comunidades

Beneficios de la miel para la salud

La miel ha sido utilizada como remedio medicinal desde hace miles de años. Los antiguos egipcios y los griegos, por ejemplo, hacían referencia a la miel como un producto sagrado, y la consideraban tan valiosa que incluso la utilizaban para pagar impuestos

Actualmente la miel es usada para curar una gran cantidad de afecciones, debido a sus propiedades benéficas para la salud. Si deseas conocerlas quédate a ver todo el vídeo.



Es sedante
Consumir miel estimula el sueño y la relajación nocturna. El azúcar natural que contiene la miel produce una ligera secreción de insulina que facilita la entrada del triptófano al cerebro. Al ocurrir esto, aumenta la secreción de melatonina, una hormona vital que regula el sueño y la vigilia. Por este motivo, si te cuesta conciliar el sueño, es una buena opción tomar cualquier tisana endulzada con miel antes de dormir.

Mejora los problemas de acné
Las causas más comunes del acné son la colonización bacteriana de la piel y el desequilibrio hormonal. La miel es un antibacteriano comparable a los productos comerciales, con la ventaja de que es tolerada de mejor manera. La miel actúa privando a los microbios de la humedad necesaria para sobrevivir. También reduce el pH de la superficie de la piel, acidificándolo, y esta acidez es suficiente para matar la mayor parte de los microbios. Y además las abejas incorporan una enzima llamada glucosa-oxidasa, que produce la liberación de peróxido de hidrógeno, que rompe las paredes celulares de las bacterias, matándolas.

Es conservante
El efecto conservante de la miel se debe a la baja concentración de agua que posee y es idéntico al que permite la preservación prolongada de las frutas en almíbar. Por otra parte, su alta concentración de azúcar, elimina las bacterias por lisis osmótica. Además de que las levaduras aerotransportadas no pueden desarrollarse en la miel debido a la baja humedad que contiene. Tan conocido es desde la antigüedad el poder conservante de la miel, que los traslados de cuerpos humanos se hacían sumergidos en miel, como fue el caso de Alejandro Magno, quien fue transportado desde Babilonia hasta Alejandríautilizándose miel para evitar la descomposición.

Alivia los síntomas de gripe, resfrío y tos
Es muy utilizada para el alivio de los síntomas del resfriado. Estudios realizados en personas con infecciones en las vías respiratorias han demostrado que la miel es capaz de aliviar las membranas irritadas de la garganta por sus propiedades suavizantes, además de que tiene efectos antioxidantes y antivirales.

Ayuda en la sanación de heridas y quemaduras
La miel es efectiva para eliminar las bacterias y favorecer la curación de heridas y quemaduras. Se ha comprobado que si se coloca una capa de miel sobre la zona afectada, ésta ayuda a regenerar la piel e impide que se infecte.

Minimiza las alergias
Si bien los estudios actuales, no terminan de ser concluyentes, hay ciertos investigadores que consideran que tomar miel del área donde habitualmente se vive, dos meses antes de que se produzca la floración de la zona, puede disminuir las alergias considerablemente. Las abejas transportan el polen de las flores y parte de él, se incorpora a la miel. Muchas personas son alergias a ese polen, sin embargo al consumir miel natural de la zona antes de que comience la temporada de alergias, puede permitirle al cuerpo no rechazar el polen y lograr que la alergia desaparezca.

Importante
No deben consumir miel:
☼ Niños menores de 18 meses, debido a que no tienen el estómago suficientemente ácido para eliminar las posibles bacterias de botulismo, que excepcionalmente puede tener la miel.
☼ Personas obesas o con sobrepeso que se sometan a dietas de adelgazamiento, debido a su alto poder calórico.
☼ Personas que tengan los niveles de triglicéridos altos, ya que la riqueza en hidratos de carbono, favorecería aun más el aumento de triglicéridos.
☼ Diabéticos, pues deben controlar el consumo de miel por su elevado contenido en azúcares simples, como la glucosa y la fructosa.

Para cualquier comentario o sugerencia, puedes suscribirte a mi canal:

Para mantenernos en contacto puedes seguirme en las redes sociales:
§ Twitter
§ Google
§ Mi blog

 
Fuente: este post proviene de Soluciones Naturales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general tos miel ...

