Angela Arias MD Idea guardada 6 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Los anticonceptivos engordan? Te cuento mi experiencia

anticonceptivos-engordar


Aprende la verdad sobre el aumento de peso con los anticonceptivos hormonales, te cuento mi experiencia como usuaria y la evidencia científica.


Me refiero a todos los anticonceptivos hormonales; tanto en píldora, como en inyectable, en implante dérmico, dispositivo intrauterino, dispositivo intravaginal, parche dérmico, cualquier concentración y cualquier marca.



Lo hemos escuchado en diferentes partes y así lo creemos. Incluso lo escuchas cuando hablas con compañeras de trabajo o amigas y vecinas no falta la que tenga ese pensamiento.


Cuando estaba trabajando en consulta general y cuando fui la médica encargada del programa de anticoncepción en la clínica que trabajaba en Colombia, tuve la queja en varias ocasiones sobre el aumento de peso con los anticonceptivos hormonales.


En mi experiencia, he usado varios métodos anticonceptivos de diferentes marcas, en píldora (de bajo contenido de estrógeno y regulares), en inyección, implante intravaginal, implante intrauterino. Actualmente estoy usando un método anticonceptivo hormonal.


Así que tengo mucha experiencia como usuaria de estos, sumada a mi experiencia como profesional de la medicina.


Inicié el uso de métodos hormonales después de los veintitrés años de edad, no recuerdo la edad exacta. Para ese entonces ya había ganado un poco de peso después de la adolescencia y evidentemente la anticoncepción no fue la causante.


En más de diez años en que los he usado siempre he tenido mi peso ideal para mi estatura, en algunas ocasiones he ganado un par de kilos pero nunca ha sido a causa de los anticonceptivos. (Únicamente engordé cuando cambié de país de residencia y en el embarazo).


Las causas por las que he cambiado tanto de método durante este tiempo han sido por otros efectos secundarios, disponibilidad y precios del método, y otras circunstancias diferentes a cambios en el peso.


¿Qué dice la evidencia científica sobre engordar con los anticonceptivos?




Existen varios estudios, no hay evidencia científica que concluya que los anticonceptivos hormonales aumentan de peso.


Lo que es cierto es que alrededor del 2% al 12% de las usuarias principalmente de los implantes han reportado ganancia de peso.


La inyección trimestral (el acetato de medroxiprogesterona de depósito) está asociada a ganancia de peso, pero no se ha comprobado que cause el aumento de peso.


Cada laboratorio farmacéutico proporciona su propia información. generalmente es la de cierto porcentaje de usuarias del medicamento que ha reportado la ganancia de peso, este porcentaje tiende a ser bajo.


Lo que concluyo sobre engordar con los métodos anticonceptivos




Según mi experiencia como usuaria de anticonceptivos hormonales, mi experiencia como profesional en medicina y control de peso; y la evidencia científica, digo lo siguiente:



¿Por qué unas pocas mujeres reportan aumento de peso con los métodos anticonceptivos hormonales?



El inicio de uso de los anticonceptivos coincide con cambios grandes e importantes en el estilo de vida de las mujeres.


1. Muchas los empiezan después de terminar los estudios de secundaria cuando ya tienen una relación sentimental estable, en este momento de la vida hay aumento de estrés (el cual también puede aumentar el peso) por el inicio de estudios superiores o de la vida laboral, cambio de residencia, independencia, entre otras cosas.


* Al llegar la independencia y la edad adulta hay más libertad en cuanto a lo que que deseas comer, es una época en que no te importa si lo que comes es saludable o no, lo importante es que sea bueno.


* La vida social con amigos y otras personas diferentes a la familia aumenta, comes más seguido fuera de casa igualmente sin importar que cantidades comes.


* Es un momento en el cual tu actividad física también disminuye al tener más responsabilidades académicas, laborales, y menos tiempo libre. Ya no tienes las clases semanales obligatorias de educación física que tenías en el colegio. Ya no entrenas con el equipo de baloncesto.


2. Otro momento de la vida en que muchas mujeres empiezan con anticonceptivos es cuando están comprometidas para casarse o están recién casada.


Por supuesto, también es un momento de la vida de grandes cambios, otros tipos de estrés, nuevos planes para hacer, nuevos gastos, otra mudanza, mucha felicidad, quieres celebrar todo lo que se te pasa por el camino. Igual comes sin importar mucho lo que comes, tienes otras preocupaciones, la actividad física también disminuye o continúa siendo poca.


