¿Te gusta la lechuga? Después de conocer todos los beneficios querrás comerla siempre

El dia de hoy estaremos preparando deliciosas recetas con lechuga, ¿Por qué la Lechuga nos puede ayudar en una alimentación que nos permita mantener el peso? Te lo cuento, la lechuga es uno de esos vegetales que no deben faltar en ningún buen plato de ensalada que se precie, es saciante y con dos o tres ingredientes puedes solucionar un plato rápido, incluso por si sola con aceite de oliva y sal y ...

La lechuga es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo, sin embargo, no todos aprecian sus propiedades nutricionales y medicinales. Es posible que hallamos escuchado que ella, va más allá de servir como un ingrediente base de múltiples ensaladas. Este fue el caso de una seguidora. Ella ha escuchado de parte de algunas amigas, que la lechuga, se puede utilizar, aparte de alimento salud ...

¿Una taza de avena bien fría o caliente? ¿Cuál te gusta más? La verdad es que de todas las formas sabe bien. Sin embargo, hoy te vamos a decir realmente cómo se consume la avena Lo genial de la avena La avena, es un cereal súper nutritivo, es muy popular en casi todos los paladares. Además, es genial que sea una de las fibras preferidas de los niños. Su uso culinario es fantástico para cualquier t ...

Sin lugar a dudas la lechuga es una de las hortalizas que se puede conseguir con mayor facilidad en las cocinas de millones de familias. Por su parte podemos decir que esta es una planta que con regularidad se cosecha con fines alimenticios bien sea del ser humano como de una amplia variedad de animales, el nombre de esta hortaliza abarca una variedad de especímenes entre los que podemos mencionar ...

La fruta, como ya sabemos todos, es el pilar fundamental para una dieta sana y equilibrada, y el caqui es de esas frutas que aparte de estar muy ricas, nos aportan nutrientes que la hacen un alimento muy saludable. Beneficios del caqui para la salud Problemas intestinales. Los caquis caquis ejercen una suave acción astringente sobre las paredes del estomago y además actúan como anti-inflamatori ...

Cada vez es más común la aparición de estudios científicos que examinan nuestra dieta y, sobre todo la carne roja y la frecuencia con la que consumimos ciertos alimentos, con el fin de hallar una estabilidad alimentaria que acabe con los grandes problemas de sobrepeso y de salud que sufrimos en Occidente. Hoy les hablaré de la carne roja, un importante pilar de la alimentación en todo el mundo. Cu ...

Todo el mundo dice que el consumo de frutas y verduras y beneficioso para nuestro organismo, pero sabes realmente lo que nos proporcionan? Aquí tienes una lista de algunas frutas y verduras, y los beneficios que obtenemos de ellas: Melocotones y albaricoques se parecen mucho en cuanto a composición nutricional. Contienen abundante agua y cantidades moderadas de azúcar. El color anaranjado de estos ...

La alcachofa como muchos de los vegetales verdes es de los más beneficiosos que existe para el organismo. Son muchas las propiedades que posee, por lo que consumirla regularmente te hará sentir mucho mejor en poco tiempo. La alcachofa posee varias vitaminas como la A, B y C (1). Además contiene muchos minerales como el hierro, potasio, sodio y magnesio (1). También transforma el azúcar en energía ...

Sabrosa, nutritiva y versátil, así se define la manzana. Es una de las frutas más saludables que existen en la actualidad y que puede ser consumida por todos. No importa si es amarilla, verde o roja, cualquiera de ellas debe estar presente en nuestra dieta diaria. La manzana es tan buena que no posee contraindicaciones, puede ser consumida por bebés, jóvenes, personas de la tercera edad. No import ...

Muchas veces te has preguntado: ¿para qué sirve la avena ?. Pues resulta que es un alimento nutricional altamente saludable que aporta energía y vitalidad para quien lo consume. En esta oportunidad te diré los beneficios y de qué manera puedes aprovecharla en tus recetas como parte de desayunos o meriendas rico en fibras. En el siguiente artículo lo descubrirás. Beneficios de la avena más destacad ...