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Recetas y ejercicios para reafirma la piel flácida del abdomen, brazos, espalda

La piel flácida es cuando presentas un cambio brusco en la piel, resultado de perder mucho peso a una velocidad mayor de la que el cuerpo requiere para regenerarse y adaptarse otra vez al nuevo peso, por lo que se visualiza un descolgamiento de la piel dado a la perdida de elasticidad, pero en este post te compartimos 3 recetas y ejercicios para reafirma la piel flácida del abdomen, brazos, espalda y cualquier zona con flacidez.
La flacidez suele ubicarse con frecuencia en zonas como: muslos, brazos, abdomen, papada, párpados y los glúteos.

Existen diversas causas, las principales son:

La edad: Con el paso del tiempo se va disminuyendo las proteínas que mantienen la piel firme y adherida sobre los músculos.
La obesidad o sobrepeso
El adelgazamiento brusco
El sedentarismo
La exposición en exceso al sol
El embarazo: la mayorías de mujeres tras dar a luz presentan flacidez, dado a la perdida rápido de peso, por lo general se pierde entre 6 y 10 libras al extraer el bebe de la barriga y la perdida del liquido amniótico.Qué hacer para eliminar la piel flácida?
Haz ejercicios y lleva una alimentación sana

Una alimentación sana combinada con los ejercicios son la mejor alternativa para que la piel vuelva a recuperar su elasticidad, combinar los cardiovasculares (caminar, bicicleta entre otros) con ejercicios como: abdominales, las sentadillas y el levantamiento de pequeñas pesas, con esos ejercicios lograras eliminar las grasas demás y ganar músculos y tonificar tu piel.
El siguiente vídeo le muestra otra forma de quitar los gorditos de los brazos y espalda y tonificarla


Mascarilla de plátano

Ingredientes:

1 plátano maduro
1 cucharada de miel1 cucharada de aceite de oliva
Preparación

licuar todos los ingredientes y aplicar en la zona afectadaAyuda a reafirmar la piel, regula la producción de sebo y devuelve a la piel su brillo natural.
Mascarilla de clara de huevo

Ingredientes

1 huevo
1 cucharada de aceite de tomilloPreparación

Extraer la clara del huevo
Mezclar la clara con el tomillo
Aplica en el rostro o zona afectada.Esta mascarilla es muy eficaz para combatir la flacidez de la piel y las arrugas, ya que el huevo incentiva la producción de colágeno y el aceite de tomillo a hidratar la piel.
Zumo de tomate

Ingredientes

1 tomate
papel plásticoPreparación

Extrae el zumo de un tomate fresco.
Aplica en la zona afectada, dando un masaje circular durante unos 5 minutos.
cubre con el plástico la zona de manera que ayude a reafirmar la piel.
Dejar por 20 minutos y luego retirar con agua fría.La receta anterior te ayudará a reducir la flacidez de la piel y a la vez hidrata y limpia la piel.
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