El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
Los alimentos ricos en triptófano pueden mejorar notablemente tu estado de ánimo. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota ;)
Descubre una receta de hamburguesas veganas en las que las lentejas rojas son absolutas protagonistas. ¡Están buenísimas!
Griffonia simplicifolia es ampliamente utilizada para el tratamiento del desánimo, la depresión, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad...
Os mostramos 5 alimentos que contienen triptófano, una sustancia esencial para adelgazar y ser más felices.
Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Descubre cómo hacer las combinaciones alimenticias para conseguir equilibrio en tu dieta vegana.
Sentirte feliz es uno de los pasos que te llevan al éxito en el proceso de adelgazar y tenemos la fórmula de lo que necesitas
Gracias a este sencillo smoothie no solo podrás disfrutar del delicioso sabor de una de tus frutas preferidas, el plátano, sino que, además, descansarás 'a pierna suelta'.
¿Ni te acuerdas de cuándo fue la última noche que dormiste del tirón? ¿Por qué no pruebas estos alimentos y le das una oportunidad al descanso nocturno?