RecetasReceta_Com Idea guardada 3 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Mitos y falsas creencias sobre la alimentación

Durante los últimos años, han sido muchas las personas que han creído que se puede mejorar de forma drástica la salud por medio de la alimentación y son muchos los mitos que se han ido formando a través de los meses en referencia a algunos alimentos.

Ya se sabe que un 92% de la población cree en algún mito sobre los alimentos y que muchos de ellos se repiten de una persona a otra.

Se come más por lo que se dice que por lo que realmente aporta un alimento

intoxicación-alimenticia


Son muchos los casos en los cuáles se ha dicho, por ejemplo, que un determinado producto produce cáncer, aunque a simple vista pueda parecer  una afirmación exagerada, existen alimentos que cuentan con esa fama y que las personas han dejado de comer sólo por esa razón, y sí, sabemos que es una razón de peso, pero no hay ningún estudio que verdaderamente demuestre que da cáncer.

Otro ejemplo de lo que el "boca a boca" desinformado puede hacer es la relación que se le da al chocolate con la aparición de acné en adolescentes. Estos dos hechos están totalmente aislados?

Esto también funciona hacia el lado positivo. Cientos de personas han muerto porque en su día se dijo que el limón era milagroso y era capaz de curar las células cancerígenas siendo similar a la quimioterapia.

A nivel  mucho mayor, se está penando para un futuro aún lejano, poner en las etiquetas de los productos las propiedades con las que cuenta que se hayan demostrado científicamente.

Son muchas las personas que basan su vida de igual forma a cierto tipo de alimentación _ como la alimentación ecológica o la vegetariana- pensando que esa es la que le va a dar mayor beneficio pero en realidad,  se privan de otras muchas cosas necesarias para la salud. Las dietas que son sólo a base de frutas y verduras son perfectas durante un tiempo y siempre que estén acompañadas de otro tipo de alimentos.

No related posts.

Fuente: este post proviene de RecetasReceta_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

6 trucos para MEJORAR EN LA COCINA

Cocinar es, al igual que cualquier otra habilidad, algo que se debe practicar y aprender. Los mejores cocineros tienen toda clase de trucos y curiosas técnicas para lograr un mejor sabor en sus platos ...

5 deliciosos POSTRES para elegir

Encontrar los postres más sabrosos del mundo no es tarea fácil. Por supuesto que la subjetividad existe y a algunas personas les gustará más el helado que la torta, pero de todas formas repasamos cuál ...

Recomendamos

Relacionado

dieta saludable mitos sobre alimentos general

Falsas creencias sobre alimentos prohibidos

Muchas veces nos hacen creer o arrastramos mitos sobre ciertos alimentos que nos son prohibidos en una dieta saludable, nada mejor que informarnos en fuentes fidedignas, que nos dirán si esos mitos tienen fundamento o han sido pasados de boca en boca y al final han tomado fuerza, cuando en realidad son falsos. Pongamos atención al siguiente vídeo que nos habla sobre tres de ellos, el huevo, el pa ...

información salud alimentación ...

Algunos mitos sobre la alimentación

Lo que comemos, los que engordamos, las calorías… hay muchos falsos mitos que están relacionados con la alimentación y, que todavía, hoy en día, se siguen pensando y haciendo. Os contamos algunos de ellos. La creencia que el pan engorda es algo que todavía está en la mente de muchas personas. El pan en sí no engorda, pero puede hacerlo todo aquello que lo acompaña, especialmente si son embutidos y ...

Dietas

Mitos sobre la alimentación: ¡descúbrelos!

La alimentación es un tema que nos ocupa diariamente, alrededor de ella se mueven conceptos, se le atribuyen ciertas características y propiedades que no son las correctas, ya sean porque se transmiten de generación en generación o por opiniones socialmente aceptadas, sin embrago, gracias a estudios científicos es posible reafirmar o desmontar estas creencias. Vamos a comenzar por un alimento que ...

Depresión / Bajo estado de ánimo depresión

Creencias falsas sobre la depresión

La depresión es un trastorno conocido por todos y que, sin embargo, continúa generando confusión entre quienes nunca lo han padecido. ¿Tan mal están quienes lo viven que no pueden ni levantarse de la cama? ¿Por qué no tienen la voluntad adecuada para hacerlo? Muchas son las cuestiones que surgen en estos casos y lo que queremos hacer es justamente esclarecer algunos de los mitos más extendidos con ...

alimentación saludable

La verdad sobre los 10 mitos más conocidos en alimentación

Un mito es una creencia extendida pero falsa. Existen diferentes tipos de mitos, pero en esta ocasión nos centraremos en los mitos sobre la alimentación. Quizás haz escuchado una gran cantidad de afirmaciones sobre ciertos alimentos. Por ejemplo: que no se deben consumir en ciertas horas, que no se pueden combinar con otros, que son dañinos, que son muy buenos para curar alguna enfermedad, que en ...

alergias dietas y nutrición alimentación ...

Mitos sobre la alimentación que debes dejar de creer

Cada vez que se mete en una dieta tiende a seguir el consejo de amigos o se adhieren a los clichés clásicos y, sin embargo, no siempre estos MITOS realmente ayudan a la dieta, de hecho. Muy a menudo estos estereotipos hacen más daño que bien: hacen que la dieta seqa un verdadero calvario sin ninguna razón real. Aquí está la lista de los mitos a desacreditar: 1. Nada de fruta después de una comid ...

dieta sana dieta equilibrada dieta saludable ...

Mitos y realidades de la alimentación saludable

Existen algunas ideas que se han ido haciendo populares en relación con la alimentación y que no tienen fundamento científico. Muchas de éstas incluso se anuncian y son avaladas por personajes famosos. Algunas de ellas son: - Verdad: no hay dietas ni productos milagrosos. - Falso: el agua engorda según el momento en el que la tomemos. En realidad el agua no tiene calorías. La leyenda de que engor ...

salud

10 mitos y verdades sobre la alimentación que no te habían contado

Infórmate- aprende más de lo que comes Si de alimentación saludable se trata hay mucho que se escribe y que no resulta ser del todo información correcta. Por esta razón hemos hablado del tema con expertos nutricionistas para poder acercarte esta información sobre la alimentación. Veamos que mitos y verdades sobre la alimentación: 1.-Los pescados contienen metales pesados. Verdadero. Cuanto más gra ...

psicología autoconocimiento mindfulness

Falsas creencias que nos hacen sufrir.

¡¡Cuánto hemos de aprender de la naturaleza!! Hay un poema Zen que dice: “Los árboles meditan en invierno. Gracias a ello, florecen en primavera, dan sombra y frutos en verano, y se despojan de lo supérfluo en el otoño” Los seres humanos, al igual que los árboles, también necesitamos despojarnos de lo supérfluo para así poder mantener un saludable bienestar interior. ¿De cuántas cosas ...