Lee aquí otros momentos de tu vida que engordan inevitablemente


Como dije arriba, no fue sino después de los veintitantos años que inicié los anticonceptivos hormonales y para ese entonces yo ya no era la misma jóven súper flaca que era en mi adolescencia, (la vara de premio o el gancho con ropa como muchos me decían) había aumentado de peso gracias a todo lo anterior que enumeré. Excepto lo del matrimonio, para ese entonces estaba soltera.


Eso fue lo que vi con las pacientes que me comentaron sobre su ganancia de peso con los anticonceptivos, eran personas que estaban pasando por momentos de su vida muy similares a estos, generalmente tenía poca actividad física y poca conciencia de una alimentación saludable.


3. Otro gran momento en que se inicia o reinicia la anticoncepción es después de tener un hijo, Ya cumpliste tu deseo de procrear, tienes ahora otros planes. También es un cambio gigante en tu vida, tu tiempo libre es para tu hijo, ya te preocupas por una persona más, un estrés más, obviamente subiste de peso en el embarazo, estás tratando de bajarlo sin esfuerzos grandes porque temes sobre la calidad de la leche que produces para tu bebé, por lo tanto no haces cambios bruscos en la dieta. Tener unos kilos es normal para ti en este momento, no te preocupas mucho por eso.


Si eres una de esas mujeres que piensa que engordaste por los anticonceptivos, detente a analizar tu situación para tener una idea clara respecto a esto:


- Ante todo debes ser muy sincera contigo misma.

- Mira cómo es y cómo ha sido tu verdadera alimentación desde que estás con el método de planificación, qué tantas grasas comes, cada cuánto comes por fuera, qué tantas frutas y verduras consumes, comes embutidos, pescado, aquí puedes hacerte una evaluación de lo saludable que comes

- Cómo es tu actividad física actual, cómo ha sido desde que planificas, cuánto tiempo a la semana, qué calidad de ejercicio practicas, durante este período has pasado por épocas de total sedentarismo, etc.

Para que tengas una idea del ejercicio mínimo semanal que recomienda la OMS leelo aquí



Como conclusiones Generales




Si nunca has planificado con un método anticonceptivo hormonal y estás pensando en hacerlo, el aumento de peso no debe ser una razón para no usarlos, evalúa otros efectos secundarios de estos métodos que pueden ser más importantes en la toma de la decisión.


Si estás actualmente con uno de estos anticonceptivos y has aumentado de peso, ante todo visita a tu médico de cabecera para asegurarte de que tu salud está bien, luego ponte en un plan saludable para adelgazar que abarque tanto tu alimentación como la actividad física. Si después de al menos seis meses de estar en el plan de adelgazamiento no has tenido ninguna mejoría, entonces empieza a considerar los beneficios y los pero de dejar o cambiar tu método anticonceptivo para mejorar tu peso. Si ves que tienes más peros que beneficios y que sigues con aumento de peso, evalúa junto con tu médico qué otras opciones son mejores para ti.


Si has aclarado tus dudas y te ha servido esta información, únete a mi club para que recibas en tu email gratuitamente todo lo relacionado a estar en forma y a evitar engordar.

Me uno ya




Fuentes

Asociación Americana de Ginecología y obstetricia

http://www.acog.org/Resources-And-Publications/Practice-Bulletins/Committee-on-Practice-Bulletins-Gynecology/Long-Acting-Reversible-Contraception-Implants-and-Intrauterine-Devices


http://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Adolescent-Health-Care/Adolescents-and-Long-Acting-Reversible-Contraception


Clínica ginecológica.com

http://www.clinicaginecologica.org/mito-pastillas-anticonceptivas/
Fuente: este post proviene de Angela Arias MD, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo adelgazar de forma económica

Cuando no hay un sueldo fijo o trabajo, hay medidas económicas y sanas que ayudan a no parar el adelgazamiento ni el cuidado de la salud. Aplícalas. El 2019 empieza sin sueldo para algunos empleados g ...

Recomendamos

Relacionado

Métodos anticonceptivos condón enfermedades de transmisión sexual ...

¿Métodos anticonceptivos engordan?

