La Esquina de Helen Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Suplementos, ¿son buenos o malos?



Los suplementos nutricionales como indica el propio nombre son un bien complementario y no sustitutivo de una dieta saludable. Pero realizan de una forma positiva esta tarea de complementariedad nutricional siempre que el deportista cuenta con el consejo profesional.

Aumento de la resistencia física



Los sumplementos nutricionales también incrementan el nivel de resistencia física en la práctica deportiva a través de una mayor vitalidad. La realización del deporte plantea un incremento del gasto energético. A través de la ayuda ergogénica se previene la posible aparición de fatiga cuidando siempre la salud del deportista al cubrir las necesidades nutricionales que tiene de acuerdo a su edad, el tipo de actividad y el nivel deportivo.

Cubrir una carencia nutricional


A través del consumo de un suplemento específico, contando con el asesoramiento de un nutricionista profesional, es posibre cubrir una carencia nutricional. Los suplementos incluyen estos nutrientes: aminoácidos, vitaminas, hierbas, minerales y otros vegetales. El especialista debe de concretar la dosis específica que debe tomar el deportista.

Uno de los efectos positivos es la ayuda en la consecución de objetivos deportivos concretos ya que a través del incremento de la sensación de vitalidad también se reduce el nivel de estrés deportivo y mejora la adaptación al cambio.

Para adquirir en RD tus suplementos de calidad internacional Manantial tienda virtual de suplementos

Si quieres contactarnos para cualquier consulta (médica) comunicate con nosotros
Manantialdesaludrd@gmail.com
Contacto@esquinadehelen.com
Mi correo personal
Chilita81@gmail.com

síguenos redes sociales Facebook.com/esquinadehelen Twitter @esquinadehelen Instagram esquinadehelen contacto@esquinadehelen.com
Fuente: este post proviene de La Esquina de Helen , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general suplementos y nutrición

Beneficios de los Suplementos Deportivos

El rendimiento deportivo implica una exigencia notable. Además de una dieta saludable y un entrenamiento adaptado al nivel deportivo. Existen deportistas que también toman suplementos nutricionales valorando los beneficios que estos producen. Uno de los beneficios más notables es el incremento del rendimiento físico de acuerdo a las necesidades específicas del deportista. Los suplementos nutricio ...

general asunción bosch ayuda ergogénica ...

Suplementos deportivos:sí, bajo prescripción

Fuente: Steven Fruitsmaak ¿Son necesarios los suplementos o complementos dietéticos para practicar deporte?¿O una dieta balanceada es suficiente? ¿Son beneficiosos para la salud? En esta segunda parte, la Dra. Asunción Bosch, nos aclara estas cuestiones. Es indispensable, desde una mayor formación e información, concienciar a la población de la necesidad de una combinación adecuada entre alimenta ...

suplementos y nutrición suplementos alimenticios

5 suplementos alimenticios para mejorar tu estado físico

Los suplementos alimenticios son una parte muy útil, y complementaria, para el entrenamiento y el desarrollo del estado físico de las personas. Suelen utilizarse para impulsar la salud, para recuperar energías o como extra para nuestra alimentación diaria en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal. En el post de hoy analizaremos algunas recomendaciones sobre los suplementos má ...

Nutrición deportiva deporte suplementos ...

¿Son realmente útiles los suplementos deportivos?

El mercado de la suplementación deportiva es el que, recientemente, mayor crecimiento está presentando respecto al resto de tipo de suplementos. Cada vez podemos encontrar un mayor número de comercios especializados en la venta de este tipo de productos, así como un sinfín de marcas distintas y nuevas formulaciones. Sin embargo, ¿qué nivel de evidencia existe detrás de cada producto? ¿Han demostra ...

vida sana ácidos grasos omega antibióticos ...

Suplementos nutricionales: ¿son necesarios?

Hola a todos, el otro día cayó en mis manos un artículo muy chulo sobre suplementos nutricionales, pero en él hacía mucho hincapié en los que procedían de plantas ¡os podéis imaginar que me llamara la atención! En el artículo se comentaba, que hay dos factores que influyen DECISIVAMENTE en nuestra salud: uno es hereditario y el otro es nuestro estilo de vida. A día de hoy en los factores genéticos ...

Nutrición Suplementos

3 Suplementos nutricionales que no te pueden faltar

3 suplementos nutricionales indispensables: omega 3, vitamina D y creatina Los suplementos alimenticios cumplen el objetivo de aportar los nutrientes que no se suelen consumir a diario o que no se ingieren en cantidades necesarias. Son recomendados principalmente para personas fitness, atletas y/o deportistas que día a día tienen además un desgaste extra. Son también conocidos como suplementos nut ...

general aceite de borraja colágeno hidrolizado ...

Nutricosméticos: 3 suplementos para mejorar la piel

Los nutricosméticos son aquellos complementos o suplementos nutricionales que ayudan a nuestra piel,desde el interior, a estar más bella. Volvemos a nuestros orígenes, y buscamos suplementos naturales,algunos hasta ahora despreciados, para mejorar la salud y la belleza de nuestra piel. Por ejemplo el hollejo de la uva o las pepitas de uva, que contienen un potente antioxidante, el resveratrol ,qu ...

Nutrición Deportiva

Mejores suplementos en nutrición deportiva

Los suplementos en Nutrición Deportiva o ayudas ergogénicas aportan un extra a la dieta del deportista con el objetivo de evitar deficiencias en épocas de gran trabajo físico.  Un buen entrenamiento combinado con una nutrición optima es la clave para conseguir tu meta deportiva. Con una dieta variada, no suele haber deficiencia de vitaminas ni minerales, pero si eres un deportista con mucha exigen ...

suplementos suplementos nutricionales dieta ...

¿Sabes cómo debes comprar tu suplementación? Lo que hay que tener en cuenta

Los suplementos nutricionales son una manera distinta de incluir en tu dieta nutrientes u otros elementos en tu cuerpo para complementar su ingesta total de forma medida en la dosis que necesites o prefieras. Los suplementos NO deben sustituir ningún alimento de tu dieta diaria, sino que más bien deberás utilizarlos para suplementar una carencia que ésta pueda tener. ¿Por qué consumir suplement ...

lesiones lesiones musculoesqueléticas lesiones musculares ...

¿Cómo nos ayudan los suplementos nutricionales en las lesiones musculoesqueléticas?

Una buena alimentación es primordial para mantenernos saludables, pero también es esencial cuando estamos en un proceso de recuperación de alguna lesión. En el vídeo te hablaremos acerca de cómo nos ayudan los suplementos nutricionales en las lesiones músculoesqueléticas y en problemas del aparato locomotor. Lesiones tendinosas En las lesiones tendinosas determinados extractos de plantas como el ...