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Embarazo & Fisioterapia
¿Estás embarazada? Descubre de qué manera la Fisioterapia puede ayudarte a sentirte mejor.
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Presta atención a esta información sobre la salud pélvica
La salud pélvica es tan importante como cualquier otra. Aquí te presentamos 10 hechos y fortalezas relacionadas con ella.
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¿Sufres la incontinencia urinaria en silencio?
En primer lugar, debes saber que este es un error bastante común y que, si no pones remedio, seguramente vaya a peor. En segundo lugar, decirte que el tratamiento adecuado combinará la atención urológica con la ginecológica, además de la Fisioterapia.
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"El suelo pélvico tiene cerebro"
Información básica para entender el funcionamiento del suelo pélvico e iniciar un tratamiento de fortalecimiento verdaderamente eficaz.
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Anteversión y retroversión pélvicas y su influencia en los problemas lumbares, de cadera...
Descubre qué son la anteversión y retroversión pélvicas y evita problemas en la zona lumbar.
Recuperación espress del suelo pélvico
Recupera la tonicidad de los músculos y articulaciones del suelo pélvico gracias a estos consejos.
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dónde está el suelo pélvico
Te contamos qué es el suelo pélvico y te ayudamos a localizarlo
Últimamente hemos oído hablar mucho sobre el suelo pélvico y su influencia positiva en las relaciones íntimas o la contención de la orina y las heces, pero ¿qué es y dónde se encuentra exactamente? ¡Descúbrelo gracias al blog Fisioterapia Online!
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¿Qué es el dolor pélvico crónico?
El síndrome del dolor pélvico incapacita al paciente y disminuye su calidad de vida de forma significativa.
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Fisioterapia para embarazadas: beneficios y cuidados
Descubre en este artículo cuáles son los beneficios de la fisioterapia en embarazadas.
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Ejercicios sencillos y relajados para activar el suelo pélvico
Estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico te ayudarán a prevenir y reducir la incontinencia urinaria, facilitar el parto, mejorar la circulación, evitar el prolapso del útero e incrementar el placer íntimo.
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Cómo evitar lesiones de suelo pélvico después del embarazo
La Fisioterapia postparto resulta idónea para fortalecer el suelo pélvico y evitar lesiones.
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Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
Tanto las mujeres embarazadas como aquellas que hayan dado a luz hace tiempo o sufran de sobrepeso deberían realizar estos ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico periódicamente.
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¡Por un suelo pélvico más en forma que nunca!
Gracias a los ejercicios que te mostramos en este artículo, conseguirás fortalecer el suelo pélvico y evitarás la incontinencia y problemas íntimos de diversa índole.
¡Haz los ejercicios de Kegel y activa el suelo pélvico!
Información detallada para realizar correctamente los populares ejercicios de Kegel.
Higiene del suelo pélvico: prevenir es mejor que curar
Desde 'FisioCampus' hablan de situaciones cotidianas que perjudican gravemente la salud del suelo pélvico y cómo modificar estos hábitos para evitar futuras lesiones.
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Cómo mejorar la salud del suelo pélvico
Ejercicios especialmente indicados para activar los lados del suelo pélvico a través de movimientos de la pelvis.
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Estas son las 8 causas más comunes de dolor pélvico crónico
Muchas mujeres sufren de dolor pélvico crónico. Pueden ser causadas por muchas razones diferentes, pero en algunos casos no se puede establecer la causa exacta.
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Ejercicios de Kegel e indicaciones para fortalecer el suelo pélvico en cada etapa vital
Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
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Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
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Suelo pélvico: enfermedades y ejercicios para fortalecerlo
Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
Vendaje neuromuscular para aliviar el dolor menstrual
Si eres de las que sufre de dolores menstruales, lee este post. Te proponemos una serie de técnicas fisioterapéuticas para aliviarlo.