Las píldoras anticonceptivas no engordan cuando se trata de una baja dosis de hormonas; en la actualidad, las pastillas que se comercializan no generan grandes modificaciones en el peso corporal. Una vez que se dejen de administrar los métodos anticonceptivos, la mujer no tiene ninguna dificultad en volver con su fertilidad de nuevo, por lo que puede quedar embarazada de inmediato. ¿Qué diferencia ...

adolescencia anticoncepción anticonceptivos ...

Los anticonceptivos: Soluciones que se adaptan a cada una de nosotras

Los métodos anticonceptivos han evolucionadomucho en los últimos años. Frente a los clásicos anticonceptivos orales han aparecido otros con hormonas más fisiológicas, con nuevas pautas de administración, incluso distintas vías como pueden ser la cutánea (parche) o la vaginal (anillo). Y, cómo no, los de larga duración como el implante y el diu. Este último en su forma hormonal, nos aporta una efic ...

Enfermedades ginecologia metodos de barrera ...

Métodos anticonceptivos, ¿cuán eficaces son?

Los adolescentes se enfrentan a un riesgo desproporcionado de sufrir las consecuencias adversas de la actividad sexual, infecciones de transmisión sexual y embarazos precoces no deseados. Una anamnesis de la vida sexual adecuada para la edad permitirá identificar a las adolescentes con más riesgo y se debe ofrecer asesoramiento acerca de los metodos anticonceptivos y tratamiento como parte de las ...

anticonceptivos anticonceptivos hormonales anticonceptivos hormonales combinados ...

Relación entre anticonceptivos hormonales combinados y el tromboembolismo

Con motivo de la polémica y alarma social surgida en Francia recientemente y que se extendió a España sobre el riesgo de tromboembolismo asociado al uso de anticonceptivos hormonales combinados, varios expertos nos hablan qué hay de verdad en estos riesgos y cómo de seguros son estos medicamentos. Así, el Presidente de la Sociedad Española de Contracepción (SEC), Dr. José Vicente González Navarro, ...

infertilidad embarazo métodos anticonceptivos ...

Los anticonceptivos femeninos ¿Causan infertilidad?

Mucho se escucha hablar sobre que el consumo de anticonceptivos pueden ser contraproducentes para la salud de la mujer, y entre otras causas se menciona el que pueda quedar infértil. Causan o no causan infertilidad los anticonceptivos? Pon atención al siguiente vídeo donde la Doctora Sonia Luna Ginecóloga, te aclarará este tema. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobr ...

Otros Embarazo

¿Qué son los anticonceptivos orales?

La esencia de la anticoncepción hormonal oral para las mujeres es obstaculizar la ovulación o la introducción de un óvulo fertilizado en el revestimiento del útero, mediante el uso de progestina o su combinación con estrógenos. Los anticonceptivos orales ¿Cómo funcionan? Los anticonceptivos orales modernos (píldoras) son fármacos con un contenido muy bajo de hormonas, que proporcionan una protecci ...

Destacado Guías Hormonas ...

Guía de métodos anticonceptivos (II)

Ésta es la segunda parte de la guía de métodos anticonceptivos. En la primera parte, hemos descrito todos los procedimientos que caen dentro del Grupo 1 – los más naturales pero que a la vez exigen mayor responsabilidad por ambos miembros de la pareja. En el artículo de hoy, detallaremos los métodos del grupo 2 (algo tóxicos o dañinos, pero que requieren menor esfuerzo y no suprimen la ovula ...

Métodos anticonceptivos Sin categoría enfermedades de transmisión sexual

Métodos anticonceptivos: ¿un daño para el cuerpo?

Diferentes métodos anticonceptivos hormonales pueden causar efectos secundarios, como: el aumento de peso. Por ende, puede sufrir distintos cambios tanto en el cuerpo, mente y estilo de vida. Un cambio físico que surge comúnmente en el consumo de los métodos anticonceptivos hormonales, es el aumento de peso, ya que las pastillas anticonceptivas que tienen estrógeno provocan apetito y retienen líqu ...

mujer anticonceptivo pildora ...

Tipos de anticonceptivos hormonales

Cuando una pareja mantiene relaciones sexuales y no desea un embarazo, existen diferente métodos anticonceptivos. Uno de los más utilizados es el anticonceptivo hormonal. En la actualidad existen muchos tipos de anticonceptivos hormonales, desde la clásica "píldora" o "pastilla anticonceptiva", hasta el anillo vaginal, los parches,inyectables,implantes....... Es conveniente ant ...