¿Necesitas relajarte o estar enfocado? ¡Tómate un Tranquini!

Especialmente en situaciones de estrés, periodos de cambios, estados de convalecencia, etc., es muy recomendable hacer un hueco en la despensa a este licuado cien por cien vegetal, ya que es un excelente reconstituyente energético y un formidable relajante natural. Por unos céntimos el litro más barata que la bebida de avellanas, la de almendras es ligeramente más rica en proteína y hierro. Ten en ...

El ritmo social acelerado conlleva a las personas a mantener un estado emocional estresante, generando problemas a la salud. Es por este motivo, que se debe tener control de las emociones.  De esta manera, aprender a relajarte para estar más sano. El estrés y cómo aprender a relajarte Cuando el estrés se prolonga por mucho tiempo, de manera constante genera efectos devastadores en el organismo.  P ...

¿Quieres aprender las principales técnicas de relajación para sentirte mejor?¿Quieres vivir más sereno y más tranquilo?¿Sientes que la vida diaria te está superando?¿Quieres ponerle punto y final a la ansiedad? Hoy te quiero enseñar los mejores ejercicios que puedes realizar para vivir en equilibrio y aumentar tu bienestar. Relajación y paz interior Todo está en nuestra cabeza. Por eso ante una mi ...

La reflexología podal puede ser una gran terapia para el estrés, ya que aprovecha las conexiones de los nervios con los distintos órganos para calmar dolores. Además, estimula las defensas del organismo y favorece la eliminación de residuos. En este vídeo, os enseñamos a hacer un masaje relajante que alivia todos los síntomas del estrés. Lo ideal es que lo realicéis por la noche, antes de dormir, ...

Es común que en nuestra vida los niveles de estrés se apoderen de nuestros días. Para que esto no te suceda, te animamos a leer estas excelentes técnicas para relajarte y sentirte bien. ¿Por qué cuesta tanto relajarnos? Generalmente, tenemos la intención de querer sentirnos bien. Lo ideal, es estar siempre en un tono relajado, y tomar las cosas con calma. Sin embargo, esto a veces no es muy fácil. ...

En macrobiótica tenemos una cantidad muy grande e interesante de bebidas y remedios que ayudan a mejorar determinadas condiciones de salud. Hoy te voy a enseñar cómo hacer ame kuzu, una bebida dulce que además lleva este ingrediente particular, esas “piedrecitas mágicas” como yo las llamo. El kuzu se puede usar de múltiples formas y dependiendo de eso también viene su efecto. Por ejemp ...

Quema la grasa de manera natural, sin necesidad de hacer grandes ejercicios, acelerando el metabolismo y estimulando el sistema digestivo con una simple bebida. Esta bebida quema grasa ayudará a eliminar la grasa mientras dormimos, además que nos proporcionará un sueño reparador. Esta bebida es muy saludable sin efectos secundarios que nos ayudará a perder peso y con resultados muy rápidos. Quema ...

Esta bebida prodigiosa llamada kéfir de agua o también conocida como hongos tibetanos, búlgaros o simplemente tibicos, viene del turco keif que significa sentirse bien y su lugar de procedencia es el Tíbet por lo que se le atribuyen los nombres antes mencionados. Se dice que la madre Teresa de Calcuta los llevó a México y se ha ido expandiendo su uso por todo América. El Kéfir es un probiótico; ab ...

Es mundialmente conocido que un consumo moderado de bebidas alcohólicas ejerce un efecto protector cardiovascular. Aún así de siempre ha existido preocupación con respecto a las personas jóvenes y la bebida, sin embargo, conforme la población envejece, se le está dando más atención al tema del porqué el adulto mayor, que en muchas ocasiones no tenía problema con la bebida, en su vejez lo tiene. Ci ...

Hola Gente Linda!! Hoy les traigo una bebida muy muy rica en todo. Hablemos un poco de ella, quise poner este titulo porque en verdad los beneficios que tiene cada uno de sus ingredientes son maravillosos para tu cuerpo, piel y energia. Cuando pensamos en mango se cree que se debe comer poco ya que tiene mucha azúcar como tal nos sube de peso, en parte llevan razón pero si te digo que sus benefi ...