En el post anterior hablamos de la composición de la miel y de dos pruebas caseras que podemos hacer rápidamente en casa para ver si es pura o no. En este post vamos a ver los beneficios que tiene para la salud, de los que tanto se ha hablado durante milenios y que hacen de la miel un alimento con propiedades muy saludables. Por lo tanto, ¿cuáles son los beneficios de la miel pura o natural? La ...

nutrición para la salud alimentación ...

La miel es uno de los endulzantes más antiguos del mundo, pero además de su delicioso sabor, también es un alimento beneficioso para la salud. La miel natural contiene muchas vitaminas y minerales como niacina, riboflavina, ácido pantoténico, calcio, cobre, hierro, manganeso, fósforo, potasio y zinc. Estos son sus principales beneficios para la salud: 1. Previene el cáncer y las enfermedades del c ...

salud beneficios bienestar ...

La miel existe desde hace siglos para ser usada como un endulzante y preparar alimentos como pasteles y tartas. Lo bueno de ella es que se puede usar de muchas formas, ella no solo es rica en minerales y vitaminas, sino que es un excelente antioxidante. Entérate de todos los beneficios de la miel en el siguiente articulo. La miel es usada también como remedio medicinal de forma natural por milenio ...

Salud y Vida Salud Belleza

Los mejores beneficios de la miel para tu cuerpo Hay mucho más en la miel que solo lo dulce. Los beneficios de la miel, ese líquido dorado que todos conocemos, son impresionantes; es antibacterial, antiséptico, antinflamatorio y antioxidante. Propiedades que ayudan a mejorar la piel, el cabello y la salud. Incluye la miel en tu rutina de belleza y empezarás a notar mejorías en la apariencia de tu ...

miel de abeja propiedades vitaminas ...

La miel de abeja y sus propiedades La miel es una substancia dulce y viscosa, producida por las abejas del néctar de las flores. La intervención del hombre en su proceso de los panales de colmena es llamada apicultura. Sus principales productores y exportadores son China, Argentina, España, México, Canadá, Hungría y Australia, siendo los principales importadores a nivel mundial la Unión Europea y ...

consejos de salud dietas y nutrición medicina natural ...

Cuando piensas en la miel ¿que se te viene a la mente? Quizás sea dulce, dulce y más dulce... la razón es que la miel se utiliza para preparar y endulzar algunos alimentos y bebidas. Pero más allá de su rico y dulce sabor, la miel ofrece beneficios a nuestra salud que quizás no te han contado. Aquí algunos de ellos: Nos da energía Porque está compuesta por azúcar no procesada y carbohidratos. Por ...

el arte de vivir salud consejos

MIEL Y CANELA Canela y miel son las únicas sustancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en azúcares, de todas formas la miel siempre es miel. Si la miel se deja durante largos períodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abre la tapa y con el calor de agua hervida, déjala derretirse. La miel estará ...

alimentos saludables tipos de dietas Alimentos prohibidos ...

Últimamente se valora mucho los alimentos que son de buena calidad, estamos en una época en la que las personas quieren verse bien y tener una buena figura, por lo tanto para lograrlo buscan cada vez más los alimentos que son de origen ecológico. También es cierto que muchas personas están realmente preocupadas por el medio ambiente, entonces tratan de consumir la mayor cantidad de cosas ecológica ...

dolor de garganta remedios naturales

El dolor de garganta es muy molesto y muchas veces antecede a la gripe, las anginas, resfriados e incluso a las alergias. Para poder aliviar de una manera eficaz y rápida los dolores de garganta, puedes probar con alguno de estos cinco remedios naturales que te presento aquí Primer remedio casero Se deben mezclar una taza de agua con un cuarto de cucharadita de sal. El agua debería estar tibia ...

Bienestar y Salud Nutrición Salud

¿Qué es el Própolis? El Própolis también llamado Propóleo es una sustancia en forma de resina que las abejas obtienen de las yemas de los árboles y algunos otros vegetales con el objetivo de endurecer las paredes interiores de su colmena y sellar y reparar brechas protegiéndola de hongos y bacterias. El própolis es un producto que está presente en pequeñas cantidades en la miel, en definitiva es ...