comunidades

Optimismo y confinamiento ¿compatible?

Optimismo y confinamiento ¿compatible?


Si algo nos está enseñando el confinamiento estos días es el hecho de que toda situación depende principalmente de la óptica con que se mire. En medio del caos, el estrés y una psicosis continua por la sensación de inseguridad e indefensión que lleva acechando meses a los seres humanos, se abre paso un maravilloso haz de luz cuyos rayos pueden propagarse, si los dejamos, hasta el infinito. Me refiero al hecho de que toda situación difícil deja siempre alguna enseñanza, y creo personalmente, que la que estamos viviendo en la actualidad se presta a más de una de ellas.

Vivir en confinamiento nos ha hecho entender primero que nada, la importancia del amor, del cariño y de sentirse queridos. El contacto físico y las muestras de cariño se han vuelto, por fin, altamente valoradas. En un mundo que había olvidado por completo lo que era relacionarse cara a cara gracias a Internet y las redes sociales, se ha hecho patente más que nunca que mostrar cariño a los demás, así como el contacto físico con el otro, tiene innumerables beneficios para nuestra salud mental y nuestro bienestar físico y psíquico. No en vano, el tacto se alza como el sentido que más desarrollado tenemos los seres humanos desde nuestro propio nacimiento.

Sin embargo, todo este tiempo hemos pretendido estar con el otro “a distancia”, en la lejanía, mediante dispositivos electrónicos que hacían las veces de piel, sin entender que es en ésta donde reside nuestra mayor fuente de placer, de gozo y de dicha. Y es que creo que la mayoría había olvidado que, al fin al cabo, la piel es la mayor red visible y tangible que tenemos de nuestro sistema nervioso. La piel y el cerebro están íntimamente conectados, procurándonos innumerables beneficios psicológicos y aún mejores estímulos. No me resulta raro por tanto, entender todo el desasosiego psicológico por el que muchos venían atravesando en una era digitalizada casi por completo. Y es que ha quedado más que demostrado que nunca nada podrá reemplazar a otro ser humano y a su cálido contacto.

La solidaridad y todo lo que ésta encierra es otra de las grandes lecciones que muchos están aprendiendo estos días. Quizá otros estén recordando su significado y su valor, pues lejos quedan los días en que todos mirábamos por todos. Ni yo misma recuerdo cuando fue la última vez que esto pasó, pero indiscutiblemente debió darse en algún momento de nuestra evolución como especie, pues sin la cooperación de grupo y la solidaridad no hubiéramos salido adelante. Y, paradójicamente, siendo ésta nuestra principal y más importante arma de supervivencia, era la que más habíamos desechado por egoísmos absurdos que, como bien ha quedado patente, no nos han llevado más que al desorden, a la confusión y a un camino lleno de sinsabores.

Por fin hemos vuelto a recordar que el humano es un ser de manada, de grupo, que los individualismos no nos llevan a ninguna parte más que al aislamiento y a particularismos que en nada tienen que ver con lo que fuimos en origen. Comprendo que la sociedad creada y su sistema económico nos ha llevado al egoísmo y la irracionalidad. Pero ya es hora de despertar, de entender que únicamente podremos sobrevivir a las dificultades que la vida nos depare si actuamos unidos, coordinados y de forma conjunta.

Así que SÍ, puede que éste sea el tiempo perfecto para pararse y reflexionar sobre todo lo bueno que podemos sacar de esta situación, un tiempo para sacar fuera la tan necesaria sencillez de alma y de corazón que llevamos dentro, nuestra más hermosa esencia; una oportunidad única dada exclusivamente para asegurarnos momentos de quietud y reflexión con la única finalidad de volver a acercarnos los unos a los otros, un tiempo para no crear barreras ni distancias físicas o mentales, un tiempo dado sólo para nosotros, un regalo, un maravilloso y precioso regalo. Un tiempo divino.

Nota: El artículo ha sido publicado originalmente en Saludterapia.

Fuente: este post proviene de Saludterapia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Si hay algún tema sobre el que se han escrito ríos de tinta, ese ha sido sin lugar a dudas la ya célebre y distinguida autoestima y, aun así, me sigue pareciendo que la mayoría no tiene muy claro de q ...

El mayor espectáculo es un hombre esforzado luchando contra la adversidad; pero hay otro aún más grande: ver a otro hombre lanzarse en su ayuda.Oliver Goldsmith El tiempo del Covid-19 solo ha extremad ...

