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Prepara un potente multivitamínico de mango
Esta bebida es una delicia que te aportará energía y cuidará tanto tu cuerpo como tu piel.
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Magdalenas multivitaminas y multirriquísimas
Estas magdalenas son el desayuno perfecto, no solo porque están buenísimas, sino porque nos aportarán la energía necesaria para afrontar el día con la mejor de las sonrisas.
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Smoothie multivitamínico de cítricos, zanahoria y jengibre
Un chute de vitaminas, energía y salud en forma de bebida refrescante y deliciosa. ¡Apunta la receta!
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Hemos probado el Multivitamínico Multicentrum, os lo contamos
Un banco de pruebas de uno de los multivitaminicos más famosos ahora mismo. ¿Quieres saber qué piensan nuestros amigos?
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¿Comemos peor nosotros que nuestros abuelos?
Seguro que has oído alguna vez eso de “antes se comía mejor”, ¿es eso verdad? Hoy hablamos de ello...
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¿Es necesario tomar multivitamínicos?
Una de nuestras amigas blogueras resuelve todas nuestras dudas sobre los multivitamínicos: quién puede o debe tomarlos, para qué sirven... ¡no te lo pierdas!
suplementos y nutrición
suplementos alimenticios
5 suplementos alimenticios que mejorarán tu estado físico
Los suplementos alimenticios suelen emplearse para impulsar la salud, recuperar el tono físico o como extra nutricional en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal.
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Multivitamínicos y Antioxidantes, ¿necesarios o perjudiciales?
Información sobre multivitamínicos y antioxidantes. El blog Practica Vida se acaba de unir a nuestra RED facilisimo.com para bloggers y para celebrarlo compartimos su artículo sobre multivitamínicos y antioxidantes. ¡Resuelve tus dudas!
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11 suplementos sin evidencia científica
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
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Los 8 mejores suplementos para runners
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Suplementos y Nutrición
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La verdad sobre los suplementos vitamínicos
Te contamos cuáles son los beneficios de los suplementos vitamínicos y, además, te mostramos algunas recomendaciones para su consumo.
Belleza
Cómo hacer crecer y mantener un cabello sano
Cómo hacer crecer y mantener un cabello sano ¡en simples pasos!
Aplica estos consejos y percibe cambios notables en tu cabello en muy poco tiempo.
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Las mejores vitaminas para tu piel
Mejora el aspecto de tu piel gracias a las vitaminas más efectivas, los alimentos y propuestas de 'Acuatrolados'.
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Hierro y pérdida de cabello, ¿cuál es su relación?
Si se te cae mucho el pelo, acude al médico para que te realicen unos análisis, ya que puede que la causa de este problema resida en una carencia de hierro.
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¿Cómo ablandar las heces?
Si sufres de estreñimiento, aplica estos consejos y evita dolores, fisuras o hemorroides.
Vitaminas y minerales
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Potasio: alimentos ricos en este mineral, beneficios y síntomas de su deficiencia
El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
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Relación entre la alimentación y la intensificación del déficit de atención
La deficiencia de ciertos tipos de alimentos puede empeorar los síntomas del trastorno por déficit de atención (TDAH o TDA), tanto en niños como en adultos.
Recetas
Salud
Qué comer después de un entrenamiento
¿Sabes lo que deberías comer después de entrenar?, ¿seguro?
Muchas personas afirman no obtener los resultados esperados de la práctica de ejercicio y detrás de esta decepción suelen estar unos inadecuados hábitos alimenticios, sobre todo lo que se dan justo después de entrenar. ¡Te ayudamos a alcanzar tus metas!
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
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No, convéncete, las dietas NO mejorarán tu salud
Lo que entendemos por 'dieta', que básicamente es aplicar restricciones en la alimentación con un objetivo concreto, no mejorará tu salud (a no ser que sufras alguna enfermedad o trastorno que te obligue a ello).
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Las vitaminas que aportan vitalidad (si son naturales, mejor que mejor)
Si últimamente estás más cansad@ de lo habitual y necesitas un extra de energía, sigue leyendo...
belleza y salud
Suplementos deportivos específicos para mujeres
Cada vez somos más las mujeres que realizamos ejercicio. La industria del fitness ha identificado una serie suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento. Descúbrelos.