comunidades

Ropa deportiva ¿Cuál es la mejor para Entrenar?

ropa de deporte
Consejos sobre qué ropa usar para hacer deporte.

Decidirse y empezar a ejercitar no es algo sencillo de hacer, se necesita más que tiempo y sobre todo se necesita voluntad. Una vez que nos hayamos decidido debemos escoger el tipo de ropa indicada para realizar los ejercicios, pues los movimientos son muy espaciosos y no cualquier ropa nos dará abasto para hacerlos, es por esto que es necesario conocer los tipos de ropa deportiva y sus características, así podremos elegir sin equivocarnos.

Pareciera innecesaria pero una ropa cómoda para el ejercicio nos puede ayudar incluso a tener un mejor rendimiento al momento, es por esto que este tipo de ropa es de las más consumidas al rededor del mundo.

Ya sea para salir a correr, para ir al gimnasio, para entrenar un torneo o sencillamente para descansar, la ropa deportiva suele ser la más cómoda, pues también tiene diferentes tipos y se adecúa a la temperatura; desde playeras sin mangas para estar en el gimnasio o chamarras deportivas para salir a correr en las mañanas.

Las Prendas Más Importantes para Hacer Deporte

Desde la cabeza hasta los pies los podemos equipar con ropa deportiva, ya sea para la vida diaria o para la vida escolar. Tenemos dentro de la ropa deportiva tres elementos importantes:

Ropa. Dentro de la ropa se pueden contemplar los pantalones, camisetas, polos, pantalones cortos, sudaderas, ropa interior y sujetadores. Para las instituciones educativas tenemos desde los shorts, los pants escolares, las polos con bordado y las chamarras universitarias que en determinado momento incluso llegan a ser un símbolo de estatus.

Calzado. Las modalidades de calzado deportivo también son amplias, tenemos los tennis para correr, los tail running, el ciclismo, fútbol, básquetbol, tennnis, americano, etc.

Elementos de seguridad. Aquí encontramos guantes, gorras, cascos, tobilleras, espinilleras, suspensores, coderas, etc. Cada deporte tendrá también sus características espécificas que deberás tener en cuenta para elegir la mejor ropa de deporte.
Propiedades que debe tener nuestra ropa deportiva

La ropa deportiva debe cumplir con ciertos elementos para ser la indicada para hacer deporte:

la transpirabilidad, el secado rápido para que no se haga pesada la ropa,

la impermeabilidad por si es necesario practicar deporte bajo la lluvia,

la comodidad para que ajuste al cuerpo del deportista,

el aislamiento térmico para que en los tiempos fríos no hayan calambres,

la ligereza para no hacer difícil la práctica,

la estética puesto que el deporte es muy bien visto en la sociedad y debe incluir un toque a la moda y la polivalencia que indica que una prenda debe poder ser utilizada para diferentes deportes si el usuario así lo desea.
Artículos Relacionados:

10 Consejos para Elegir tu Ropa Deportiva

Cómo Elegir tu Ropa Deportiva

Cómo Elegir la Mejor Ropa de Pádel

Fuente: este post proviene de DeportesYEducacionFisica_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: generaldeportes

Recomendamos

Relacionado

nutrición entrenamientos y ejercicios equipamiento

Ropa de compresión para entrenar

Una de las alternativas que se pueden adoptar a la hora de hacer ejercicios es vestir ropa de compresión. Por supuesto, el prejucio podría poner trabas importantes en el camino porque quizás no te sientas del todo cómodo, pero no, te recomendamos pasar la página. Lee acá por qué usarla. Sabemos que después de todo, no todos nos sentimos cómodos con ropa apretada, ceñida al cuerpo, sin dejar nada a ...

Noticias ropa de deporte

Las 5 dudas más frecuentes sobre la ropa de deporte

No es la primera vez que hablamos de la importancia de la ropa deportiva. Y si me sueles seguir ya sabes mi opinión, no necesitas hacer una gran inversión (al menos al principio) pero sí que es importante que cuides algunas cosas para mejorar tu rendimiento deportivo y sobretodo que no te lesiones. Y hoy te quiero aclarar algunas de las dudas más frecuentes que me habéis hecho llegar sobre la ropa ...

