Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cuerpos (físico, mental, emocional y causal). Por tanto cualquier desequilibrio en uno de éstos chakras afecta directamente a los aspectos de los demás cuerpos o koshas vínculados al mismo y viceversa.
A través del pranayama (técnicas respiratorias para dirigir la energía conscientemente), de los bandas (cierres energéticos), mudras (gestos psíquicos) y de las distintas técnicas del Raja Yoga (Yoga Mental) y del Tantra reequilibraremos estos vórtices de energía a través de una Sadhana (Practica Personal) basada en el Gñana Yoga: estudio de textos clásicos (Yoga sutras de Patánjali, Bagavad Guita,..) y de la Psicología de cada chakra , y a través del Autoestudio (Swadyaya).
Son innumerables los beneficios que he encontrado en el Yoga y de alguna manera, los he concatenado con mi experiencia como psicóloga y creo firmemente en la necesidad de profundizar para tener un mayor conocimiento de lo que somos, crecer, pero sobre todo afrontar con mayor entereza las situaciones de la vida. Es por ello por lo que me decidí a crear esta formación tan práctica y fácil de comprender, porque mucho se ha hablado de los chakras, pero pocas veces he visto profundizar en ello.
¿Qué dinámica se sigue en la formación Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica?
Cada quince días nos reuniremos una mañana de domingo, de 10 a 14:00 h, para revisar las experiencias y descubrimientos de cada practicante y continuar construyendo la sadhana. Este curso dará comienzo en Marzo y concluirá con un retiro en verano.
El grupo de alumnos por clase es de un máximo de 5 personas para poder ofrecer una atención personalizada a cada uno, ya que es un curso muy potente en el que se suelen experimentar cambios muy profundos.
Mis formaciones son habitualmente en la sierra de Madrid, aunque tabién organizo talleres en otras zonas geográficas, así como retiros de verano.
La persona que lo facilita es Lucía Gómez, Psicóloga, Psicopedagoga y Profesora y Formadora de Profesores de Yoga , licenciada en la India y con amplia experiencia.
http://www.yogaenred.com/2017/01/26/los-beneficios-de-la-psicologia-yoguica/
Para más información: conlucia28@yahoo.es Tfno: 692130760
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