La ovulación se da cuando el ovario se encarga de liberar un ovulo, dirigiéndose hacia la trompa de Falopio en dirección a tu útero, y si es fecundado habrás quedado en embarazo. Hay varias formas de saber cuando se produce la ovulación, aquí te cuenta desde la más simple hasta la compleja.
Tu época de ciclo menstrual fértil es de aproximadamente 2 o 3 días antes de la ovulación, si sabes que fecha vas a ovular, puedes hacer que las relaciones sexuales puedan coincidir aumentando las probabilidades de quedar embarazada, o prevenirlas si eso es lo que deseas.
Métodos de como se produce la ovulación
Es probable de que conozcas en gran forma el ciclo menstrual, por ejemplo, la frecuencia en que suceden los periodos y su intensidad. A continuación voy a profundizar un poco sobre el ciclo menstrual y cuando se produce la ovulación, y los períodos de la mujer. Resulta obvio que consultar a un sitio web no debe suplantar a una consulta ginecológica, pero si ofrece información garantizada que te será de mucha ayuda acerca de que consiste.
Comprender el ciclo menstrual
El ciclo menstrual suele variar en las mujeres, siendo común si ocurre entre los días 25-35 días. Si se produce variaciones respeto a la duración del ciclo menstrual, la cosa probable es que tenga lugar la fase anterior llamada fase folicular. Para las mujeres, el tiempo de cuando se produce la ovulación, varia, y el periodo menstrual es de aproximadamente 12-16 días llamada fase luteinizante.
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Preparación para la ovulación
Al comienzo del ciclo, la glándula pituitaria que se encuentra en el cerebro, libera una hormona llamada foliculoestimulante. Esta se encarga de estimular los ovarios para que puedan producir óvulos maduros. Cada folículo tiene un ovulo sin desarrollarse. Esta hormona estila a diversos folículos para que desarrollen y produzcan mucho más estrógenos y que se encuentren en niveles bajos durante el primer día de la menstruación. A partir de este momento, los niveles comienzan a aumentar a medida que los folículos crecen.
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Aunque varios folículos se empiezan desarrollar desde el momento y solo uno de ello se hacen dominante, por lo que el ovulo madurara dentro de los folículos. A su vez, la cantidad mayor de estrógenos que tendrá el cuerpo garantizara al endometrio tenga suficiente nutrientes y sangre. Con el fin de que si quedas embarazada el embrión tenga todos los componentes necesarios para que se pueda desarrollar. Los niveles de estrógenos se asocian a mayor mucosidad, secreción resbalosa y fina y que el esperma su podrá desplazar fácilmente y pueda sobrevivir por varios días dentro de ella.
Compresión del ciclo de ovulación
Es importante comprender cuando se produce la ovulación. Muchas mujeres piensan que ovulan en el día 14, pero realmente el ciclo menstrual en cada una es diferente. Unas pueden presentar síntomas molestosos mientras que otras no manifiestan ningún dolor que indique que están ovulando. El niveles de estrógenos que se encuentran presentes en el cuerpo provoca que los niveles de luteinizante aumenten, haciendo que los folículos se rompan liberando el ovulo maduro del ovario que entra a nivel de las trompas de Falopio. Este es un proceso conocido como ovulación.
Después de la ovulación
Una vez que el ovulo es liberado se desplaza por toda las trompas de Falopio en busca del útero, el ovulo tiene una vida media de 24 horas. La viabilidad del espermatozoide, pero se prolonga alrededor de entre 3-5 días, por el cual, lo días que precede a la ovulación son unos de los más fértiles, en donde tienes mas probabilidad de quedar embarazada, es por esto que debes conocer bien cuando se produce la ovulación. Cuando finalice el proceso de ovulación, el folículo segregara una hormona llamada progesterona.
La progesterona promueve el crecimiento del endometrio, preparándolo para que reciba el ovulo fecundado. Mientras que el folículo vacío comienza a contraerse, segregando progesterona y estrógenos. Esta es una etapa donde experimentas los síntomas de la tensión menstrual, depresión, dolor de vientre, irritabilidad, sensibilidad en los senos.
Preparación para el siguiente periodo
A medida que los folículos se contrae, si el ovulo no es fecundado, los niveles de progesterona y estrógenos disminuyen. Sin estos niveles elevados de las hormonas que se encargan de favorecer la conservación, las capas del endometrio se empiezan a desprender liberando el revestimiento uterino. Este es un nuevo inicio y el comienzo del ciclo menstrual.
Si no sabes cuando se produce la ovulación, es probable que el ovulo haya sido fecundado. Este es un suceso que tiene lugar, 1 semana después de fecundado. Tan pronto que ovulo se fecunde y quede implantado, el cuerpo comenzara a segregar hormonas del embarazo llamada gonadotropina coriónica humana, manteniendo la actividad del folículo. Se sigue segregando estrógenos y progesterona evitando el desprendimiento del endometrio para que la placenta madure lo suficiente para mantener el embarazo.
Trucos para saber si estas ovulando
Método del calendario
Esta es una forma sencilla de como se produce la ovulación. Calcula cuando debería ser tu próxima regla, pero si es irregular este método no te servirá para nada.
Cuando te llegue la regla cuenta hacia atrás (12 días) y luego 4. Lo mas seguro que ovules en el trascurso de 5 días. En el caso de que tengas un ciclo de 28 días, el día (14) es el día de ovulación. El día uno es el primer día de la regla y el 28 es el ultimo día. Antes del día 1 de la próxima menstruación.
Aumento de la temperatura basal
Durante los días posteriores de la ovulación, la temperatura aumenta, no te das cuenta del cambio ya que es muy leve, lo puedes detectar usando el termómetro midiendo la temperatura basal para saber cuando se produce la ovulación. Los días mas fértiles son aquellos entre el día 1-3, los especialistas refieren que lleves un control de la temperatura basal para que identifiques tu patrón y predecir la fecha en que ovulas.
Cambios en el flujo vaginal
A medida que el ciclo avanza cambiara el volumen y textura del flujo vaginal, los cambios se reflejan aumentando los niveles de estrógenos y progesterona del organismo. Se dice que cuando tu flujo es claro y elástico estas en el periodo fértil. Algunas la comparan el flujo como la clara de huevo cruda. El flujo actúa como especie de barra protectora y durante el momento fértil ayuda al espermatozoide de desplace a nivel del cuello uterino para que ascienda al útero encontrándose del ovulo en las trompas de Falopio.
Malestar en el vientre
Algunas mujeres experimentan dolor durante la ovulación. Ejemplo un dolor leve que puede durar minutos u horas.
Alrededor del 85% de las mujeres que tienen sexo sin recurrir a métodos anticonceptivos rápidamente quedan embarazadas. Esto podrá cambiar si aprendes a cuando se produce la ovulación familiarizándote con los cambios físicos y hormonales que ocurren en e cuerpo cada mes.
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Estas son algunas de las formas mas precisas de cuando se produce la ovulación, registrando patrones de la temperatura corporal, síntomas inespecíficos, moco cervical, son métodos sencillos y prácticos. Si le prestan a atención a los cambios fisiológicos del cuerpo anotándolos día a día, empezaras a predecir el momento de la ovulación.
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