Artículos Actividad Física rebajas ropa deportiva

5 consejos para comprar ropa deportiva en rebajas

En la recta final de rebajas todavía estás a tiempo de hacer tus mejores adquisiciones de ropa deportiva. Las rebajas de verano están en su recta final, sin embargo, todavía estás en el momento oportuno para poder renovar tu fondo de armario deportivo de cara a la nueva temporada. El ahorro es una buena oportunidad para adquirir prendas de calidad por un precio más económico. Pero además, piensa q ...

Deportes Running

Consejos para que elijas muy bien tu ropa de running

Para todo runner es súper importante saber qué tipo de calzado debe usar para estar cómodo y que pueda disfrutar de su entrenamiento, así también debe ser la ropa es ideal que sepas que tipo de tela es más recomendable y los beneficios que te brinda. Los mejores tips para tener la mejor ropa de running Aislamiento térmico En la estación de invierno lo más recomendable es utilizar una ropa deportiv ...

deporte avanzadas nutrición ...

¿Cómo debes entrenar la nutrición deportiva?

Si hace algunos meses que ya estás corriendo quizás puede ser que te estés planteando el hecho de enfrentarte a nuevos retos y nuevas distancias. Puede ser que tengas en mente realizar alguna media maratón o incluso competir en la distancia olímpica más larga, la maratón. Si te encuentras en esta situación, debes saber que, aparte de llevar una preparación específica a nivel físico, también debes ...

Equipamiento Running

¿Sabes cuál es la vestimenta correcta para los runners?

Para los running, cuando corremos y damos lo máximo de nosotros, no solo es importante una buena alimentación y un adecuado plan de entrenamiento también es fundamental contar con la vestimenta deportiva correcta,  que nos permita movernos con facilidad y en total libertad. Por ello, en Rutinas Deportivas hoy hablaremos sobre saber cuál es la indumentaria apropiada para con comodidad, ya sea invie ...

deporte ponte en forma gimnasio

¿Cuál es la mejor equipación para ir al gimnasio?

Comienzo del año: es tiempo para buenos propósitos, plantearnos cuidarnos la figura, establecer proyectos profesionales… ¡y de apuntarnos al gimnasio! Pero ojo, si no eres un habitual de estos espacios te debo indicar que los tiempos en los que un chándal y la toalla eran todo lo que necesitaba para ejercitarte en un gimnasio cambiaron, y ahora no hay taquillas de vestuario que no se vean r ...

belleza deporte estar en forma

Lo mejor para entrenar y cuidarse de manera divertida

El mundo del fitness va mucho más allá de sólo hacer repeticiones de ejercicios en el hogar o un salón de entrenamientos. Para conseguir los resultados esperados es indispensable cuidar cada uno de los factores necesarios para realizar estas rutinas de manera correcta, cuidando todo lo relacionado con la equipación de moda y un mejor confort personal. Tener las zapatillas y ropa adecuada para entr ...

avanzadas madres principiantes ...

La importancia de inculcar la práctica deportiva en la infancia

Os presentamos a Sònia López, Psicopedagoga, Maestra y formadora de famílias, quién de tanto en tanto nos pasará un post sobre un ámbito muy interesante como es el deporte y la educación. Como sabréis, el deporte bien utilizado es un arma muy potente para el desarrollo de las personas porque su práctica implica unos valores no solo hacia las personas en sí mismas, sino también hacia su entorno?alg ...

Cómo elegir la ropa de entrenamiento adecuada

Cómo elegir la ropa de entrenamiento adecuada puede ayudarte a mantenerte cómoda y fresca durante el ejercicio. Todos los productos y servicios que se presentan aquí son elegidos por su potencial para inspirar y permitir tu bienestar. Después de un duro entrenamiento, te sentirás agotada, cansada, adolorida, fantástica, y probablemente estarás cubierta de sudor. Lo creas o no, la ropa que usas par ...