Curiosidades de psicologia
Relación entre la depresión y el triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial en nuestro cuerpo capaz de controlar nuestras emociones e impulsar el equilibrio.
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Anacardo: propiedades y beneficios del alimento vegetal con más triptófano que existe
Después de leer este artículo irás corriendo a comprar anacardos porque descubrirás un sinfín de beneficios que aporta su consumo.
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Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
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Mejora tu ánimo con alimentos ricos en triptófano
Los alimentos ricos en triptófano pueden mejorar notablemente tu estado de ánimo. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota ;)
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Serotonina: pequeña pero matona
¿Cómo una sustancia tan pequeña puede influir tanto en nuestro estado de ánimo, en nuestro cuerpo? ¡Descubre todo su potencial!
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¿Insomnio? Alimentos mejor que medicamentos...
Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
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Griffonia simplicifolia, la planta del ánimo
Griffonia simplicifolia es ampliamente utilizada para el tratamiento del desánimo, la depresión, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad...
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Alimentos e infusiones para dormir mejor
¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.
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Jamás imaginarías que este alimento te ayudaría a dormir de un tirón
Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!
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9 antidepresivos naturales que hay que conocer
Estos son los antidepresivos naturales más potentes a nuestro alcance. ¡Apúntalos!
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Acabas de encontrar la receta saludable de hamburguesas que estabas buscando
Descubre una receta de hamburguesas veganas en las que las lentejas rojas son absolutas protagonistas. ¡Están buenísimas!
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Alimentos para combatir el insomnio
La falta de sueño es uno de los problemas que más afecta a nuestro estado anímico, genera somnolencia y malestar durante todo nuestro día. Descubre qué alimentos pueden solucionar el insomnio.
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¡Somos pura química!
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
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Recetas rápidas
Fudge de almendras y textura tan suave que se derretirá en tu boca
"No tengo palabras para explicarles lo extraordinariamente increíble que quedó este fudge". Habrá que probar la receta de 'Nutralicioso' ¿no ;)?
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Ritmo circadiano: ¿qué es y cómo nos afecta?
¿Habías oído hablar del ritmo circadiano y cómo puede afectar este a tu sueño diario?
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Receta helados tipo 'Magnum' en su versión más saludable
Descubre esta receta del blog Nutralicioso y aprende a preparar unos deliciosos helados de chocolate sin azúcar ni gluten.
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Sí, puedes disfrutar de unos deliciosos muffins sin poner en riesgo la dieta
Apunta esta receta de 'Nutralicioso' y respeta la dieta saludable con unos muffins de mandarina y zanahoria exquisitos.
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Cuáles son los antidepresivos naturales más efectivos
Salvo en las depresiones patológicas graves, en las que la medicación suele ser imprescindible, estas soluciones naturales son muy efectivas a la hora de reducir la ansiedad, la agitación y recuperar el brillo en la mirada.
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Muffins saludables de arándanos y semillas
El capricho saludable que definitivamente endulzará tu día. ¡Apunta la receta de estos muffins!
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Qué cenar para adelgazar
Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.
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¿Quieres aprender a preparar la tarta de limón más saludable (y deliciosa)?
Disfruta de una tarta vegana de limón elaborada con ingredientes 100% saludables. Te muestran la receta desde el portal 'Nutralicioso'. ¡Qué pinta!