Blog de maryark11 Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Mayores: 7 adaptaciones en el salón.

La adaptación de la vivienda de las personas mayores es un proceso importante y en muchos casos imprescindible que permite a las personas de edad avanzada vivir en su domicilio el mayor tiempo posible con seguridad y comodidad.

El salón es el espacio principal donde pasan muchas horas nuestros mayores a lo largo del día. Aquí os presentamos algunos consejos para mejorar su día a día.

La entrada y el espacio del salón:

Es necesario retirar todos los muebles que estorben el paso y reduzcan el espacio de la sala. La puerta, sobre todo si la persona se desplaza con andador o en silla de ruedas, deberá tener un ancho de al menos 80 cm.

El suelo:

Hay que comprobar que el suelo no resbale (parquet demasiado encerado) y que no esté levantado o mal ajustado (moqueta que se levanta, baldosa deteriorada). Las alfombras no están recomendadas, solo si están bien fijadas al suelo.

La instalación eléctrica:

Los enchufes deben encontrarse a una altura óptima, si es posible a la misma que los interruptores. Hay que evitar que los cables se encuentren por el suelo entorpeciendo el paso de las personas mayores.

Teléfono:

Lo mejor es disponer de un teléfono inalámbrico. La persona mayor podrá desplazarse por la casa con él y evitar correr cuando suene. Hay teléfonos con teclas grandes y volumen alto indicado para personas con problemas visuales y auditivos.

Televisión:

Hay que tener cuidado con los cables. El acceso al lector DVD o usb debe ser de fácil acceso. El mando a distancia debe ser sencillo de manejar. Existen cascos para aquellas personas que necesiten subir el volumen sin molestar a los vecinos.

Sillón:

En el sillón o sofá las personas mayores pasan largos ratos por lo que deben tener asientos firmes, con una altura entre 45 y 55 cm y reposabrazos. Si la persona tiene dificultades para levantarse existen en el mercado sillones que ayudan a incorporarse o se reclinan hacia atrás para prevenir que se les hinchen las piernas. Podemos usar cojines antiescaras para aquellas personas con movilidad reducida y reposapies para tener un buen apoyo de los mismos. Es recomendable levantarse al menos cada dos horas para activar la circulación y musculatura.

Mesa auxiliar:

A una altura correcta para leer, escribir o incluso comer y con ruedas para no cargar peso, una mesa auxiliar pequeña y manejable puede sernos de gran utilidad para tener los objetos más utilizados a mano.

La entrada Mayores: 7 adaptaciones en el salón. aparece primero en Fisiosenior.

Fuente: este post proviene de Blog de maryark11, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Calzado: 10 consejos para acertar

Ahora que ha llegado el calor y renovamos el calzado pensemos en cómo ayudar a nuestros mayores a elegir correctamente. Lo primero, debemos preguntarnos por qué escoger bien el calzado es importantísi ...

Recomendamos

Relacionado

Fisioterapia y Salud Ejercicio Geriatría ...

Cribado de fragilidad en personas mayores: prueba SPPB

Escrito por Miguel López. La batería SPPB es una de las pruebas estrella para valorar capacidad funcional ya fragilidad en personas de edad avanzada. Por lo tanto, es muy útil para fisioterapeutas que trabajen en este sector. SPPB son las siglas de Short Physical Performance Battery, es decir, batería corta de rendimiento físico. También se conoce como test de Guralnik. Por fragilidad en la perso ...

Infografías equilibrio mayores ...

Entrenamiento del equilibrio en mayores con osteoporosis

Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre equilibrio en personas mayores con osteoporosis. Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de EQUILIBRIO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 15-20 minutos ...

maltrato maltrato en personas mayores detectar maltrato ...

Detectar el maltrato en personas mayores

Cuando hablamos de maltrato, es habitual imaginarse un suceso violento en el seno de una pareja. Pero no siempre es así. Todas aquellas personas en situaciones vulnerables y de dependencia son susceptibles de sufrir maltrato por quien se cree poderoso frente a ellas. Las personas mayores son un colectivo más afectado de lo que en principio se puede creer. Por eso, la Sociedad Española de Geriatría ...

general fisioterapia en geriatría mitos

Mitos en personas mayores (IV): Trabajar con mayores es frustrante

Por Miguel López. Escribo esta entrada sobre mitos en personas mayores precisamente después de un día de trabajo un poco frustrante: no he conseguido que algunos pacientes colaboren con el tratamiento, en otros casos no he conseguido que la evolución fuera como yo la esperaba… Sin embargo esto no quiere decir que trabajar en Fisioterapia en Geriatría con personas mayores sea frustrante. No ...

general la vejez

La depresión en las personas mayores

La depresión en las personas mayores Muchas personas creen que es normal o se espera que una persona deba volverse cada vez más deprimida, a medida que envejece. Ese es un error que se debe corregir y mientras más rápido se corrija será mejor para nuestros mayores. La depresión no es una parte normal del envejecimiento, y los estudios muestran que la mayoría de las personas mayores tienen sentimie ...

sobrepeso obesidad personas mayores ...

El sobrepeso en las personas mayores no es perjudicial para la salud

Tener unos kilos de más no siempre tiene por qué ser perjudicial para nuestro cuerpo. El sobrepeso, que no la obesidad, para las personas mayores de 65 años es hasta más saludable que estar por debajo del peso ideal. Los trastornos cardiovasculares asociados al sobrepeso han hecho que tradicionalmente se pensase que reducir el peso fuera positivo, pero desde hace más de una década los estudios esp ...

caídas tercera edad cuidados tercera edad ...

Preguntas y respuestas sobre la prevención de caídas

¿Alguna vez se preguntaron porque se producen continuas caídas en viviendas no asistidas? ¿Siendo este un lugar tan seguro para la integridad del adulto mayor? Para poder entender, comprender y reducir el riesgo de caídas se presenta un dinámico preguntas y respuestas con el fin de generar un ambiente de seguridad en el hogar. También a la vez, buscamos prepararlos en materias de prevención y segu ...

consejos de salud fisioterapia en geriatría mitos en personas mayores

Mitos en personas mayores: el deterioro y la pérdida de capacidades son inevitables

Llevo mucho tiempo trabajando con personas mayores, ayudando a mejorar sus capacidades y autonomía, pero sigo encontrándome con muchas falsas creencias que influyen negativamente. Una de ellas es asociar la edad con un deterioro y pérdida de capacidades (físicas, mentales, funcionales, sociales…) de manera que parece que es algo inevitable y poco se puede hacer para evitarlo. Pérdida de cap ...

Ejercicio Fisioterapia en Geriatría Geriatría ...

Timed Up and Go: el test de riesgo de caída en personas mayores

Escrito por Miguel López. El Timed Up and Go Test, también conocido como Up and Go cronometrado o simplemente, TUG, es una prueba especialmente indicada para medir movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. Es tremendamente útil en el ámbito de la Fisioterapia en Geriatría. Es una variante de la prueba Up and Go, en la cual la valoración del riesgo de caída se realiza de manera ...