Obsesión por el peso

Una vez que hemos decidido comenzar un plan de alimentación equilibrado, para cuidar nuestra salud o bajar de peso, puede presentarse una duda: ¿Cómo y cuándo pesarse? Esto puede ser algo insignificante y sin importancia para algunas personas, pero ha sido muchas veces causa de grandes errores y además, sentimientos de frustración y fracaso para aquellos que no saben cómo hacerlo. Si bien todas ...

Perder peso no es sólo cuestión de hacer una dieta y ya!,  el éxito o fracaso  depende de varios factores: olvidarse de las dietas milagro, estar en mano de un profesional de la salud y la nutrición y también cuentan las emociones. Conoce 8 claves emocionales que te ayudan a perder peso Hoy te propongo que pongas en práctica estas 8 claves emocionales que te ayudan a perder peso, estos consejos y ...

El peso ideal de toda persona lo determina su forma de vida,la estructura osea,la altura.la edad y otros factores.Antes de empezar cualquier dieta es necesario consultar al especialista.Si se trata de perder dos o tres kilos se podra solventar facilmente evitando las GOLOSINAS,EL EXCESO DE HARINAS o SIMPLEMENTE DEJANDO LA COSTUMBRE DE PICAR ENTRE COMIDAS. Se recomienda pesarse semanalmente, el mis ...

Cuando una persona comenta que quiere bajar de peso, aparecen muchas personas indicándole esta o aquella dieta y hasta cuáles son los mejores “secretos” para lograrlo. Pero toma muy en cuenta, que las creencias populares te pueden hacer más daño que bien, tanto a tu peso, como lo más importante, a tu salud, por lo que se hace imprescindible consultar con quienes realmente saben, pues u ...

¡Hola chic@s! Vivimos en una época en la que estamos siendo bombardeados con todo tipo de anuncios, para perder peso, para hacer ejercicio, de tal manera que estamos obsesionados por tener un cuerpo perfecto cueste lo que cueste. Debido a todo esto, hay personas que han desarrollado otro tipo de adicción, ya no se trata de drogas, alcohol, sexo o trabajo, si no que a todo esto hay que añadir la ad ...

¿Piensas que estás haciendo todo bien y aun así no logras perder peso? Lee estas tres razones por las cuales puede estar sucediendo eso. No hay déficit Técnicamente, esta es la única legítima razón por la cual una persona no puede perder peso, así que tengo que mencionarla. Te explico por qué Siempre y cuando seas una persona relativamente sana (por ejemplo, que no tengas problema de tiroides… y s ...

Como seguramente ya sabes hay muchísimas maneras y dietas diseñadas para reducir el peso en poco tiempo. Los diferentes métodos se venden normalmente con textos como “Bajar 15 quilos en un mes!” o “Maria perdió 24 kg en 6 semanas” y a las personas que están intentando de perder peso eso les parece fantástico. Por fin han descubierto un método que realmente funciona, y encim ...

Una de las motivaciones principales que nos llevan a las mujeres a empezar a hacer ejercicio es la de mantener nuestra figura o incluso bajar algo de peso. No obstante, a pesar de que una es constante en el entrenamiento y además vigila su dieta, puede llevarse un susto al pesarse después de las primeras semanas de entrenamiento. Este hecho es perfectamente normal. Durante las primeras etapas, tod ...

La obsesión de comer sano puede ser un trastorno: Permarexia Existen muchos trastornos alimenticios, entre ellos los más conocidos son la bulimia y la anorexia. Pero, con el afán actual de permanecer sanos y delgados, sobre todo las mujeres, se puede caer en la obsesión de estar siempre a dieta. Por supuesto que esto es malo, porque todos los nutrientes son necesarios para el funcionamiento de cad ...

Top 15 Razones por las que no estás perdiendo peso Muchas veces cuando comenzamos una dieta nos entusiasmamos los primeros dias al ver que ciertamente estamos bajando de peso, pero llega un momento en que esta bajada de peso se ? estanca ? y entonces nos deprimimos y por mucho que hagamos, la balanza no se mueve. Por qué nos sucede esto ? Aquí están las 15 razones por las que no estás perdiendo p ...