Curiosidades de psicologia
Relación entre la depresión y el triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial en nuestro cuerpo capaz de controlar nuestras emociones e impulsar el equilibrio.
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Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
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Mejora tu ánimo con alimentos ricos en triptófano
Los alimentos ricos en triptófano pueden mejorar notablemente tu estado de ánimo. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota ;)
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Griffonia simplicifolia, la planta del ánimo
Griffonia simplicifolia es ampliamente utilizada para el tratamiento del desánimo, la depresión, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad...
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Acabas de encontrar la receta saludable de hamburguesas que estabas buscando
Descubre una receta de hamburguesas veganas en las que las lentejas rojas son absolutas protagonistas. ¡Están buenísimas!
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9 antidepresivos naturales que hay que conocer
Estos son los antidepresivos naturales más potentes a nuestro alcance. ¡Apúntalos!
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¿Se puede ser feliz y adelgazar? ¡Sí, prueba con estos 5 alimentos!
Os mostramos 5 alimentos que contienen triptófano, una sustancia esencial para adelgazar y ser más felices.
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10 alimentos ricos en serotonina para aumentar tu energía
Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!
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Alimentos ricos en serotonina para combatir la depresión y el insomnio
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
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Qué necesito para nutrirme de manera vegana sin carencias
Descubre cómo hacer las combinaciones alimenticias para conseguir equilibrio en tu dieta vegana.
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Smoothie relajante para dormir muuuucho mejor
El potasio contenido en el plátano ayuda a reducir las posibilidades de sufrir un ictus, así que hoy te recomendamos preparar este smoothie con el que, además, descansarás 'a pierna suelta'.