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Como mejorar el estado de ánimo

Algunos alimentos nos pueden ayudar a subir nuestro estado de ánimo ya que está científicamente demostrado que sus propiedades ayudan a combatir este problema.

Una depresión es un trastorno muy serio que debe de ser tratado en manos de un buen especialista, pero sin embargo la alimentación y la práctica de ejercicio al aire libre nos pueden ayudar mucho y desde luego influyen de manera muy importante en este sentido.



Hay varios remedios caseros que podemos usar para ayudar a subir el estado de ánimo.

Uno de ellos es el que consiste en elaborar una bebida casera a base de miel, ajo y vinagre de manzana.

Lo que hacemos para preparar este remedio es mezclar 150 gramos de miel con 150 gramos de ajo picado y vinagre de manzana y agua destilada en la misma proporción.

Se pican los ajos, se meten en un frasco junto con el agua destilada y el vinagre y dejamos que todo macere durante unos días.

Pasados unos días, colamos la mezcla y tenemos que beber una cucharada de ella antes de cada comida.

Si quieres saber un poco más, date una vuelta por el blog:

Fuente: REMEDIOS CASEROS PARA MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO
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