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Técnica de carrera para principiantes, ejercicios fáciles

Si quieres comenzar a realizar carreras por tu cuenta, es importante que tomes precausiones para que no te vayas a lesionar, por ello el realizar unos fáciles ejercicios te pueden ser de mucha ayuda.

En el vídeo se te explica que tipo de ejercicios debe realizar una persona que se inicia en las carreras.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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