La lumbalgia o lumbago es el nombre que se da a cualquier dolor que se de de la zona lumbar ya sea de un lado o de ambos y ya sea de forma aguda (de repente, o dura poco tiempo) o crónica ( de larga evolución).
El dolor lumbar puede ser debido a un problema óseo o muscular (lumbalgia mecánica) u otras causas como cólicos nefriticos, problemas de aneurismas aórticos u otro tipo de patología normalmente irradiado hacia esas zona (lumbalgia no mecánica).
El lumbago o lumbalgia mecanica es el dolor que se localiza en la zona de la región lumbar y que por lo general está causado por alteraciones en cualquiera de las estructuras que forman la columna vertebral a nivel de la zona lumbar.
El 90 % de dolor lumbar pertenece a la lumbalgia mecanica.
CUAL ES LA ZONA LUMBAR?
La zona lumbar comprende desde la ultima vértebra dorsal ( en imagen T12) hasta el espacio de la última vértebra sacra y primera coxigea y las zonas hacia delante y atrás a partir de este eje.
Cuando el dolor va desde la zona lumbar en dirección hacia la parte posterior de una de las piernas entonces hablamos de ciatalgia o dolor producido por compresión, habitualmente, del nervio ciático.
EN QUE CONSISTE LA LUMBALGIA MECÁNICA
La lumbalgia mecanica es debido a alteraciones estructurales o sobrecarga funcional o postural de los elementos que forman la columna lumbar, constituido por las vértebras, músculos y ligamentos de dicha zona , a veces asemejan a un esguince
SÍNTOMAS DE LA LUMBALGIA MECANICA
El dolor de lumbalgia o lumbago
Es de tipo local , es decir, el dolor afecta a una zona concreta .
Puede ser de diferentes grados el dolor, desde el más leve al más intenso que precise atención médica.
Generalmente se presenta dolor debido a los esfuerzos realizados por las estructuras anteriormente nombradas en los movimientos habituales que realizamos como al girar, agacharnos o realizar cargas, a veces pesadas y otras con un efecto importante de palanca al estirar el brazo para coger objetos con la mano.
A diferencia del dolor que se produce en la ciatalgia o lumbociatalgia no se extiende por la parte posterior de la pierna.
Hay mejoría cuando reposa la zona y empeoramiento al moverla.
No presenta dolor espontáneo por la noche.
Limitación de los movimientos:
Debido a la contracción por espasmo de los músculos afectados.
Al sufrir el espasmo el músculo hace que la persona que lo padece coja una posición que es la de alivio de los síntomas.
Generalmente esa posición es inclinado hacia delante
CUANTO PUEDE DURAR UNA LUMBALGIA MECANICA
La duración de una lumbalgia puede ser desde días, semanas , meses e incluso años .
TRATAMIENTO DE UNA LUMBALGIA MECANICA
Reposo
El reposo ya no se suele indicar el absolto en cama dura como se hacía hace años en la actualidad se recomienda un reposo relativo con algunos movimientos en la casa o cambios de la cama al sillón y viceversa
Calor
Mejora el aporte de dalor local que debe ser en sesiones de 20 minutos y no mas de tres veces al día.
Medicamentos
Pueden utilizarse antinflamatorios locales en crema o spray
También se pueden utilizar analgésicos de venta libre, siempre que no tenga alergias o contraindicaciones a los mismos y asociados a éstos se pueden añadir relajantes musculares bajo supervisión médica
Como medicamento complemetario se puede añadir complejo de vitamina B, si no tiene alergia al mismo.
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