Necesito Ser Yo

Historias de personas reales que han reinventado su vida. Entrevista #8 Conocí a José Luis el año pasado, en un programa de GestionaRadio en el que llevé la sección de psicología. Me gustó su forma de ser sosegada y alegre, transmitiendo al mismo tiempo confianza y bondad. Después empezamos a seguirnos por las redes sociales y poco a poco fui conociendo su arte: fotografías que parecen cuadros pin ...

¡Hola Chic@s! Hoy como cada ultimo viernes del mes, un poema. Ya sabéis que junto a Pablo Neruda, Mario Benidetti son los dos autores que mas me llenan quizás por la pasión que supieron plasmar en sus poemas. Este que os traigo hoy es un llanto de desesperación y normal en Pablo Nedura, de amor no correspondido. Lo que necesito de ti No sabes cómo necesito tu voz; necesito tus miradas aquellas pal ...

¡Hola chicas! Buscando por ahí, he encontrado a este poeta que no conocía pero he leído cosas suyas que me encantan Aquí os dejo este poema TE EXTRAÑO Y NECESITO Hoy amanecí extrañando tu mirada, Hoy amanecí extrañando el calor de ti piel, Cada día que pasa me haces falta, Ya sin ti amor mío ya no sé qué hacer, Miro nuestras fotos, las últimas en donde parecía que eras feliz, Observo tu mirada, ta ...

Casi todos los seres humanos, por no decir todos, alguna vez en la vida, hemos anhelado y necesitado un cambio.  Todos tenemos debilidades y defectos, muchas veces nos tropezamos con la misma piedra repetidamente sin siquiera darnos cuenta, o si nos damos cuenta, no nos conscientizamos realmente que necesitamos un cambio radical en nuestra vida, en nuestros hábitos y/o en nuestra forma de ver el m ...

¿Por qué gano peso si estoy comiendo sano? ¿Por qué pierdo peso si estoy comiendo mucho? Éstas y otras preguntas similares se suele escuchar casi a diario, y es que independientemente de factores genéticos, puede ser causa de un desequilibrio energético, me explico: El equilibrio energético se refiere al balance entre la energía (calorías o kcal) ingeridas, y la gastada durante el día, tal y como ...

¿Necesito un psicólogo? ¿Cómo puedo saber cuándo es el momento de buscar el apoyo de un profesional de la salud mental? Si tienes dudas sobre si necesitas ir a un psicólogo, este artículo te ayudará a tomar la decisión y a saber cuándo es el momento de ir a terapia. A continuación te contamos algunos de los signos más frecuentes por los que puedes necesitar terapia psicológica teniendo en cuenta n ...

“Pues nunca he ido a un psicólogo, qué me va a decir que yo no sepa??” “Lo mio no tiene arreglo…” “Yo no estoy loca!!!” Estos son los comentarios que a veces he oído cuando se ha sugerido la necesidad de ir a un psicólogo. La verdad es que muchas personas desconocen qué hace un psicólogo. Se imaginan un gran diván donde tumbarse, una persona con sus gafita ...

¿Cómo y cuándo saber que necesito terapia psicológica? No todos los problemas de carácter emocional requieren terapia psicológica. Por lo tanto, debe quedar claro cuándo la expresión “necesito un psicólogo” es acertada o no. Al mismo tiempo, nuestros mecanismos de defensa suelen convencernos de que todo marcha bien, cuando realmente no es así, y lo que realmente somos es una bomba por estallar. Sa ...

Queridas amigas/os, ¿Cómo están hoy? Sofía, una joven muy bonita y educada, concurrió al médico amigo de su familia quien siempre había manifestado mucho afecto hacia ella, y muy afligida le dijo- ¡Doctor necesito su ayuda, pronto tendré que ir a vivir a lo de mi suegra porque no podemos seguir pagando el alquiler, y usted sabe que yo no la quiero, que siento desprecio y no la soporto cerca mío ...

Hay una gran confusión acerca de la proteína. ¿Sabes cuánta proteína debes comer en cada comida? ¿Qué pasa en el transcurso del día? Este artículo te ayudará a determinar la cantidad de proteína para comer y ganar masa muscular respondiendo a las seis preguntas más comunes que la gente tiene acerca de cómo el cuerpo utiliza las proteínas. ¿Cuánta proteína necesito para ganar masa muscular? ¿Cuánt ...