He decidido escribir este artículo al ser un tema muy actual y demandado por las personas. Existe mucha información en Internet, alguna muy confusa y contradictoria y creí importante explicar mi visió ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

familia rutinas

Los efectos del confinamiento sobre nuestros hábitos han sido y siguen siendo muchos. Desde la forma de relacionarnos con los demás hasta la forma de comprar. Hoy quiero fijarme en estas alteraciones para reflexionar contigo hasta qué punto hemos cambiado o no. Porque quizás muchos de nuestros comportamientos se han visto afectados más de lo que creemos o menos de lo que nos pensamos. Sea como sea ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Si la incertidumbre ante el confinamiento te está afectando más de lo que creías, aquí conocerás las mejores pautas para sortearla, así que sin más vamos a ello. “Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. – Carl G. Jung Con estas palabras nos encontramos de nuevo, en la tormenta de ca ...

Psicología Positiva y Felicidad alteraciones del sueño confinamiento ...

El sueño en época de confinamiento Otra de las grandes consecuencias que está teniendo el COVID-19 es su repercusión sobre el sueño. Nos cuesta más trabajo dormirnos, nos despertamos muchas veces y al despertar sentimos gran somnolencia. El estrés de está situación, la incertidumbre sobre el futuro, las preocupaciones y el estado de ánimo, están mermando nuestra calidad del sueño así como nuestra ...

Actividad Física y Salud hacer deporte

Hacer deporte y fomentar el ejercicio físico es una rutina de bienestar muy necesaria para sentirte bien. El otoño es una estación muy positiva para realizar el ejercicio físico ya que las temperaturas de este tiempo crean un contexto muy adecuado para el movimiento. ¿Cuáles son los mejores motivos para practicar el deporte que más te gusta? Hoy te lo contamos en el blog. Razones para practicar de ...

Sin categoría

En las últimas semanas la cadena de sucesos relacionados con el coronavirus (covid-19) han llevado a la humanidad a vivir una situación histórica. El confinamiento que sufrimos es una situación de la que saldremos tarde o temprano y tenemos que procurar que sea de la mejor forma posible. Me gustaría empezar con una frase que va en la línea de todo lo que te quiero transmitir: “La vida no consiste ...

dejar de fumar confinamiento tabaco ...

¿Es un buen momento para dejar de fumar durante el confinamiento? Para esta pregunta tan sencilla no te puedo dar una respuesta simple. Déjame que te explique. Dejar de fumar requiere de un “Aprendizaje” a través de los distintos intentos que el fumador vaya realizando a lo largo de su vida. Es como si quisiéramos aprender a tocar el piano durante el confinamiento. Obviamente, durante ...

Psicólogos Coronavirus covid-19 ...

Gestión de los pensamientos durante el confinamiento por Coronavirus Lo que sentimos y pensamos está relacionado con lo que hacemos. Puesto que en estos días, de confinamiento por la crisis del coronavirus, nuestras conductas se están viendo modificadas por las circunstancias  extraordinarias que nos ha tocado vivir, nuestros pensamientos y emociones también  están sufriendo cambios. Nuestra salud ...

Desde que estallara la crisis de la epidemia del coronavirus, vivimos una situación extrema, rayando casi en el surrealismo. Estamos inmersos en una constante perplejidad que nos mantiene en un estado de alerta y tensión que provoca que nuestros niveles de estrés se disparen, perjudicando tanto nuestra salud física como emocional. El estado de alarma decretado por el gobierno para intentar detener ...

Ansiedad Enfermedades Estrés ...

No es extraño, con el ritmo de vida que llevamos en las sociedades modernas, que cada vez se pongan más de moda técnicas como el mindfulness o el yoga. Por eso, lo más probable es que últimamente hayas oído hablar del mindfulness. Pero, ¿Qué es en realidad? Para entender en qué consiste esta técnica debemos entender primero su esencia. El mindfulness se basa en la idea de que todo está en nuestr ...

Depresión y Autoestima aislamiento anhedonia ...

Anhedonia y desesperación durante el confinamiento: ¿Cómo prevenirlas? Desde que el pasado viernes 13 de Marzo se declarara el Estado de Alerta en todo el país, la población se ha visto sometida a una experiencia psicológica excepcional: la pérdida de sensación de libertad. Paradójicamente, ahora que tenemos más tiempo libre, el aislamiento forzoso, la ausencia de obligaciones y el estado de alert ...