasado. La rodilla es una articulación un poco compleja, tiene la rótula, pero además meniscos, ligamentos cartílagos y otros component ...

Las articulaciones son las encargadas de poder tener la movilidad adecuada y es fundamental cuidarlas para que puedan funcionar de manera correcta; sobre todo en estos días donde pasas la mayor parte del tiempo sentada tras un computador o realizando actividades habituales en casa. Las rodillas se ven afectadas por la poca movilidad que tienen , causándote molestias o rigidez. Es primordial inclu ...

Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.netA lo largo de la vida podemos llegar a presentar por lo menos una vez problemas de estreñimiento. Pero Existen personas que lo padecen muy frecuentemente de forma que por lo menos una vez a la semana sufre este padecimiento. Si bien no es exclusivo a personas con sobrepeso si es un indicador frecuente, ya que el estreñimiento nos dice que hay un p ...

Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo. Debido a que soportan el peso de todo nuestro cuerpo, es habitual que pueda dar problemas y nos duela, ya sea de manera puntual, debido a una lesión reciente, o de forma crónica, debido a una lesión mal curada u otros problemas de salud. Entre las causas más comunes que pueden provocar el dolor de rodilla encontramos, además d ...

Te apuntamos varios consejos, trucos y remedios caseros muy sencillos y eficaces que ayudaran a tratar algunos de los problemas de salud bucodental más comunes.