Soluciones Naturales Idea guardada 92 veces
La valoración media de 88 personas es: Excelente

¿Qué alimentos se deben refrigerar y cuáles no? 

Algunos productos no requieren refrigeración, otros por el contrario si, una vez que su envoltorio ha sido abierto.

La Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos recomendó en una de sus últimas publicaciones refrigerar o incluso congelar los alimentos perecederos de forma inmediata. Los huevos, la carne, los mariscos, las aves, y otros productos básicos de nuestra dieta diaria nunca deberían mantenerse a temperatura ambiente por más de dos horas. Sin embargo, hay otros alimentos que suelen colocarse en la heladera y que no necesariamente deben estar refrigerados. ¿Cuáles alimentos requieren de refrigeración y cuáles no?



Alimentos que siempre deben refrigerarse:

-Leche: Siempre debe estar refrigerada ya que esto evita el crecimiento de bacterias dañinas. Por otra parte debe estar siempre tapada para que no absorba olores y sabores de otros alimentos.

- Quesos blandos y pasteurizados: Deben permanecer en la heladera, pero sin congelarlos, ya que las temperaturas muy bajas pueden hacer que pierdan su textura habitual y se vuelvan arenosos.

-Salsas y mermeladas (después de abiertos): La mayoría de estos alimentos indican en su envase que deben ser refrigerados tras ser abierto.

-Carnes: Ya sea roja o de pollo, debe refrigerarse ni bien se compra.

- Pescado: Lo ideal es refrigerarlo y consumirlo dentro de las primeras 24 horas.

- Huevos: Deben permanecer en la heladera ya que las bajas temperaturas, además de mantenerlo fresco durante más tiempo, evitan la posible proliferación de microorganismos, como por ejemplo la salmonella. De igual modo es necesario mantener los huevos refrigerados hasta su consumo.

◙ Alimentos que no deben refrigerarse:

- Piña: El frió del refrigerador anula las enzimas que les permiten a la piña madurar, favoreciendo únicamente a aquellas enzimas que pudren las células, obteniendo una textura pastosa.

- Patatas, ajos y cebollas: El frío puede modificar el sabor de estos alimentos, especialmente el de la papa ya que transforma su almidón en maíz. Por su parte el ajo tendera a arrugarse y perder su sabor habitual.

- Si quieres conocer los 10 alimentos que no se deben colocar en el refrigerador, puedes ver este breve video:



- Otros videos que te pueden interesar:
◙ ¿Quieres tener una mente sana y fuerte? Sigue estos simples consejos:


◙ ¿Quieres perder esos kilos que te sobra? ¡Conoce las mejores frutas para perder peso!:


Para cualquier comentario o sugerencia, puedes suscribirte a mi canal:

§ https://www.youtube.com/channel/UC00jRXDbelcsbypN_7RR_pA

Para mantenernos en contacto puedes seguirme en las redes sociales:

§ Twitter: https://twitter.com/Soluciones_nat

§ Google +: https://plus.google.com/u/0/102165181661800636021/posts/p/pub

§ Mi blog: http://solucionesnaturales2015.blogspot.com.ar/

Fuente: este post proviene de Soluciones Naturales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general salud

Alimentos Que No Se Deben Guardar en Nevera

Por lo general se recurre a guardar los alimentos en la nevera para que se conserven por mas tiempo, la realidad es que algunos alimentos no se deben guardar en la nevera por que pierden sus propiedades e incluso se oxidan y se descomponen mas rápido. Entre las causas de la descomposición de los alimentos pueden citarse: los excesos de temperatura, la humedad, la sal, azúcar o cantidad de agua que ...

consejos comida y farmacos

ALIMENTOS Y MEDICAMENTOS QUE NO SE DEBEN MEZCLAR

Cuando tenemos que tomar medicamentos siempre nos suelen asaltar las dudas de cuando tomarlo, con qué, etc. Pues bien, debemos saber que según la combinación que hagamos, el fármaco puede ganar o perder efectividad. Cúando es mejor tomarlos, es una cuestión que solemos consultar a nuestro médico y aunque la mayoría se absorben bien independientemente de si los tomamos con comida o en ayunas, hay a ...

combinación nutre autorresponsabilidad ...

¿Por qué hay alimentos que no se deben mezclar?

Cualquier dieta que sigamos no será demasiado efectiva si no combinamos bien los alimentos. Según hagamos esta combinación la digestión y la absorción de nutrientes será mejor o peor. Dentro de la nutrición, la correcta combinación de los alimentos es uno de los aspectos más importantes aunque no sea demasiado conocido. Tanto las personas vegetarianas como las personas que siguen una dieta carnívo ...

actividad física consejos de nutrición alimentos que se deben comer antes de ejercitarse ...

¿Qué alimentos se deben comer antes de ejercitarse? (Parte II)

En el posteo anterior comenzamos a desarrollar el tema de cuáles son los alimentos que se deben comer antes de ejercitarse. Te contamos sobre la importancia que tiene el comer antes de ejercitarse. En este posteo seguiremos desarrollando el tema, para que a través del entrenamiento y la alimentación puedas estar muy saludable y en forma. Alimentos que se deben comer antes de ejercitarse Aguacates ...

dietas y nutrición glucosa alimentos ricos en glucosa ...

Alimentos con glucosa: mejores fuentes y cuáles evitar

El consumo de alimentos con glucosa es muy importante para el organismo ya que gracias a ella se obtiene la energía necesaria para el funcionamiento de las células de nuestro cuerpo. También se sabe que la glucosa es parte esencial para la producción de proteínas, la metabolización de las grasas y por fomentar la producción de vitamina C. La miel es uno de los alimentos con glucosa La glucosa a ...

general uncategorized

10 alimentos que las mujeres embarazadas no deben comer

Cuando una mujer está embarazada, hay una cantidad impresionante de temas sobre los que tiene que pensar, especialmente todo lo relacionado con una alimentación sana. Puede que necesite olvidar viejos hábitos y aprender a mantener un delicado equilibrio entre obtener los nutrientes que necesita su bebé y evitar alimentos que pueden dañar a ambos. Los alimentos que deben evitar las mujeres embara ...

general nutrición y dietética comer verduras crudas ...

¿Qué alimentos es mejor comerlos crudos y cuales cocidos?

Hola a todos! Siento que esta semana he publicado pocas cosas, pero es que he tenido mucho trabajo. De todas formas no los he abandonado. Que sigo publicando cosas en el google plus. Ya hace un tiempo que me vienen preguntando sobre que alimentos es mejor comerlos crudos y cuales son más beneficiosos cuando los cocinamos. Dado que es algo que al parecer les interesa a un gran numero de personas, e ...

Para-combatir

Alimentos depurativos: razones para consumirlos y cuáles son

Son muchos los expertos que recomiendan el consumo diario de alimentos depurativos ya que sus cualidades son muy beneficiosas para la salud. Para empezar estos ayudan a eliminar una gran variedad de sustancias nocivas y toxinas del cuerpo, al mismo tiempo que favorecen a la pérdida de peso y sobre todo a la buena salud. Los alimentos desintoxicantes o depurativos te ayudaran a limpiar tu organism ...

Otros

Qué son los alimentos con Lactobacillus casei y cuáles son sus principales fuentes

La L. Casei es la abreviatura para Lactobacillus casei, siendo esta una bacteria que podemos encontrar comúnmente en el intestino, además de estar presente en fuentes alimenticias fermentadas como el yogur y productos enriquecidos. Pero no te equivoque como lo hace un gran número de personas que piensan que todas las bacterias son causantes de los problemas en nuestra salud, ya que la L. Casei es ...